大五人格测试是除了MBTI 16型职业型人格测试外,另一个在心理学中被广泛应用的性格测试,能够透过5个人格因素分析出一个的人格特质,从而可以对自己的强项和弱项有更多了解,也可以得出最适合自己的个人发展建议。想知道更多有关大五人格测试是什么、有哪5个人格因素、如何进行,那就继续看下去吧!
什么是大五人格测试?它能告诉你什么?
大五人格测试是一种基于大五人格模型的心理测试,可以测量你的五种人格特质:开放性、尽责性、外向性、宜人性和神经质。这五种特质可以反映你的思维方式、行为习惯、情感反应和社交倾向,从而帮助你了解自己的优势和劣势,以及适合你的个人发展方向。
大五人格模型是心理学家Paul Costa和Robert McCrae在1980年代提出的,他们认为这五种特质可以涵盖人格的所有方面。这五种特质的英文首字母组成了「OCEAN」,所以大五人格模型也被称为「人格的海洋」。每个人都具有这五种特质,只是程度不同,而不同的特质组合也会导致不同的人格类型。
大五人格测试在心理学、教育、职业、婚恋等领域都有广泛的应用,它可以帮助你认识自己,提高自我管理能力,选择合适的学习和工作环境,建立和谐的人际关系,提升生活质量和幸福感。
大五人格测试的五种人格特质分别是什么?
开放性(Openness)
开放性是指对新事物、新观念、新经验的接受程度,它包括想象力、创造力、好奇心、审美感和情感敏感度等方面。
开放性高的人思维开阔,喜欢探索未知的领域,对抽象的概念感兴趣,欣赏美的事物,富有创造力和表达力,也能深刻地感受自己的情绪。开放性低的人思维保守,喜欢坚持已知的事实,对抽象的概念不感冒,重视实用性,缺乏创造力和表达力,也不太关注自己的情绪。
尽责性(Conscientiousness)
尽责性是指对任务和目标的执行力和完成度,它包括责任心、组织力、计划性、自律性和成就动机等方面。
尽责性高的人有强烈的责任感,能够有效地安排和执行自己的任务,遵守规则和期限,自我控制力强,追求高标准和高效率。尽责性低的人缺乏责任感,不能很好地管理和完成自己的任务,不在乎规则和期限,自我控制力弱,容易放弃和拖延。
外向性(Extroversion)
外向性是指在社交场合的活跃度和主动度,它包括社交性、热情性、自信性、活力和乐观性等方面。
外向性高的人喜欢与人交往,能够轻松地与他人建立联系,表现得友好、热情、自信、有活力,也乐于成为注意力的焦点,享受社交活动带来的刺激和快乐。外向性低的人不太喜欢与人交往,能够独立地处理自己的事情,表现得沉默、冷淡、谨慎、缺乏活力,也不喜欢成为注意力的焦点,享受独处和内省带来的平静和安宁。
宜人性(Agreeableness)
宜人性是指在人际关系中的合作性和和谐性,它包括同情心、友好性、谦逊性、信任性和合作性等方面。
宜人性高的人对人性持乐观的态度,相信人们普遍是诚实和可靠的,对他人表现出同情、友好、谦逊、信任和合作的态度,也愿意为了他人的利益而牺牲自己的利益。宜人性低的人对人性持悲观的态度,怀疑人们普遍是不诚实和不可靠的,对他人表现出冷漠、敌对、自负、不信任和竞争的态度,也不愿意为了他人的利益而牺牲自己的利益。
神经质(Neuroticism)
神经质是指对负面情绪的敏感度和稳定度,它包括焦虑、愤怒、抑郁、恐惧、嫉妒和自卑等方面。
神经质高的人情绪不稳定,容易受到外界或内在的刺激而产生各种负面情绪,如焦虑、愤怒、抑郁、恐惧、嫉妒和自卑等,也难以从负面情绪中恢复,抗压能力低。神经质低的人情绪稳定,不容易受到外界或内在的刺激而产生负面情绪,即使有负面情绪,也能够快速地调整和缓解,抗压能力高。
如何进行大五人格测试?
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