সোশ্যাল অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার (এসএডি) একটি মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি, যা সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধি নামেও পরিচিত। এই ব্যাধির প্রধান উপসর্গ হল যে ব্যক্তি সামাজিক পরিস্থিতিতে খুব অস্বস্তি এবং উদ্বিগ্ন বোধ করে, বিশেষ করে যখন লক্ষ্য করা, বিচার করা বা সমালোচনা করা হয়। সামাজিক ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই অন্যদের সাথে মিথস্ক্রিয়া করা বা সামাজিক ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়া এড়িয়ে যান, যা তাদের জীবন এবং কাজের ক্ষেত্রে অসুবিধার কারণ হতে পারে।
সামাজিক ফোবিয়াকে সাধারণত একটি উদ্বেগজনিত ব্যাধি হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা শুধুমাত্র একজন ব্যক্তির মানসিক এবং মানসিক অবস্থাকে প্রভাবিত করে না, তবে তাদের শারীরিক স্বাস্থ্য এবং জীবনযাত্রার মানকেও প্রভাবিত করে। সামাজিক ফোবিয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- সামাজিক পরিস্থিতিতে অত্যন্ত উদ্বিগ্ন বা ভয় বোধ করা;
- সামাজিক পরিস্থিতিতে বিব্রত, বিচার বা প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয়;
- সামাজিক কর্মকান্ডে অংশগ্রহণ করা বা অপরিচিতদের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন;
- সামাজিক পরিস্থিতি সম্পর্কে উদ্বেগ এবং ভয় দৈনন্দিন জীবন এবং কাজকে প্রভাবিত করে;
- শারীরিক অস্বস্তি অনুভব করুন, যেমন ঘাম, দ্রুত হার্টবিট, পেশী টান ইত্যাদি।
সামাজিক ফোবিয়ার লক্ষণগুলি তীব্রতার সাথে পরিবর্তিত হয়, যখন অন্যরা চরম ব্যথা এবং যন্ত্রণা ভোগ করে, তারা কেবল লাজুক এবং অস্বস্তিকর বোধ করে না, আমি দুঃখিত অস্বস্তি এবং নিজের বাইরের বিশ্বের প্রত্যাখ্যানের একটি শক্তিশালী অনুভূতি। যদি একজন ব্যক্তির সামাজিক ফোবিয়ার উপসর্গগুলি তার দৈনন্দিন জীবন এবং কাজে হস্তক্ষেপ করে, তাহলে তাকে সাইকোথেরাপি বা ওষুধের সাহায্য নেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে।
তাহলে কি আপনি সামাজিক ফোবিয়ায় ভুগছেন? পরীক্ষা করে জানতে পারবেন।
