اختبار مجاني عبر الإنترنت لأربعة أنواع من المزاج

إلى أي من أنواع المزاج النفسي الأربعة تنتمي؟

يشير المزاج إلى الخصائص النفسية والميول السلوكية المستقرة نسبيًا للفرد، والتي تعكس استجابة الفرد النموذجية للعواطف والعواطف والسلوكيات. ويشمل جوانب مثل السرعة والكثافة والاستقرار واتجاه الأنشطة النفسية.

على وجه التحديد، يتضمن المزاج العناصر التالية:

1. سرعة النشاط العقلي: تشير إلى سرعة رد فعل الفرد في العمليات العقلية مثل الإدراك والتفكير واللغة. يتفاعل بعض الأشخاص بسرعة ويفكرون بسرعة، بينما يكون الآخرون بطيئين نسبيًا.
2. شدة الأنشطة النفسية: تشير إلى شدة التجربة العاطفية الفردية، وكذلك شدة قوة الإرادة واتخاذ القرار. يعاني بعض الأشخاص من تقلبات مزاجية كبيرة ويتأثرون بسهولة بالمشاعر الخارجية، بينما يتمتع بعض الأشخاص بمزاج مستقر نسبيًا.
3. استقرار الأنشطة النفسية: يشير إلى أداء الفرد من حيث زمن التركيز والمثابرة وثبات الانتباه. يستطيع بعض الأشخاص الحفاظ على تركيزهم لفترات طويلة من الوقت، بينما يمكن تشتيت انتباه البعض الآخر بسهولة.
4. اتجاهية الأنشطة النفسية: تشير إلى ميول الفرد إلى الانطواء والانبساط. يفضل الانطوائيون العزلة والتفكير في المشكلات، بينما يفضل المنفتحون التواصل الاجتماعي والتفاعل مع الآخرين.

المزاج مستقر نسبيًا وليس من السهل تغييره وعادةً ما يتأثر بالوراثة والخبرة والبيئة أثناء التطور الفردي. إن نوع مزاج كل شخص وخصائصه فريدة من نوعها، وهي تشكل سلوك الفرد وتفكيره وتعبيره العاطفي إلى حد ما. يرتبط المزاج ارتباطًا وثيقًا بالشخصية، لكنه ليس مثل الشخصية بشكل أكثر شمولاً، فهو يعكس الخصائص العامة وأنماط السلوك للفرد.

تعتبر نظرية المزاج فرعًا مهمًا من مجال علم النفس الذي يدرس الفروق الفردية بين البشر. ويستكشف الاستقرار النسبي للأفراد من حيث الخصائص النفسية والميول السلوكية، ويهدف إلى وصف وشرح الفروق الفردية بين الناس في العواطف والإدراك والسلوك.

تشمل نظريات المزاج الكلاسيكية ما يلي:

1. نظرية المزاجات الأربعة: نشأت من النظرية الخلطية اليونانية القديمة، وقد طورها أبقراط إلى نظرية طبية. كان يعتقد أن بعض الحالات المزاجية والعواطف والسلوكيات البشرية ناجمة عن اختلال توازن الأخلاط. تقول النظرية الخلطية أن جسم الإنسان يتكون من أربعة سوائل هي: الدم (يقابل المزاج المتفائل)، والمخاط (يقابل المزاج البلغم)، والصفراء الصفراء (يقابل المزاج الكولي)، والصفراء السوداء (يقابل المزاج الكئيب). عندما تتطور هذه السوائل الأربعة بشكل متوازن، فإنها تشكل وظائف مختلفة في جسم الإنسان؛ وعندما تكون السوائل غير متوازنة، فإنها تسبب الأمراض. يُعتقد أيضًا أن مشاعر الناس المختلفة مرتبطة بسوائل الجسم وفقًا للنسب الفطرية المختلفة لسوائل الجسم، سيتم تشكيل شخصيات مختلفة.

2. النموذج الخماسي العوامل: المعروف أيضًا باسم نظرية الشخصية الخمسة الكبار، وهي إحدى النظريات المزاجية الأكثر استخدامًا حاليًا. يقسم هذا النموذج الفروق الفردية بين الناس إلى خمسة أبعاد، وهي العصابية، والانبساط، والانفتاح على الخبرة، والقبول، والضمير. يُعتقد أن هذه العوامل الخمسة تصف سلوك الأشخاص وعواطفهم وأساليبهم المعرفية وتتنبأ بها.

3. نموذج آيزنك ثلاثي العوامل: النظرية التي اقترحها هانز آيزنك تقسم المزاج إلى ثلاثة أبعاد: العصابية، والانبساط، والروحانية. تعكس العصابية عدم الاستقرار العاطفي والقلق لدى الفرد، وينطوي الانبساط على السلوك الاجتماعي ومستويات النشاط، وترتبط الروحانية ببحث الفرد عن التحفيز والتحكم في الاندفاعات.

4. نظرية مزاج كلاين لوير: التي اقترحها روبرت كلونينجر، تؤكد على تأثير الجينات والعوامل البيئية على المزاج. تقسم هذه النظرية المزاج إلى ثلاثة أبعاد: البحث عن الجدة، وتجنب الضرر، والاعتماد على المكافأة. تتضمن هذه الأبعاد الثلاثة كيفية استجابة الأفراد للحوافز والعقوبات.

أنواع المزاج في حد ذاتها ليست جيدة أو سيئة من حيث تقييم القيمة الاجتماعية، ويمكن القول أن كل نوع مزاج له مكونات إيجابية أو سلبية في عملية التحسين الذاتي للشخصية، وينبغي الاستفادة من نقاط القوة والضعف. لا يمكن للمزاج أن يحدد الجودة الأيديولوجية والأخلاقية وإنجازات النشاط للشخص. يمكن للأشخاص من جميع أنواع المزاج أن يساهموا في المجتمع، وبالطبع فإن عناصرهم السلبية سيكون لها أيضًا تأثير سلبي على سلوك الناس.

من بين الحشود، هناك عدد أقل من الأشخاص الذين لديهم أنواع مزاجية نموذجية وعدد أكبر من الأشخاص ذوي مزاج شامل. قد لا يتمكن معظم الأشخاص الذين لم يسبق لهم إجراء اختبار مزاجهم من معرفة نوع مزاجهم. يعد الاختبار الفهم الأساسي لخصائص شخصيتهم.

هذا الاختبار عبارة عن سؤال مكون من 60 سؤالًا حول نظرية المزاجات الأربعة. كل نوع مزاج له خصائص نفسية وميول سلوكية مختلفة.

1. متفائل:
   عادة ما يكون الأشخاص ذوو المزاج المتفائل إيجابيين ومبهجين واجتماعيين. إنهم نشيطون، وفضوليون بشأن الأشياء الجديدة، ويميلون إلى التعبير عن التفاؤل والفرح والإثارة. يميل الأشخاص المتفائلون إلى حب المغامرة والتغيير، ويتكيفون بسهولة مع البيئات الجديدة، ويتمتعون بقدرات اجتماعية وتعبيرية عالية.

2. البلغم:
   عادةً ما يكون الأشخاص البلغميون هادئين وثابتين ولطيفين ومتماسكين. إنهم يظهرون انفعالات عاطفية منخفضة، ويتمتعون بموقف متوازن تجاه الأشياء، ولا يزعجهم بسهولة المشاعر الخارجية. الأشخاص الذين يعانون من البلغم يحبون البيئة المتناغمة والمريحة ويكرهون الصراع والتوتر. إنهم يميلون إلى التفكير بعناية واتخاذ القرارات بحذر أكبر، لكنهم قد يظهرون قدرًا أقل من المبادرة وروح المخاطرة.

3. الكولي:
   عادة ما يكون الأشخاص الكولييون إيجابيين وحاسمين وموجهين نحو الهدف. لديهم دافعية عالية وثقة بالنفس ويحبون متابعة النجاح والمنافسة. يميل الأشخاص الكولي إلى أن يكونوا حاسمين ويركزون على الكفاءة والنتائج. قد يظهرون مستويات عالية من الهيمنة وتأكيد الذات، لكنهم قد يكونون أيضًا غير صبورين وسريعي الانفعال.

4. حزن:
   عادةً ما يكون الأشخاص المصابون بالاكتئاب حساسين ومدروسين ومنضبطين عاطفياً. لديهم رؤية قوية وقدرة على التفكير في الأشياء، ويحبون أن يكونوا بمفردهم ويفكروا بعمق. يميل الأشخاص المصابون بالاكتئاب إلى الاهتمام بالتفاصيل والسعي إلى الكمال، وقد يظهرون ضعفًا عاطفيًا أعلى وميلًا إلى فرض متطلبات أعلى على أنفسهم.

لا توجد أسئلة صحيحة أو خاطئة في الاختبار، عند الإجابة، لا تخمن الإجابة الصحيحة. يرجى الإجابة بناءً على موقفك الفعلي وأفكارك الحقيقية.

كيفية تحديد نوع المزاج:

• وفقا لنتائج الاختبار، إذا كانت درجة نوع معين من المزاج أعلى بكثير من الثلاثة الأخرى، بأكثر من 4 نقاط، فيمكن تصنيفه على أنه هذا النوع من المزاج.
• بالإضافة إلى ذلك، إذا تجاوزت درجة مزاجية معينة 20 نقطة، فهو نوع نموذجي؛
• إذا كانت نتيجة فئة معينة بين 10 و 20 نقطة فهو نوع عام.
• إذا كانت درجات نوعين من المزاجين متقاربة، وكان الفارق أقل من 3 نقاط، وأعلى بكثير من النوعين الآخرين، أكثر من 4 نقاط، فيمكن تصنيفه على أنه نوع مختلط من المزاجين.
• إذا كانت درجات المزاجات الثلاثة كلها أعلى من الرابعة ومتقاربة مع بعضها البعض، فهو خليط من المزاجات الثلاثة.