Ở ngoài đời, không phải ai cũng giống như bộ phim truyền hình Mỹ ‘Sex and the City’, nơi những cuộc trò chuyện hàng ngày với bạn bè tràn ngập rất nhiều chủ đề tình dục và họ thường thảo luận về trải nghiệm tình dục của bản thân.
Có lẽ bạn có thể nói chuyện với những người bạn thân nhất của mình về hầu hết mọi thứ. Nhưng khi nói đến tình dục, bạn có nói đùa về nó để che đậy sự khó chịu khó xử của mình hay bạn có thể thoải mái nói về nó? Nhiều người đã được dạy và vẫn tin rằng tình dục là điều cần phải giữ bí mật. Ngay cả giữa những người bạn thân, việc nói chuyện trực tiếp về tình dục có thể khiến bạn sợ hãi hoặc hơi xấu hổ. Điều này có thể liên quan đến việc giáo dục giới tính ngày nay vẫn chưa dạy cho chúng ta kiến thức về cơ chế tình dục.
Chính vì điều này mà khi xã hội dần dần cởi mở về tình dục, trong khi một số người buông bỏ những vướng mắc để bàn về tình dục thì chúng ta lại không biết bàn về tình dục như thế nào.
Có lẽ bạn vẫn đang băn khoăn không biết có nên nói chuyện về tình dục hay không? Hoặc có thể bạn thắc mắc làm thế nào chúng ta có thể thảo luận về tình dục một cách an toàn với sự tôn trọng thực sự dành cho đối tác và người nghe mà không tạo ra những trò đùa khó xử? Mọi lo lắng của bạn đều được lắng nghe!
##Có lợi ích gì bất ngờ khi nói chuyện tình dục với bạn bè?
Dưới đây là sáu lợi ích của việc nói về tình dục nói chung:
1. Có thể hình thành chuẩn mực tình dục.
Bạn có thể dễ dàng tìm kiếm tất cả các loại phim khiêu dâm trên Internet. Mặc dù phim khiêu dâm có những cảnh và bối cảnh nhân vật khác nhau, nhưng có lẽ sau khi phân tích cẩn thận, tất cả chúng ta đều có thể thấy rằng chúng có cùng một kịch bản tình dục. Ví dụ: hầu hết vai trò của phụ nữ là phục vụ đàn ông, phụ nữ sẽ cảm thấy van xin sự thương xót và xấu hổ khi họ đồng ý (hoặc không đồng ý) quan hệ tình dục, và đàn ông cần những kỹ năng siêu việt để khiến phụ nữ đạt cực khoái (thực tế là họ thường làm như vậy). không chỉ dựa vào kỹ năng của nam giới), v.v. Xét cho cùng, phim khiêu dâm được làm ra để thỏa mãn những mong muốn cụ thể của khán giả và nó chỉ truyền tải một sự mô tả và hiểu biết duy nhất và hạn hẹp về hành vi tình dục, nhưng nó đã ảnh hưởng sâu sắc đến hiểu biết chung của công chúng về hành vi tình dục. Một số người thậm chí có thể mù quáng làm theo hoặc theo đuổi tác dụng của phim khiêu dâm, và cuối cùng đẩy bản thân và bạn tình của họ đi quá xa.
Thực tế là mọi người đều có ham muốn và sở thích tình dục khác nhau, và việc họ khác với phim khiêu dâm là điều hoàn toàn bình thường. Nhiều người trong chúng ta cảm thấy xấu hổ khi lên tiếng, và phải đến khi nói về ham muốn và sở thích tình dục của mình, chúng ta mới nhận ra rằng sự khác biệt này thực chất là trải nghiệm được chia sẻ. Chúng ta cảm thấy thoải mái khi biết rằng những gì chúng ta làm hoặc thích làm là phổ biến, đồng thời chúng ta hiểu và tôn trọng sự khác biệt của mọi người trong cách chúng ta tương tác với người khác.
2. Giúp nhau giữ gìn tình dục an toàn.
Tình dục phải là một trải nghiệm thoải mái và thú vị. Nếu một người bạn sẵn sàng tiết lộ thông tin tình dục, bằng cách quan tâm đến người bạn đó, chúng ta có thể giúp người kia xác định hành vi tình dục có thể không hoàn toàn an toàn hoặc liệu hành vi tình dục đó có được đồng thuận hay không;
Hơn nữa, nếu chúng ta đang ở trong một mối quan hệ không lành mạnh, chúng ta cũng có thể cần một chút giúp đỡ từ bạn bè để từ chối tiếp tục mối quan hệ. Bạn bè cũng có thể cung cấp góc nhìn của người thứ ba, tiết lộ những câu hỏi chưa được giải đáp mà chúng tôi có thể có với bạn tình của mình và có cơ hội cho chúng tôi biết những tình huống thường xảy ra trong các mối quan hệ tình dục, chẳng hạn như cách đối tác của chúng tôi đối xử với chúng tôi khi quan hệ tình dục. tôn trọng.
Nói chung, bạn bè có thể giúp chúng ta xác định liệu mối quan hệ mà chúng ta đang có có khiến chúng ta hạnh phúc hay không.
3. Mở rộng tầm nhìn của chúng ta.
Nhà tình dục học con người Carol Queen chỉ ra rằng các cuộc thảo luận có thể cho phép chúng ta nghe những quan điểm khác nhau về tình dục, bao gồm cả trải nghiệm và sở thích tình dục của người khác, đồng thời cũng có thể mở ra cánh cửa cho đời sống tình dục của chúng ta. Khi những trải nghiệm tình dục mà chúng ta chia sẻ và học hỏi từ người khác trở nên đa dạng hơn, ý tưởng của chúng ta về tình dục cũng sẽ trở nên rộng hơn.
4. Loại bỏ sự lo lắng của chúng ta về tình dục.
Bất kể giới tính, tất cả chúng ta đều phải đối mặt với rất nhiều cái gọi là ’tiêu chuẩn xã hội’ cho chúng ta biết chúng ta cần phải nhìn và cư xử như thế nào, và tình dục cũng không ngoại lệ. Những tiêu chuẩn bên ngoài này có thể dễ dàng tạo ra những kỳ vọng không thực tế cho bản thân. Ngoài việc gây ra áp lực không cần thiết, chúng còn có thể khiến chúng ta cảm thấy mình “bất thường”.
Nói về những lo lắng liên quan đến tình dục với bạn bè có thể giúp chúng ta nhận ra rằng nhiều nỗi sợ hãi liên quan đến tình dục của chúng ta có thể là do các yếu tố hoàn toàn tự nhiên. Điều này cũng có thể giúp loại bỏ một số quan điểm tiêu cực mà chúng ta có về bản thân hoặc về tình dục.
Ngoài kinh nghiệm của bản thân bạn bè mà họ có thể chia sẻ, nhiều tổ chức sức khỏe tình dục và nhà trị liệu tình dục có thể trả lời những câu hỏi phức tạp hơn. Cho dù bạn tìm đến một người bạn hay một chuyên gia, việc có thể nói chuyện với ai đó về tình dục có thể giúp cải thiện sức khỏe cá nhân và đời sống tình dục của bạn.
5. Hợp nhất các mạng xã hội hỗ trợ lẫn nhau.
Theo nhà nhân chủng học Carol Queen, những cuộc trò chuyện thành công về tình dục với bạn bè có thể giúp chúng ta hiểu ai có thể là bạn thân nhất khi chúng ta cần hỗ trợ nhất. Nghiên cứu cho thấy khi mọi người tiết lộ thông tin về bản thân (Self-Disclosure) và nhận được những phản hồi tích cực, trải nghiệm đó sẽ giúp xây dựng niềm tin trong mối quan hệ, từ đó củng cố mối quan hệ.
Nhưng cũng nên nhớ rằng vì tình dục là một chủ đề cực kỳ riêng tư nên không phải ai cũng sẵn sàng tiết lộ những thông tin thân mật về đời sống tình dục của mình. Mọi người đều có thể chọn lượng thông tin cần tiết lộ và chúng ta cần tôn trọng lượng thông tin mà những người khác nhau sẵn sàng chia sẻ.
Nói chung, việc nói về trải nghiệm tình dục của bạn với người mà bạn tin tưởng có thể lành mạnh và có giá trị hơn chúng ta nghĩ!
Ngoài việc là bạn bè, tại sao bạn lại phải bàn chuyện tình dục với bạn đời?
Khi chúng ta cảm thấy thoải mái khi nói về tình dục với những người mà chúng ta biết rõ (ví dụ: bạn bè, bạn thân), chúng ta có cảm giác như điều đó đã được luyện tập và điều đó khiến việc thảo luận về tình dục với đối tác của chúng ta trở nên dễ dàng và tốt hơn. Điều này giúp chúng tôi phát triển mối liên hệ sâu sắc hơn với đối tác của mình.
Trước tiên hãy tạo cho mình một không gian để bạn có thể cảm thấy đã chuẩn bị sẵn sàng, sau đó mở ra một con đường phát triển mới thông qua giao tiếp với đối tác của mình. Bạn sẽ tự nhiên cảm thấy bớt áp lực hơn. Khi chúng ta bày tỏ cảm xúc của mình với đối tác một cách bình tĩnh và giọng điệu, thay vì chỉ bày tỏ cảm xúc của mình khi tức giận hoặc thất vọng, chúng ta có thể dễ dàng truyền đạt cảm xúc bên trong của mình hơn cho đối tác.
Nhưng không cần thiết phải nói chuyện thoải mái khi bàn về vấn đề tình dục!
Mặc dù có rất nhiều lợi ích khi nói về tình dục với người khác ngoài bạn tình của bạn, nhà tâm lý học lâm sàng và nhà trị liệu tình dục, Tiến sĩ Judy Kuriansky có một số điều cần lưu ý:
1. Không đăng đời sống tình dục/hành vi tình dục của bạn lên mạng.
Khi chúng ta chia sẻ thông tin thân mật trực tuyến mà không có sự đồng ý của đối tác, chúng ta có nguy cơ mất đi sự thân mật và tin tưởng với đối tác của mình. Đăng bài về tình dục trực tuyến tiềm ẩn nhiều vấn đề, không chỉ vì hầu hết mọi người đều có thể xem những gì chúng tôi đăng mà còn vì những chi tiết đó có thể tồn tại trên thế giới trực tuyến (ngay cả sau khi chia tay). Kể cả khi chúng ta xóa bài viết gốc thì vẫn có nguy cơ bị ghi lại.
2. Không mang chủ đề tình dục vào văn phòng.
Chúng ta nên duy trì tính chuyên nghiệp ở nơi làm việc và không phải nơi làm việc nào cũng phù hợp để nói về các chủ đề liên quan đến tình dục, đặc biệt là về đời sống và trải nghiệm tình dục cá nhân. Mỗi công ty, tổ chức đều có hệ thống và chính sách riêng. Nói về các chủ đề liên quan đến tình dục có thể dễ bị hiểu lầm, thậm chí có thể dẫn đến quấy rối tình dục ở nơi làm việc.
Tốt hơn hết bạn nên trò chuyện về tình dục ở những nơi riêng tư (hoặc ít nhất là nơi người khác không thể nghe thấy bạn). Điều này là do chúng tôi không bao giờ có thể chắc chắn ai có thể đang nghe lén ở nơi làm việc và chuyển tiếp những gì họ nghe được cho chính những người mà bạn ít muốn tiết lộ nhất.
3. Bắt bạn bè hứa không kể cho người khác những gì họ đã nói.
Hãy nhớ chỉ tâm sự với những người bạn đáng tin cậy. Chúng ta phải chắc chắn rằng người chia sẻ thông tin cá nhân tôn trọng chúng ta và mối quan hệ của chúng ta với đối tác. Chúng ta có thể nói với bạn bè rằng chúng ta chỉ thảo luận về các chủ đề liên quan đến tình dục vì sự tin tưởng. Nếu không thoải mái với điều này, chúng ta nên suy nghĩ kỹ về việc chia sẻ nó với người khác.
4. Nói về bản thân bạn nhiều như bạn muốn, không phải về đối tác của bạn.
Những gì bạn cảm thấy thoải mái khi chia sẻ chỉ nên nói về cơ thể hoặc hành vi tình dục của bạn. Ví dụ, bạn có thể bày tỏ sự khó khăn trong việc đạt được cực khoái hoặc bộc lộ những tưởng tượng về tình dục của mình;
Nhưng mọi thứ có thể trở nên phức tạp hơn khi chúng ta muốn nói chuyện với bạn bè về những điều liên quan đến đối tác của mình. Trên thực tế, nhiều người cảm thấy không thoải mái khi bạn đời thảo luận về đời sống tình dục của họ với người khác.
Việc thiết lập “các quy tắc vàng” về thông tin nào nên và không nên chia sẻ có thể rất hiệu quả trong việc giúp chúng ta đưa ra quyết định.
Hãy tự hỏi: ‘Tôi có phiền nếu đối tác của tôi chia sẻ thông tin này về tôi với bạn bè của họ không?’
Nếu câu trả lời là không, hãy tiếp tục. Nếu vậy, tốt nhất chỉ nên giữ thông tin giữa bạn và đối tác của bạn. Đừng để việc nói về đời sống tình dục của bạn và bạn đời với bạn bè làm tổn hại đến mối quan hệ của bạn.
5. Hãy suy nghĩ rõ ràng về động cơ của bạn.
Điều quan trọng nữa là phải hiểu rõ lý do tại sao bạn muốn chia sẻ đời sống tình dục của mình với bạn bè, đặc biệt là khi chia sẻ thông tin cá nhân về đối tác của mình. Nếu bạn đang gặp khó khăn với điều gì đó và cần lời khuyên của một người bạn, việc bạn muốn nói chuyện với một hoặc hai người bạn đáng tin cậy nhất về điều đó là điều dễ hiểu. Nhưng nếu bạn chỉ muốn trút giận hoặc vui vẻ, chẳng hạn như bày tỏ sự thất vọng hay khoe khoang, việc chia sẻ những chi tiết thân mật trong tình huống này trở nên tàn nhẫn và không cần thiết vì điều đó không công bằng với đối tác của bạn.
Bạn có thể bảo vệ quyền riêng tư của đối tác bằng cách nào?
Hãy nhớ bảo vệ quyền riêng tư của bạn tình và cố gắng không chia sẻ thông tin chi tiết về các bộ phận riêng tư, chẳng hạn như hình dạng và kích thước dương vật, kiểu lông mu, môi âm hộ và màu sắc núm vú cũng phải được giữ bí mật với bạn tình, chẳng hạn như khó khăn. với bạn tình Hoặc duy trì sự cương cứng, không thể đạt cực khoái hoặc mất nhiều thời gian để đạt cực khoái, kỹ năng chăn gối kém, v.v. Đó là điều riêng tư mà hầu hết chúng ta đều không muốn người khác biết.
Mỗi mối quan hệ đều có ranh giới về tình cảm, thể chất và tình dục khác nhau. Chúng ta cần phải rõ ràng về những ranh giới này, chẳng hạn như mức độ chi tiết nội bộ của mối quan hệ mà người kia sẵn sàng chia sẻ. Vì vậy, trong quản lý mối quan hệ, chúng ta cần đặt ra những ranh giới phù hợp và duy trì giao tiếp tốt với nhau để đảm bảo không vô tình làm tổn thương đối tác khi chia sẻ đời sống tình dục của mình.
Tất nhiên, điều đó không có nghĩa là chúng ta không thể tìm đến người khác khi cần lời khuyên, sự cộng hưởng hoặc tâm sự. Điều này là bình thường, chỉ cần nhớ đừng gây tác dụng ngược và ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn với đối tác.
Hãy nhớ rằng, đừng để những người bên ngoài mối quan hệ thân mật làm mất đi niềm vui và sự thân mật đã được thiết lập trong gia đình!
Kiểm tra tâm lý miễn phí:
Trong suy nghĩ của bạn, mối quan hệ giữa hôn nhân và tình dục là gì?
Liên kết đến bài viết này: https://psyctest.cn/article/yQGLAq5j/
Nếu bài viết gốc được in lại, vui lòng ghi rõ tác giả và nguồn ở dạng link này.
