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如何找到和保持真正的友谊?友情心理学揭秘友情的七种层次

你是否有过这样的经历:在社交软件上看到一个熟悉的头像,却想不起他是谁?或者在朋友圈里看到一个人发了一条动态,却发现你们已经很久没有联系了?或者在生活中遇到一些困难,却不知道该找谁倾诉? 这些都说明了我们的社交关系其实并不都是真正的友谊。那么,什么才是真正的友谊呢?我们又应该如何培养和维护友谊呢?让我们从心理学的角度来探讨一下吧! ! 友情有七种层次 根据心理学家罗宾·邓巴(Robin Dunbar)的研究,人类的社交关系可以分为以下七种层次: 1. 最亲密的朋友:这是你最信任、最了解、最爱护的那(几)个人,可能是从小一起长大的好兄弟、好姐妹,或者是陪你经历过风雨的挚友。他们就像你的家人一样,无论发生什么事,你都会第一个想到他们。 2. 好朋友:这是你非常熟悉、非常关心、非常支持的那(几)个人,可能是你在学校或工作中认识的同学、同事、同事。他们就像你的伙伴一样,无论你有什么想法、感...

ESFJ射手座:追求自由与稳定的组织者

性格特征: ESFJ是典型的外向、实用主义者,注重传统价值观,擅长组织规划和处理人际关系。而射手座则是充满自由和冒险精神的人,热爱探索和挑战新事物,不愿被束缚于传统和规矩之中。结合起来,ESFJ射手座是一个注重组织规划和处理人际关系,同时追求自由和探索的人,具有积极向上的态度和乐观精神。 优点: ESFJ射手座具有出色的组织和领导才能,能够带领团队完成任务,并激发团队成员的潜力。他们乐观向上,善于挑战和创新,能够为团队带来惊人的成果。此外,他们擅长处理人际关系,能够与各种不同的人建立良好的关系。 弱点: ESFJ射手座可能会太过关注自己的事情,而忽略了别人的需求和感受。他们也容易陷入不切实际的想象和冒险中,导致决策不够稳健。此外,他们的冲动和好胜心可能会影响团队协作和个人成长。 感情观: ESFJ射手座热爱自由和独立,但也重视感情和亲密关系。他们喜欢追求新鲜感和刺激,需要有相同兴趣和...

真实解读MBTI人格类型:ESFJ——提供者

MBTI人格类型:ESFJ——提供者 ESFJ 是尽职尽责的助人者,非常敏感于他人的需求,并且积极致力于履行自己的责任。他们善于适应情感环境,关注他人的感受和对他们的看法。ESFJ 喜欢周围的和谐与合作感,并且渴望取悦并提供帮助。 !ESFJ ESFJ 人格类型 ESFJ 重视忠诚和传统,通常将家人和朋友放在第一位。他们慷慨地付出时间、精力和情感。他们会把别人的事情当做自己的来处理,并会尝试发挥自己的重要组织才能来为他人的生活带来秩序。 ESFJ 代表什么? ESFJ是一个首字母缩写词,用于描述凯瑟琳布里格斯和伊莎贝尔迈尔斯创建的十六种人格类型之一。它代表外向、感觉、情感、判断。ESFJ指的是这样一个人,他们因与他人相处而充满活力(外向),注重事实和细节而不是想法和概念(感觉),根据感觉和价值观作出决定(情感),并更喜欢有计划和有组织的生活方式而不是自发和灵活的(判断)。ESF...

抑郁症科普知识和陪护指南(附PHQ-9抑郁症筛查量表在线测试)

抑郁症科普知识和陪护指南(附PHQ-9抑郁症筛查量表在线测试)
你有没有遇到过这样的情况:你的朋友或家人总是很难过,对什么都不感兴趣,不想和人说话,也不想出门,甚至有时候会说想死?你是不是觉得他们只是心情不好,或者想多了,只要开导一下,或者让他们振作一点,就会好起来?其实,这可能是抑郁症的表现,抑郁症是一种心理疾病,不是一般的情绪低落,需要得到专业的治疗和关心,而不是简单地说“你想多了”。本文将为你介绍一些关于抑郁症的科普知识和陪护指南,希望能够帮助到抑郁症患者以及陪伴在他们身边的人。 什么是抑郁症 抑郁症是一种常见的心理疾病,它会让人的情绪持续低落,对日常活动丧失兴趣,无愉快感,精力明显减退,无原因的持续疲乏感,思维联想困难,自我评价过低,或自责,或有内疚感,甚至会有想死的念头,或有自杀行为。抑郁症的症状会影响人的生理、思维、行为、社会功能和人际交往,严重影响人的生活质量和健康。 抑郁症的原因是什么 关于抑郁症的原因,目前的科学研究还没有完全...

如何提升内心的强大度?

在当今社会,我们经常遭遇各种压力和挑战,如何才能让自己的内心更强大,更有抵抗力呢?在这篇博客文章中,我将从以下五个方面给出一些建议,希望能对您有所启发。 培养风险意识。我们应该有意识地去了解真正苦难的生活,对世界有更全面的认知,从而产生危机感,让自己的行为和决策更具有理性。我们应该时刻警惕可能发生的不利情况,做好应对和预防的准备,不要盲目乐观和麻痹大意。 学会把控距离感。我们应该做一个观察者,而不是深度参与、暴露成瘾的人。我们应该保持一定的距离感,不要过度投入或过度暴露自己的情感和信息。我们应该有自己的私密空间和界限,不要让自己成为他人的玩物或工具。 习惯性复盘。我们应该习惯性地对自己做过的事情进行复盘,不满足于当下的完成,而是梳理出背后的逻辑,思考关键人的利益、屁股及思维逻辑,优化自己的决策模式。我们应该从自己和他人的经验中学习教训和启示,不断提高自己的判断力和执行力。 培养清醒的自我...

ESTJ射手座:目标明确的自由行者

性格特征: ESTJ是典型的实际主义者,注重组织和规划,喜欢按部就班地完成任务。而射手座则是热爱自由、充满好奇心和探索精神的人,喜欢追寻自己的梦想和目标。结合起来,ESTJ射手座是一个目标明确、注重实际的自由行者,善于规划和执行,并且富有冒险精神。 优点: ESTJ射手座具有出色的组织和领导才能,能够有效地完成任务并达成目标。他们的好奇心和冒险精神使他们善于尝试新鲜事物和探索未知领域,带来不断的成长和进步。此外,他们注重实际,能够有效地处理和解决问题。 弱点: ESTJ射手座可能会过于注重自己的想法和观点,忽视他人的需求和感受。他们的好胜心和固执也可能导致与他人产生冲突和矛盾。此外,他们的冲动和行动力可能导致决策不够理智和稳健。 感情观: ESTJ射手座重视感情和亲密关系,在恋爱中通常很主动和浪漫。他们喜欢自由和独立,希望对方能够理解和支持自己的梦想和目标。他们也善于沟通和表达自己的...

ISFJ天蝎座:忠诚而富有决策力的守护者

ISFJ天蝎座是一个充满矛盾的人,他们拥有ISFJ类型的传统、可靠、有条理的特点,同时也有天蝎座决断力强、富有魅力和独立思考的特点。这个组合创造了一个十分具有亲和力、理智而强大的个性。 ISFJ天蝎座注重细节,有优秀的组织和规划能力,能够在工作中做出艰难的决策,并承担重大责任。他们能够为团队带来稳定性和组织性,并且天蝎座的果决和毅力使他们成为了创业家的理想人选。 ISFJ天蝎座的个性稳健,非常适合需要保密和保护的职业,比如医生、警察、军人、律师等等。他们会认真对待每一个任务,严谨而有耐心地完成它们。同时,他们对自己的工作非常负责,有极强的职业道德和责任心。 ISFJ天蝎座在工作中可能会遇到他人不履行职责或不诚实的情况。这时,他们可能会过度地关注这些问题,甚至会犯错或变得过于苛刻。因此,他们需要学会接受不完美,保持平衡和灵活性。 ISFJ天蝎座的感情世界相当复杂,他们通常不愿意轻易地...

INTP狮子座:理性与自信的平衡者

INTP狮子座是一个非常理性、创新和具有自信和领导力的人物性格。他们兼具INTP类型的理性、分析和创新的特点,以及狮子座的自信、领导力和追求卓越的精神。这个组合创造了一个非常善于平衡理性和自信,同时具有创新和变革力量的人物性格。 INTP狮子座在工作中通常非常理性、创新和具有领导力,他们注重解决问题并且善于应对挑战。他们适合从事科技、媒体、广告等创新性行业,也适合创业和发展,尤其是在需要领导力和创新能力的领域。同时,他们也需要学会更好地管理和平衡自己的情感和人际关系,避免情感干扰和冲突。 INTP狮子座在工作中通常非常自信、有决策力和灵活,他们注重探索和发现新事物,并且能够在压力下保持冷静和专注。他们也注重创新和效率,尝试采用新的方法和技术来解决问题。同时,他们也非常注重人际关系,喜欢在工作中与他人建立良好的合作关系。 INTP狮子座在工作中可能会遇到挑战和不确定性,特别是在需要处理...

荣格八维+MBTI|你的阴影功能人格是ESFP?揭秘ISFJ的隐藏面

荣格八维+MBTI|你的阴影功能人格是ESFP?揭秘ISFJ的隐藏面
你是否有过这样的经历,平时你是一个安静、负责、体贴的ISFJ,但在某些情况下,你会变得放纵、冲动、自我中心的ESFP?这就是你的阴影功能人格在作祟。 什么是阴影功能人格?荣格八维+MBTI是什么?为什么ISFJ的阴影功能人格是ESFP?这篇文章将为你一一解答。 P.S. 本文适合对荣格八维(MBTI认知功能)概念已经有基本了解的读者,如果还没有了解过相关概念可以阅读这篇文章,或自行搜索相关资料。 什么是阴影功能人格? 阴影功能人格是指一个人在正常情况下不会表现出来,但在压力或危机下会暴露出来的另一种人格。它通常与一个人的主要功能人格相反,是一个人的潜意识中的隐藏面。 阴影功能人格的概念是由著名的心理学家荣格提出的,他认为每个人都有一个阴影,是一个人的不完美、不成熟、不合理的一面,是一个人的心理盲点。 荣格八维+MBTI是一种结合了荣格的心理类型理论和MBTI的人格类型理论的工具...

你是不是有救世主情结?快来测试一下吧!

什么是救世主情结 你是否有过这样的经历:看到身边的人遇到困难或痛苦,你就忍不住想要伸出援手,帮助他们解决问题,甚至牺牲自己的利益和幸福?如果是这样,你可能患有一种心理现象,叫做「救世主情结」。 「救世主情结」是指一种过度关心和帮助他人的倾向,常常出现在亲密关系、友情或工作场合中。有「救世主情结」的人往往认为自己有责任和能力改变他人的生活,让他们摆脱困境或痛苦,甚至觉得这是自己存在的意义和价值。然而,这种行为并不一定对自己或他人有好处,反而可能造成以下的负面影响: 过劳:把所有精力留给别人,还有时间空间照顾自己吗?长期忽视自己的需求和感受,可能导致身心健康受损,甚至出现抑郁、焦虑等心理问题。 关系破裂:对方会想被看待为需要「被修理」的对象吗?过度干涉他人的生活,可能引起对方的反感和抵触,甚至造成信任和尊重的缺失,导致关系恶化或断裂。 失望:当你觉得对方没有改变时,这责任就在自己身上,能...

ESTJ天秤座:公正而坚定的领袖

性格特征: ESTJ是典型的实用主义者,注重效率和组织,擅长规划和执行。天秤座则是追求和谐、公正和美好的人,善于处理人际关系。结合起来,ESTJ天秤座是一个公正、坚定而又善于处理人际关系的领袖,他们以实用为导向,注重组织和管理。 优点: ESTJ天秤座善于管理和领导,具有出色的组织和执行能力。他们注重公正和平等,在处理人际关系时往往能够做到公正和客观。此外,他们也非常注重细节和规范,能够确保工作的高质量和高效率。 弱点: ESTJ天秤座可能会过于追求完美和公正,导致忽略了个人的感受和需求。他们也可能过于固执己见,不愿意妥协和调整。此外,他们的决策可能过于理性和务实,需要注意考虑情感因素。 感情观: ESTJ天秤座重视感情和亲密关系,喜欢稳定和平等的关系。他们渴望被爱和关注,同时也能够给予对方同样的情感支持。在恋爱中,他们通常会表现得谨慎而坚定,注重互相尊重和支持。 恋爱中挑战: E...

MBTI人格百科:ESFP——表演者型人格

MBTI人格百科:ESFP——表演者型人格
表演者型人格(ESFP、Entertainer Personality)是16型人格(16personalities)中的一种人格类型。其中`E`代表外向,`S`代表实感,`F`代表情感,`P`代表依赖。 如果有人总是不由自主地开始又唱又跳,可以将其划分为表演者人格类型。表演者人格类型的人会沉醉于当前的兴奋状态,而且希望人人如此。说起激励他人,给他人打气助威,表演者人格类型的人会毫不吝惜自己的时间和精力,令人难以招架,任何其他人格类型在这方面都不能与之相提并论。 人格特征 每个人都是明星 表演者人格类型的人是天生的表演者,他们热爱聚光灯,世界就是他们的舞台。许多具有表演者人格类型的名人本身的确是演员,但是他们在朋友面前也会极尽表演之能事,聊天时炫弄自己独特而不失率直的幽默感,努力成为目光的焦点,让每一次外出都仿佛置身于派对之中。他们是十足的社交动物,喜欢最简单的事物,对他们而言,没...

INFP+金牛座的浪漫情感世界

在星空下,有一群特别的人,他们既是梦想家,也是现实主义者,他们就是INFP型的金牛座。这篇文章将带你走进他们独特的情感世界,一起来看看吧! INFP的内心世界 INFP,在MBTI性格分类中被称为“调停者”,他们拥有丰富的内心世界和强烈的道德观。他们是真正的理想主义者,总是努力寻找善良和美好。 特点: 深情而富有同情心 热爱自由,追求意义 内向,喜欢独处思考 金牛座的稳定情感 金牛座(Taurus),象征着稳定和耐心,他们脚踏实地,坚持自己的价值观和美学标准。 特点: 忠诚可靠,不喜欢变化 享受生活中的美好事物 有时倔强,但总是值得信赖 INFP + 金牛座 = ? 当梦想家遇上现实主义者,会发生什么呢?INFP型的金牛座人在浪漫中既渴望情感上的深刻连接,也需要稳定和安全感。 浪漫观: 他们相信真爱,但不会轻易投入 一旦坠入爱河,就会全心全意 他们的爱是温柔的,也是坚...

INFP型双鱼座在职场上的特点

INFP型双鱼座在职场上的特点
在现代职场中,个人的性格特质和星座属性被认为是影响职业发展和团队互动的重要因素。MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)性格分析和西方占星术中的星座特征,虽然来源不同,但都试图解释人们的行为模式。本文将探讨INFP型(内倾、直觉、情感、知觉)个性的双鱼座在职场上的独特表现。 INFP型性格概述 INFP型个体以其理想主义、创造力和对价值观的忠诚而闻名。他们通常富有同情心,喜欢帮助他人,追求有意义的工作。在职场上,INFP型员工倾向于寻找能够与其个人价值观相符的职业路径。 双鱼座的星座特质 双鱼座(Pisces),作为十二星座的最后一个,象征着星座轮回的结束和新的开始。双鱼座的人通常被认为是感性、直觉强、富有同情心和适应性强的。他们在艺术和创造性领域中表现出色,能够理解并接纳多样性。 INFP型双鱼座在职场上的特点 结合INFP型性格和双鱼座特质,我们可...

考研复试中的心理测试,你准备好了吗?

考研复试是考研之路上的最后一道关卡,也是最具挑战性的一环。除了专业课、英语和综合测试外,还有一个容易被忽视的部分,那就是心理测试。 心理测试是一项考察考生心理素质和心理健康的重要环节,不同的学校可能采用不同的形式和方法进行心理测试,但一般都包括以下几个方面: 对考生的情感、自信心等有关常态、人格的评价。这方面主要是看考生是否有良好的心理素质,是否能够适应研究生的学习和生活,是否有明确的目标和动机,是否有合适的学习方法和策略,是否有良好的人际关系和沟通能力等。 涉及情绪等动态方面的。这方面主要是看考生是否能够控制和调节自己的情绪,是否能够应对压力和挫折,是否能够保持积极和乐观的态度,是否能够展现出自信和热情等。 了解考生是否存在某方面的心理障碍等问题。这方面主要是看考生是否有一些不良的心理习惯或者倾向,比如焦虑、抑郁、强迫、恐惧、自卑、依赖、逃避等,这些问题可能会影响考生的学习效果和生活...
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