মনস্তাত্ত্বিক গুণ বলতে একজন ব্যক্তির ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখা, তার আবেগ সামঞ্জস্য করা, কার্যকর পদক্ষেপ নেওয়া এবং চাপ, বাধা, অসুবিধা এবং চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হওয়ার সময় তার লক্ষ্য অর্জনের ক্ষমতা বোঝায়। শক্তিশালী মনস্তাত্ত্বিক গুণাবলীর অধিকারী ব্যক্তিরা কেবল জীবনের বিভিন্ন পরিবর্তনের সাথেই মোকাবিলা করতে পারে না, তবে তাদের নিজস্ব মূল্য এবং সুখ তৈরি করে বৃদ্ধি এবং অগ্রগতি অব্যাহত রাখে।
সুতরাং, শক্তিশালী মনস্তাত্ত্বিক গুণাবলী সহ মানুষের বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী? কিভাবে তারা চাষ এবং তাদের মনস্তাত্ত্বিক মান উন্নত? আসলে, মনস্তাত্ত্বিক গুণ সাধারণত আপনি যা করেন তাতে প্রতিফলিত হয় না, তবে আপনি যা করেন না তাতে প্রতিফলিত হয়। আপনি যদি শক্তিশালী মানসিক স্বাস্থ্য বিকাশ করতে চান তবে আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনা, আচরণ এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে হবে। নীচে, আসুন দেখে নেওয়া যাক 13টি জিনিস যা মানসিকভাবে শক্তিশালী লোকেরা করে না এবং তারা কীভাবে তা করে।
|
1. তারা নিজেদের জন্য দুঃখিত হয়ে সময় নষ্ট করে না।
আত্ম-করুণা এমন একটি মনের অবস্থাকে বোঝায় যা নিজের শক্তি, সুযোগ এবং দায়িত্ব উপেক্ষা করার সময় নিজের দুর্ভাগ্য, অসন্তোষ এবং ত্রুটিগুলির উপর খুব বেশি ফোকাস করে। আত্ম-মমতা কেবল সময় নষ্ট করে না এবং নেতিবাচক আবেগ তৈরি করে না, তবে এটি আপনার সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারে, আপনাকে আত্মবিশ্বাস এবং প্রেরণা হারাতে পারে এবং আপনাকে শক্তিহীন এবং আশাহীন বোধ করতে পারে।
শক্তিশালী মনস্তাত্ত্বিক গুণাবলীর অধিকারী ব্যক্তিরা নিজেদেরকে স্ব-মমতার জলাবদ্ধতার মধ্যে পড়তে দেবেন না, বরং তারা সক্রিয়ভাবে তাদের নিজস্ব সমস্যার মুখোমুখি হবেন, সমাধান খুঁজবেন বা অপরিবর্তনীয় ঘটনাগুলোকে গ্রহণ করবেন এবং তাদের মনোযোগ সরিয়ে নেবেন। তারা বিশ্বের ভালকে স্বীকার করবে এবং তাদের যা আছে তার জন্য কৃতজ্ঞ হবে, কৃতজ্ঞতার জন্য আত্ম-মমতা বিনিময় করবে। তারা বুঝতে পারবে যে তাদের মূল্য বাহ্যিক মূল্যায়ন বা তুলনা দ্বারা নির্ধারিত হয় না, কিন্তু তাদের নিজের হৃদয় এবং কর্ম দ্বারা নির্ধারিত হয়।
2. তারা নিজেদের নিয়ন্ত্রণ ছাড়বে না
নিয়ন্ত্রণ বলতে একজন ব্যক্তির আধিপত্য এবং তার জীবন, কাজ এবং সিদ্ধান্তগুলিকে প্রভাবিত করার ক্ষমতা বোঝায়। নিয়ন্ত্রণ নেওয়া একজন ব্যক্তিকে আত্মবিশ্বাসী, স্বায়ত্তশাসিত এবং স্ব-শৃঙ্খলা বোধ করতে দেয়, যার ফলে তাদের সুখ এবং কৃতিত্বের অনুভূতি বৃদ্ধি পায়। বিপরীতে, যদি একজন ব্যক্তি নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ ছেড়ে দেয়, তাহলে সে অসহায়, নিষ্ক্রিয় এবং অকার্যকর বোধ করবে, যার ফলে তার মনস্তাত্ত্বিক গুণমান এবং জীবনযাত্রার মান হ্রাস পাবে।
শক্তিশালী মনস্তাত্ত্বিক গুণাবলী সম্পন্ন ব্যক্তিরা শারীরিক এবং মানসিক সীমানা অনুপস্থিতিতে তাদের আধিপত্য ছেড়ে দেবে না। অন্যদের দ্বারা লঙ্ঘন বা হেরফের হওয়া থেকে তাদের অধিকার এবং স্বার্থ রক্ষা করার জন্য তারা দাঁড়াবে এবং সীমানা আঁকবে। তারা তাদের লক্ষ্য এবং মূল্যবোধ স্পষ্ট করবে এবং তাদের ইচ্ছা ও স্বপ্ন বাস্তবায়নের জন্য তাদের নিজস্ব পরিকল্পনা এবং পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করবে। তারা তাদের ক্রিয়াকলাপ এবং ফলাফলের জন্য দায়িত্ব নেবে এবং তাদের ব্যর্থতা বা দুর্ভাগ্যের জন্য অন্যদের বা পরিস্থিতিকে দোষারোপ করবে না।
3. তারা পরিবর্তনকে ভয় পায় না
পরিবর্তন হল সেই প্রক্রিয়া যার মাধ্যমে একজন ব্যক্তি বা জিনিস এক অবস্থা থেকে অন্য অবস্থায় পরিবর্তিত হয়। পরিবর্তন জীবনের একটি অনিবার্য ঘটনা এবং বৃদ্ধি ও অগ্রগতির জন্য একটি প্রয়োজনীয় শর্ত। পরিবর্তন ভীতিকর হতে পারে কারণ এটি অনিশ্চয়তা, ঝুঁকি এবং চ্যালেঞ্জ বোঝায়, তবে এটি সুযোগ, উদ্ভাবন এবং উন্নয়নও নিয়ে আসে।
শক্তিশালী মনস্তাত্ত্বিক গুণাবলী সম্পন্ন ব্যক্তিরা পরিবর্তনকে প্রতিরোধ করবে না বা এড়াবে না, তবে সক্রিয়ভাবে মানিয়ে নেবে এবং পরিবর্তনকে শেখার ও উন্নতির সুযোগ হিসেবে ব্যবহার করবে। তারা পরিবর্তিত পরিস্থিতি অনুসারে তাদের চিন্তাভাবনা এবং আচরণকে সামঞ্জস্য করবে এবং আরও ভাল ফলাফল অর্জনের জন্য নতুন পদ্ধতি এবং কৌশল খুঁজে পাবে। তারা পরিবর্তনের পাঁচটি পর্যায় অনুসারে পরিকল্পিতভাবে পরিবর্তন করবে: পরিবর্তনের সাফল্যের হার এবং দক্ষতা উন্নত করার জন্য প্রাক-চিন্তার সময়কাল, চিন্তার সময়কাল, প্রস্তুতির সময়কাল, কর্মের সময়কাল এবং রক্ষণাবেক্ষণের সময়কাল।
4. তারা এমন জিনিসগুলিতে ফোকাস করে না যা তারা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না।
একজন ব্যক্তি যা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে তার সীমাবদ্ধতা রয়েছে কিছু জিনিস অন্যদের দ্বারা বা বাহ্যিক পরিবেশ দ্বারা নির্ধারিত হয় এবং আমরা যতই চেষ্টা করি না কেন তা পরিবর্তন বা প্রভাবিত করা যায় না। আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে এমন জিনিসগুলিতে মনোনিবেশ করা কেবল অসহায়ই নয়, এটি আপনাকে হতাশাগ্রস্ত, উদ্বিগ্ন এবং শক্তিহীন বোধ করতে পারে। এই ধরনের মানসিকতা একজন ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক গুণমান এবং জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করবে।
শক্তিশালী মনস্তাত্ত্বিক গুণাবলীর অধিকারী ব্যক্তিরা তাদের শক্তি এবং সময় নষ্ট করবেন না যেগুলি তারা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, বরং তারা এই জিনিসগুলি থেকে তাদের মনোযোগ সরিয়ে নেবে এবং তাদের নিজস্ব মনোভাব, আচরণ এবং লক্ষ্যগুলির মতো তারা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এমন জিনিসগুলিতে ফোকাস করবে। তারা বুঝতে পারবে যে তাদের সুখ এবং সাফল্য অন্যদের বা বাহ্যিক পরিস্থিতি দ্বারা নির্ধারিত হয় না, তবে তাদের নিজস্ব পছন্দ এবং প্রচেষ্টা দ্বারা। তারা তাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরের জিনিসগুলির মুখোমুখি হওয়ার জন্য একটি ইতিবাচক মনোভাব ব্যবহার করবে, তাদের হুমকি বা বাধার পরিবর্তে একটি চ্যালেঞ্জ বা সুযোগ হিসাবে দেখবে।
5. তারা সবাইকে খুশি করার চেষ্টা করে না।
সবাইকে সন্তুষ্ট করার চেষ্টা বলতে একজন ব্যক্তির ক্রমাগত ক্যাটারিং করা, মেনে চলা বা অন্যদের খুশি করার আচরণকে বোঝায় অন্যের কাছ থেকে অনুমোদন, প্রশংসা বা পছন্দ পাওয়ার জন্য নিজের প্রয়োজন, মতামত বা নীতির খরচে। প্রত্যেককে খুশি করার চেষ্টা করা সময়ের অপচয় কারণ এটি একটি অসম্ভব কাজ এবং সবসময় এমন কেউ থাকবে যে আপনাকে পছন্দ করে না বা আপনার প্রতি অসন্তুষ্ট। যে লোকেরা অন্যকে খুশি করে তারা সহজেই কারসাজি করে এবং তাদের ব্যক্তিত্ব এবং আত্মসম্মান হারায়।
শক্তিশালী মনস্তাত্ত্বিক গুণাবলী সম্পন্ন লোকেরা সবাইকে খুশি করার চেষ্টা করবে না, তবে তাদের নিজস্ব অবস্থান এবং মূল্যবোধের সাথে লেগে থাকবে, তাদের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি প্রকাশ করবে এবং তারা যা সঠিক মনে করবে তা করবে। তারা অন্যের পার্থক্যকে সম্মান করবে এবং বুঝবে, কিন্তু এর কারণে তাদের নিজস্ব প্রকৃতি পরিবর্তন করবে না। তারা বুঝতে পারবে যে তারা যদি অন্যদেরকে রাগান্বিত বা হতাশ করে তবে তা গুরুত্বপূর্ণ নয় যে তারা তাদের নিজের হৃদয় এবং বিশ্বাসের প্রতি সত্য কিনা।
6. তারা মূল্যায়িত ঝুঁকি নিতে ভয় পাবে না
ঝুঁকি বলতে বিরূপ ফলাফল বা ক্ষতির সম্ভাবনাকে বোঝায় যা একজন ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট পছন্দ বা পদক্ষেপ করার সময় সম্মুখীন হতে পারে। ঝুঁকি জীবনের একটি অনিবার্য ঘটনা এবং বৃদ্ধি ও অগ্রগতির জন্য একটি প্রয়োজনীয় শর্ত। লোকেরা প্রায়শই ঝুঁকি নিতে ভয় পায় কারণ এর অর্থ অনিশ্চয়তা, ব্যর্থতা এবং ক্ষতি, তবে ঝুঁকিও সুযোগ, উদ্ভাবন এবং উন্নয়ন নিয়ে আসে।
শক্তিশালী মনস্তাত্ত্বিক গুণাবলী সম্পন্ন ব্যক্তিরা মূল্যায়ন করা ঝুঁকি নিতে ভয় পাবেন না, তবে সাহসের সাথে চেষ্টা করবেন এবং ঝুঁকি নেবেন, তাদের শেখার এবং উন্নতি করার সুযোগ হিসেবে ব্যবহার করবেন। তারা তাদের নিজস্ব লক্ষ্য এবং পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে সম্ভাব্য খরচ এবং ঝুঁকির সুবিধা এবং সেইসাথে ঝুঁকির সম্ভাব্যতা এবং প্রভাবকে যুক্তিসঙ্গতভাবে মূল্যায়ন করে জ্ঞাত সিদ্ধান্ত নেবে। তারা নিজেদেরকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করে:
- সম্ভাব্য খরচ কি?
- সম্ভাব্য সুবিধা কি?
- এটা কিভাবে আমার লক্ষ্যে সাহায্য করে?
- বিকল্প কি?
- সেরা ক্ষেত্রে দৃশ্যকল্প, এটা কি সুবিধা আনতে পারে?
- সবচেয়ে খারাপ কি ঘটতে পারে? আপনি কিভাবে এটি ঘটছে সম্ভাবনা কমাতে পারেন?
- যদি সবচেয়ে খারাপ ঘটনা ঘটে তবে এটি কতটা গুরুতর হবে?
- এখন থেকে পাঁচ বছর পরে এই সিদ্ধান্তটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ হবে?
এই প্রশ্নগুলির মাধ্যমে, তারা ঝুঁকির সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি এবং সেইসাথে তাদের নিজস্ব ঝুঁকি সহনশীলতা সম্পর্কে একটি পরিষ্কার ধারণা পেতে পারে, যাতে তারা আরও উপযুক্ত পছন্দ করতে পারে। তারা তাদের পছন্দ এবং ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রস্তুত থাকবে যা দেখা দিতে পারে এবং সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে পারে, তারা ঝুঁকির ফলাফলগুলিকে মেনে নিতে ইচ্ছুক হবে, সেগুলি সফল হোক বা ব্যর্থ হোক, এবং অভিজ্ঞতা থেকে শিখবে। পাঠ
7. তারা অতীতে থাকবে না
অতীতে নিমজ্জিত হওয়া একটি মনস্তাত্ত্বিক অবস্থাকে বোঝায় যেখানে একজন ব্যক্তি তার বর্তমান পরিস্থিতি, ভবিষ্যত বা লক্ষ্যগুলি উপেক্ষা করার সময় তার অতীত অভিজ্ঞতা, আবেগ বা ভুলগুলিকে অত্যধিকভাবে স্মরণ করে বা মনে করে। অতীতের উপর বসবাস কিছুই সমাধান করে না এবং আপনাকে বর্তমান উপভোগ করতে এবং ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা করতে বাধা দেয়। এই ধরনের মানসিকতা একজন ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক গুণমান এবং জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করবে।
শক্তিশালী মনস্তাত্ত্বিক গুণাবলীর অধিকারী ব্যক্তিরা নিজেদের অতীতে নিমজ্জিত হতে দেবেন না, তবে সক্রিয়ভাবে তাদের বর্তমানের মুখোমুখি হবেন, তাদের ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা করবেন এবং অতীতকে একটি সম্পদ এবং প্রেরণা হিসাবে বিবেচনা করবেন। তারা আবেগের পরিবর্তে সত্যের উপর ফোকাস করে, একটি নতুন দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিসগুলি দেখে এবং সেগুলি থেকে শেখে। তারা বুঝতে পারবে যে অতীতের অভিজ্ঞতা, আবেগ বা ভুলগুলি তাদের বর্তমান বা ভবিষ্যতের প্রতিনিধিত্ব করে না, বরং নিজেদেরকে আরও পরিপক্ক এবং শক্তিশালী করে তোলার কারণ। তারা কৃতজ্ঞ মনোভাবের সাথে তাদের অতীতের দিকে ফিরে তাকাবে, তাদের বৃদ্ধি এবং অগ্রগতির জন্য কৃতজ্ঞ, এবং সেইসব লোক এবং জিনিসের জন্য কৃতজ্ঞ যা তাদের সাহায্য করেছে বা অনুপ্রাণিত করেছে।
৮. তারা আর একই ভুল করবে না।
একটি ত্রুটি এমন একটি পরিস্থিতিকে বোঝায় যখন একজন ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট পছন্দ বা ক্রিয়া করে যা প্রত্যাশিত ফলাফল বা লক্ষ্যগুলির সাথে অসঙ্গতিপূর্ণ, বা বিরূপ পরিণতি বা ক্ষতির কারণ হয়। ভুলগুলি জীবনের একটি অনিবার্য ঘটনা এবং বৃদ্ধি এবং অগ্রগতির জন্য একটি প্রয়োজনীয় শর্ত। ভুলটি নিজেই ভয়ানক নয়, তবে একই ভুল বারবার করা কেবল সময় এবং সম্পদের অপচয় করবে না, আপনার আত্মবিশ্বাস এবং ক্ষমতাও হ্রাস করবে।
শক্তিশালী মনস্তাত্ত্বিক গুণাবলী সম্পন্ন ব্যক্তিরা একই ভুল বারবার করবে না, তবে সময়মত তাদের ভুলগুলি আবিষ্কার করবে এবং সংশোধন করবে, শেখার এবং উন্নতি করার সুযোগ হিসেবে ব্যবহার করবে। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে তারা তাদের ভুলগুলোকে প্রতিফলিত করে এবং তারা কোথায় ভুল করেছে, কীভাবে তারা জিনিসগুলো আরও ভালো করতে পারত, কীভাবে তারা ভিন্নভাবে কাজগুলো করতে পারত। তারা ভুলের জন্য দায় নেয় এবং একই ভুলগুলি কীভাবে এড়াতে হয় সে সম্পর্কে সতর্কতার সাথে চিন্তা করে। তারা তাদের বিচার এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের উন্নতির জন্য আরও তথ্য এবং অভিজ্ঞতা পেতে অন্যদের কাছ থেকে সাহায্য বা পরামর্শ চাইবে।
9. তারা অন্যের সাফল্যে বিরক্ত হয় না।
অন্য মানুষের সাফল্যের প্রতি বিরক্তি বলতে এমন একটি মনস্তাত্ত্বিক অবস্থাকে বোঝায় যেখানে একজন ব্যক্তি অন্য মানুষের অর্জন, মর্যাদা বা সুখের প্রতি ঈর্ষান্বিত, অসন্তুষ্ট বা অন্যায্য বোধ করেন। অন্যের সাফল্যে বিরক্তি আপনাকে সফল হতে বাধা দেবে না, বরং আপনাকে বিভ্রান্ত করবে, আপনার নিজের পথ থেকে বিচ্যুত করবে এবং এমনকি আপনার নিজের ব্যর্থতা বা দুর্ভাগ্যের দিকে নিয়ে যাবে। এই ধরনের মানসিকতা একজন ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক গুণমান এবং জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করবে।
শক্তিশালী মনস্তাত্ত্বিক গুণাবলীর অধিকারী লোকেরা অন্যদের সাফল্যে বিরক্ত হবেন না, তবে অন্যদের সাফল্যকে এক ধরণের প্রেরণা এবং অনুপ্রেরণা হিসাবে প্রশংসা করবেন এবং সম্মান করবেন। তারা বুঝতে পারবে যে প্রত্যেকের নিজস্ব শক্তি এবং দুর্বলতা রয়েছে, প্রত্যেকেরই নিজস্ব সুযোগ এবং চ্যালেঞ্জ রয়েছে এবং প্রত্যেকের নিজস্ব লক্ষ্য এবং মূল্যবোধ রয়েছে। তারা নিজেদের এবং অন্যদের মধ্যে অর্থহীন তুলনা করবে না, তবে তাদের প্রতিভার উপর ফোকাস করবে, তাদের সম্ভাবনার বিকাশ করবে এবং তাদের নিজস্ব মূল্য এবং সুখ তৈরি করবে। তারা আরও জ্ঞান এবং দক্ষতা অর্জন করতে অন্যদের কাছ থেকে শিখবে, যার ফলে তাদের নিজস্ব স্তর এবং প্রতিযোগিতার উন্নতি হবে।
10. তারা প্রথম ব্যর্থতার পরে হাল ছেড়ে দেয় না।
ব্যর্থতা এমন একটি পরিস্থিতিকে বোঝায় যেখানে একজন ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট পছন্দ বা কাজ করার সময় প্রত্যাশিত ফলাফল বা লক্ষ্য অর্জনে ব্যর্থ হয়, বা বিরূপ পরিণতি বা ক্ষতির কারণ হয়। ব্যর্থতা জীবনের একটি অনিবার্য ঘটনা এবং বৃদ্ধি ও অগ্রগতির জন্য একটি প্রয়োজনীয় শর্ত। ব্যর্থতা শেষের প্রতিনিধিত্ব করে না, তবে শুরুর বিন্দু। ব্যর্থতা তখনই সত্যিকারের ব্যর্থতায় পরিণত হয় যখন আপনি হাল ছেড়ে দেন।
শক্তিশালী মনস্তাত্ত্বিক গুণাবলী সম্পন্ন লোকেরা প্রথম ব্যর্থতার পরে হাল ছেড়ে দেবে না, তবে ব্যর্থতাকে চ্যালেঞ্জ এবং সুযোগ হিসাবে বিবেচনা করে কঠোর পরিশ্রম এবং চেষ্টা চালিয়ে যাবে। তারা ব্যর্থতা থেকে পাঠ এবং অভিজ্ঞতা শিখবে, তাদের নিজস্ব ত্রুটিগুলি এবং উন্নতির জন্য জায়গা বিশ্লেষণ করবে এবং আরও ভাল ফলাফল অর্জনের জন্য নতুন পরিকল্পনা এবং কৌশল প্রণয়ন করবে। তারা অসুবিধা এবং বাধা অতিক্রম করার জন্য আরও সংস্থান এবং আস্থা অর্জনের জন্য অন্যদের সাহায্য বা সমর্থন চাইবে। তারা একটি ইতিবাচক মনোভাবের সাথে ব্যর্থতার মুখোমুখি হবে, তাদের লজ্জা বা হতাশার রূপের পরিবর্তে বৃদ্ধি এবং অগ্রগতির জন্য প্রয়োজনীয় শর্ত হিসাবে দেখবে।
11. তারা একা থাকতে ভয় পায় না
নিঃসঙ্গতা এমন একটি রাষ্ট্রকে বোঝায় যেখানে একজন ব্যক্তি অবাধে তার সময় এবং ক্রিয়াকলাপগুলিকে কোম্পানি বা অন্য লোকের হস্তক্ষেপ ছাড়াই সাজাতে পারে। নিঃসঙ্গতা জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ এবং বৃদ্ধি এবং অগ্রগতির জন্য একটি প্রয়োজনীয়তা। একা থাকা একজন ব্যক্তিকে তার শরীর এবং মনকে শিথিল করতে, একজনের একাগ্রতা এবং দক্ষতা উন্নত করতে, একজনের সহানুভূতি এবং সৃজনশীলতা বাড়াতে এবং একজনের মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুখ উন্নত করতে দেয়।
শক্তিশালী মনস্তাত্ত্বিক গুণাবলীর অধিকারী লোকেরা একা থাকতে ভয় পাবে না, তবে আত্ম-প্রতিফলন এবং উন্নতির জন্য একাকীত্বের সময় এবং স্থান উপভোগ করবে এবং ব্যবহার করবে। তারা একা থাকার জন্য সময় খুঁজে পায়, দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততা থেকে বেরিয়ে আসে, প্রতিফলিত করে এবং বৃদ্ধিতে ফোকাস করে। তারা তাদের হৃদয় এবং জ্ঞানকে সমৃদ্ধ করতে এবং তাদের ক্ষমতা এবং সাক্ষরতা উন্নত করতে তাদের পছন্দের কাজগুলি পড়তে, লিখতে, অধ্যয়ন করতে, চিন্তা করতে, ধ্যান করতে, পরিকল্পনা করতে বা করতে তাদের একা সময় ব্যবহার করবে। তারা তাদের আত্মবিশ্বাস এবং স্বায়ত্তশাসন বাড়ানোর জন্য অন্যদের মতামত বা সাহায্যের উপর নির্ভর না করে, সমস্যাগুলি সমাধান করতে এবং স্বাধীনভাবে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য তাদের একা থাকার ক্ষমতা ব্যবহার করবে।
12. তারা অন্যদের দোষারোপ করে না।
দোষ বলতে একজন ব্যক্তির অন্যায় বা অযৌক্তিক মানসিক অবস্থাকে বোঝায় যে তার নিজের ব্যর্থতা বা দুর্ভাগ্যের জন্য অন্যকে বা পরিবেশকে দায়ী করে। অন্যকে দোষারোপ করা শুধুমাত্র কোনো সমস্যা সমাধানে ব্যর্থ হবে না, বরং আপনি পরিবর্তন ও অগ্রগতির প্রেরণা এবং সুযোগ হারাবেন এবং একটি নেতিবাচক ও নিষ্ক্রিয় পরিস্থিতিতে পড়ে যাবেন। এই ধরনের মানসিকতা একজন ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক গুণমান এবং জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করবে।
শক্তিশালী মনস্তাত্ত্বিক গুণাবলীর অধিকারী লোকেরা অন্যদের দোষারোপ করবে না, তবে সক্রিয়ভাবে তাদের ব্যর্থতা বা দুর্ভাগ্যের মুখোমুখি হবে, পরিবর্তন এবং অগ্রগতির উপায় এবং উপায়গুলি সন্ধান করবে এবং তাদের চ্যালেঞ্জ এবং সুযোগ হিসাবে বিবেচনা করবে। তারা বুঝতে পারবে যে জীবন ন্যায্য নয় এবং মূল বিষয় হল প্রচেষ্টা করা, সমালোচনা গ্রহণ করা, আপনার ত্রুটিগুলি স্বীকার করা এবং সর্বদা অভিযোগ না করা। তারা তাদের ভাগ্য এবং পরিবেশ সম্পর্কে অভিযোগ করার জন্য তাদের শব্দ এবং আবেগ ব্যবহার করার পরিবর্তে তাদের মূল্য এবং ক্ষমতা প্রমাণ করার জন্য তাদের কর্ম এবং ফলাফল ব্যবহার করবে।
13. তারা মনে করে না যে তারা সহজে ফলাফল পেতে পারে।
বিশ্বাস করা যে ফলাফলগুলি সহজেই অর্জন করা যায় এমন একটি মনস্তাত্ত্বিক অবস্থাকে বোঝায় যেখানে একজন ব্যক্তির তার লক্ষ্য বা কাজের জন্য যুক্তিসঙ্গত প্রত্যাশা এবং পরিকল্পনার অভাব থাকে, অত্যধিক আত্মবিশ্বাসী বা আশাবাদী এবং প্রকৃত অসুবিধা এবং চ্যালেঞ্জগুলিকে উপেক্ষা করে। ফলাফলগুলি সহজে পাওয়া যাবে এই চিন্তা করা একজন ব্যক্তিকে প্রায়ই হতাশ, হতাশ বা হাল ছেড়ে দেওয়ার দিকে নিয়ে যায় যখন বাধা বা ব্যর্থতার সম্মুখীন হয়, বা ফলাফল অর্জন করার সময় অসন্তুষ্ট, অপ্রশংসিত বা গর্বিত বোধ করে। এই ধরনের মানসিকতা একজন ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক গুণমান এবং জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করবে।
শক্তিশালী মনস্তাত্ত্বিক গুণাবলীর অধিকারী ব্যক্তিরা মনে করবেন না যে ফলাফলগুলি সহজে পাওয়া যেতে পারে, পরিবর্তে, তাদের লক্ষ্য বা কাজের জন্য তাদের একটি পরিষ্কার বোঝাপড়া এবং পরিকল্পনা থাকবে, যুক্তিসঙ্গতভাবে সেগুলিকে মূল্যায়ন করবে এবং সেগুলিকে সাজাতে হবে, পরিমিতভাবে আত্মবিশ্বাসী বা আশাবাদী হতে হবে এবং সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত ও কার্যকর করতে হবে৷ তারা বুঝতে পারবে যে সাফল্য সহজে আসে না, তবে প্রচেষ্টা এবং সময়, সেইসাথে অসুবিধা এবং চ্যালেঞ্জ প্রয়োজন। তারা তাদের লক্ষ্য বা কাজগুলি অনুসরণ করার জন্য তাদের ধৈর্য এবং অধ্যবসায় ব্যবহার করবে এবং তারা তাদের ফলাফল উপভোগ করার জন্য তাদের কৃতজ্ঞতা এবং নম্রতা ব্যবহার করবে।
এই 13টি জিনিস যা মানসিকভাবে শক্তিশালী লোকেরা করে না এবং তারা কীভাবে এটি করে। এই উদাহরণগুলির মাধ্যমে, আমরা দেখতে পাচ্ছি যে শক্তিশালী মনস্তাত্ত্বিক গুণাবলী সম্পন্ন ব্যক্তিদের কিছু সাধারণ বৈশিষ্ট্য এবং অভ্যাস রয়েছে, যেমন ইতিবাচকতা, আত্মবিশ্বাস, আত্ম-শৃঙ্খলা, স্বাধীনতা, সাহস, অধ্যবসায়, প্রতিফলন, শেখা ইত্যাদি। এই বৈশিষ্ট্যগুলি এবং অভ্যাসগুলি সহজাত নয় তবে ক্রমাগত অনুশীলন এবং চাষের মাধ্যমে বিকাশ করা যেতে পারে। আমরা যদি একটি শক্তিশালী মনস্তাত্ত্বিক গুণও পেতে চাই তবে আমাদের অবশ্যই এই লোকদের চিন্তাভাবনা এবং আচরণ শিখতে হবে এবং অনুকরণ করতে হবে, এই 13টি জিনিস না করে শুরু করতে হবে এবং ধীরে ধীরে আমাদের মনস্তাত্ত্বিক গুণমান উন্নত করতে হবে, যার ফলে আমাদের জীবন এবং সুখের মান উন্নত হবে।
বিনামূল্যে অনলাইন মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা
মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা: আপনি কি জানেন আপনার ব্যক্তিত্ব কতটা চাপ সহ্য করতে পারে?
পরীক্ষার ঠিকানা: www.psyctest.cn/t/W1dM23G4/
এই নিবন্ধের লিঙ্ক: https://m.psyctest.cn/article/MV5gR4Gw/
যদি মূল নিবন্ধটি পুনর্মুদ্রিত হয় তবে অনুগ্রহ করে এই লিঙ্কের আকারে লেখক এবং উত্সটি নির্দেশ করুন।
