Sức chịu đựng tâm lý là khả năng duy trì thái độ tích cực, ổn định cảm xúc, khả năng tự điều chỉnh mạnh mẽ, không dễ bị ảnh hưởng bởi những cảm xúc tiêu cực và khả năng kiên trì, vượt qua khó khăn khi gặp khó khăn, thất bại, áp lực và các yếu tố tiêu cực khác trong cuộc sống. mạng sống. . Những người có sức chịu đựng tâm lý mạnh mẽ có thể đương đầu tốt hơn với thử thách, nghịch cảnh và sẽ không dễ dàng bị đánh gục. Thay vào đó, họ sẽ tìm kiếm cơ hội điều chỉnh suy nghĩ và hành vi của mình để nâng cao hơn nữa chất lượng cuộc sống.
Sức chịu đựng tâm lý là một khả năng có thể rèn luyện và nâng cao thông qua học tập và rèn luyện, con người có thể nâng cao sức chịu đựng tâm lý của mình. Một số phương pháp hiệu quả bao gồm suy nghĩ tích cực, tìm kiếm sự hỗ trợ và giúp đỡ, điều chỉnh suy nghĩ, tham gia các hoạt động tích cực, v.v. Đồng thời, lối sống năng động và lành mạnh cũng có thể nâng cao sức chịu đựng tâm lý như ngủ ngon, chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục phù hợp, giao tiếp xã hội, v.v.
Các nhà tâm lý học cho rằng thứ mà hầu hết mọi người cho là sức chịu đựng tâm lý siêu cao không gì khác hơn là một chiếc vỏ trứng mỏng manh sẽ sụp đổ chỉ sau một cú va chạm nhẹ. Vì vậy, đừng bao giờ mù quáng nghĩ rằng mình là siêu nhân tâm lý nhé!
Bài kiểm tra tâm lý nhỏ này có thể giúp bạn phân tích thực sự sức chịu đựng tâm lý của chính mình, hiểu giới hạn EQ của bạn và thoát khỏi những gánh nặng không cần thiết, điều này sẽ giúp bạn trở thành một người hạnh phúc dễ dàng hơn.
