اضطراب القلق الاجتماعي (SAD) هو اضطراب نفسي، يُعرف أيضًا باسم اضطراب القلق الاجتماعي. العرض الرئيسي لهذا الاضطراب هو شعور الفرد بعدم الارتياح والقلق الشديد في المواقف الاجتماعية، خاصة عندما يتم ملاحظته أو الحكم عليه أو انتقاده. غالبًا ما يتجنب الأشخاص المصابون بالرهاب الاجتماعي التفاعل مع الآخرين أو المشاركة في الأنشطة الاجتماعية، مما قد يؤدي إلى صعوبات في حياتهم وعملهم.
يعتبر الرهاب الاجتماعي بشكل عام أحد اضطرابات القلق التي لا تؤثر فقط على الحالة العاطفية والنفسية للفرد، بل تؤثر أيضًا على صحته الجسدية ونوعية حياته. تشمل أعراض الرهاب الاجتماعي ما يلي:
- الشعور بالقلق الشديد أو الخوف في المواقف الاجتماعية.
- الخوف من الإحراج أو الحكم أو الرفض في المواقف الاجتماعية.
- تجنب المشاركة في الأنشطة الاجتماعية أو التواصل مع الغرباء؛
- القلق والخوف من المواقف الاجتماعية يؤثر على الحياة اليومية والعمل؛
- الشعور بعدم الراحة الجسدية، مثل التعرق وسرعة ضربات القلب وتوتر العضلات وما إلى ذلك.
تختلف أعراض الرهاب الاجتماعي في شدتها، حيث يعاني بعض الأشخاص من انزعاج بسيط، بينما يعاني البعض الآخر من ألم شديد وضيق شعور قوي بعدم الارتياح ورفض العالم الخارجي. إذا كانت أعراض الرهاب الاجتماعي تتداخل مع حياته اليومية وعمله، فقد يحتاج إلى طلب المساعدة من العلاج النفسي أو الأدوية.
إذن هل تعاني من الرهاب الاجتماعي؟ يمكنك معرفة ذلك عن طريق الاختبار.
