هل فكرت يومًا ما إذا كانت حياتك ستكون أكثر سعادة إذا تمكنت من عيش ألوانك الحقيقية؟ هل فكرت يومًا ما إذا كانت حياتك ستكون أكثر إثارة إذا تمكنت من تغيير بعض اختياراتك؟ هل فكرت يومًا ما إذا كانت حياتك ستكون أكثر مثالية إذا تمكنت من تجنب بعض الندم؟
إذا كان لديك مثل هذه الأفكار، فعليك قراءة هذا الكتاب - ‘خمسة أشياء تندم عليها قبل أن تموت’. هذا الكتاب من تأليف بروني، وهو مقدم رعاية أسترالي كان يعتني بالمرضى الميؤوس من شفائهم لسنوات عديدة، واستمع إلى ما يشعرون به من ندم على حياتهم. ولخصت هذا الندم في خمسة أشياء وهي:
1. أتمنى أن أعيش حياتي الخاصة بدلاً من العيش وفقاً لتوقعات الآخرين.
من أجل التكيف مع المعايير الاجتماعية، وإرضاء آراء الآخرين، والتوافق مع توقعات الأسرة، يتخلى الكثير من الناس عن أحلامهم، ويدفنون مواهبهم، ويقمعون فرديتهم. إنهم لم يعيشوا حقًا، إنهم يعيشون حياة شخص آخر فقط. وعندما كانوا يموتون، أدركوا أنهم لم يعيشوا حياة خاصة بهم أبدًا.
2. أتمنى لو أنني لم أعمل بجد.
من أجل كسب المال والعمل والشهرة والثروة، يتجاهل الكثير من الناس صحتهم وعائلاتهم ومصالحهم وأرواحهم. لقد بذلوا معظم وقتهم وطاقتهم في العمل وفقدوا الكثير من الأوقات الجيدة، والكثير من العلاقات الشخصية الثمينة، والكثير من الأشياء ذات المغزى. عندما يموتون، يندمون على أنهم لم يستمتعوا بالحياة جيدًا، ولم يحبوا جيدًا، ولم ينموا جيدًا.
3. أريد أن أكون أكثر شجاعة في التعبير عن مشاعري.
ومن أجل تجنب الصراع، والحفاظ على الانسجام، والحفاظ على ماء الوجه، يقوم الكثير من الناس بكبت مشاعرهم، وإخفاء أفكارهم، والمساومة على مواقفهم. إنهم لا يجرؤون على التعبير عن استيائهم واحتياجاتهم وحبهم. إنهم يسمحون لقلوبهم أن تتضرر، وأن تتأثر علاقاتهم، وأن تكون حياتهم محدودة. عندما كانوا يموتون، أدركوا أنهم لم يتواصلوا بإخلاص، ولم يتم فهمهم حقًا، ولم يتم الاعتناء بهم حقًا.
4. أتمنى أن أتمكن من التواصل مع الأصدقاء أكثر.
في حياتهم المزدحمة، يفقد الكثير من الناس الاتصال بأصدقائهم تدريجيًا، وينسون اتفاقياتهم تدريجيًا، وتنفر مشاعرهم تدريجيًا. ليس لديهم الوقت لإجراء مكالمة هاتفية أو إرسال رسالة أو الاجتماع شخصيًا. لقد فاتتهم أعياد ميلاد العديد من الأصدقاء، وفقدوا حفلات زفاف العديد من الأصدقاء، وفقدوا اللحظات المهمة للعديد من الأصدقاء. وعندما كانوا يموتون، تذكروا أنهم لم يعتزوا بهم أو يشعرون بالامتنان أو يرافقوهم أبدًا.
5. أتمنى أن أجعل نفسي أكثر سعادة.
كثير من الناس يتذمرون دائمًا، ويشعرون بالقلق دائمًا، والتشاؤم دائمًا عند مواجهة التحديات والصعوبات في الحياة. ليس لديهم أي تفاؤل، ولا موقف إيجابي، ولا روح الدعابة. لم يبحثوا أبدًا عن مصادر السعادة، أو خلقوا فرصًا للسعادة، أو شاركوا اللحظات السعيدة. عندما كانوا يموتون، أدركوا أنهم لم يضحكوا أبدًا، ولم يلعبوا أبدًا، ولم يعيشوا أبدًا.
قد تكون هذه الندمات هي ندمك أيضًا، أو قد تكون ندمك في المستقبل. ولذلك يجب علينا أن نتأمل حياتنا في الوقت المناسب، ونعدل اتجاهنا في الوقت المناسب، ونغير اختياراتنا في الوقت المناسب. دع هذه الأشياء التي تندم عليها تصبح دليلاً هاماً للفترة القادمة من حياتك، تساعدك، وترشدك، وترشدك لتعيش حياة بلا ندم.
وكما قال الفيلسوف الوجودي هايدجر: ‘تحول من الوضع اليومي المنخفض المستوى التافه المرتكز على المادة إلى الوضع الأنطولوجي العالي المستوى - ركز على وجودك نفسه، وكن مليئًا بالرهبة من أشياء اللحظة’.
في الأيام القادمة، نرجو أن نتمكن جميعًا من أن نعيش حالة وجودية ذات جودة أعلى ونعيش حياة دون ندم.
[عرض تفاصيل ‘خمسة أشياء ندمت عليها قبل أن أموت’](https://union-click.jd.com/jdc?e=618%7Cpc%7C&p=JF8BARAJK1olXwQEXF5VD0oSAl8IGlocWQMFXFhYDUoQBl9MRANLAjZbERscSkAJHTdNTwcKBlMdBgABFksWAmYMHlwdWw MHVVlY FxJSXzI4f0EQVQQDAhU_aw9IanVIASFIA1peElJROEonAG4KG1ISXgMFV25tCEwnQgEIHlsTXgELXG 5cOEsQC2cKHF8cXA4HUVZtD0seMzRddV8QWQ5SUVcNWkoeAG84K2sWbQECXUpbegpFF2l 6K2sVbQUy VF9dAEgSBmkIGlMJXQYBUVxdFEsQC2cKHF8TVQ4AXF5tCkoWB2Y4K2tADXpehz8nUx1oUx9aRhAWBnJyCjlYChZ5ATdWZx5mX21fAjtZVjNLRBJcKw)
اختبار نفسي مجاني عبر الإنترنت
اختبار ما رأيك في مواجهة الموت؟
عنوان الاختبار: www.psyctest.cn/t/yQGLeq5j/
رابط لهذه المقالة: https://psyctest.cn/article/2axvnKx8/
إذا أعيد طبع المقال الأصلي، يرجى الإشارة إلى المؤلف والمصدر في شكل هذا الرابط.
