এই চিলড্রেনস ডিপ্রেশন স্কেল হল একটি স্ব-মূল্যায়ন টুল যা বিশেষভাবে 6-23 বছর বয়সী শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে বিষণ্ণতার উপসর্গ নির্ণয় করতে ব্যবহৃত হয় এবং এটির উচ্চ নির্ভরযোগ্যতা এবং বৈধতা রয়েছে। এই স্কেলটিতে 20টি স্ব-মূল্যায়ন আইটেম রয়েছে, যা শিশুদের আবেগ, আচরণ, আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক, স্ব-মূল্যায়ন ইত্যাদি জড়িত। স্কোরিং পরিসীমা 0-60 পয়েন্ট, এবং স্কোর যত বেশি হবে, বিষণ্নতার মাত্রা তত বেশি হবে। স্কেলের লেখক সুপারিশ করেছেন যে বিষণ্নতার জন্য কাট-অফ মান হিসাবে 15 পয়েন্ট ব্যবহার করা হবে, অর্থাৎ, 15 পয়েন্টের বেশি মোট স্কোর নির্দেশ করে যে বিষণ্নতার লক্ষণগুলি উল্লেখযোগ্য।
চিলড্রেন’স ডিপ্রেশন ইনভেন্টরি হল একটি স্ব-প্রতিবেদন প্রশ্নাবলী যা শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের বিষণ্নতার লক্ষণগুলি মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয়। এটি 20টি প্রশ্ন নিয়ে গঠিত, প্রতিটিতে চারটি বিকল্প রয়েছে, যা গত দুই সপ্তাহে আপনার অনুভূতি এবং পরিস্থিতির প্রতিফলন করে। আপনাকে আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত বিকল্পটি বেছে নিতে হবে এবং তারপরে আপনার মোট স্কোর গণনা করতে হবে। মোট স্কোর যত বেশি হবে, আপনার বিষণ্নতার মাত্রা তত বেশি। যদি আপনার মোট স্কোর 15 পয়েন্ট অতিক্রম করে, তাহলে আপনার বিষণ্নতার লক্ষণ থাকতে পারে এবং আরও মূল্যায়ন এবং সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।
এই পরীক্ষাটি মাত্র 5 মিনিট সময় নেয় এবং আপনি নিজে এটি করতে পারেন বা একজন প্রাপ্তবয়স্ককে আপনাকে সাহায্য করতে বলুন। অনুগ্রহ করে প্রতিটি প্রশ্নের উত্তর দিন এবং ভয় পাবেন না এই পরীক্ষাটি আপনার গ্রেড বা মূল্যায়নকে প্রভাবিত করবে না এবং এটি শুধুমাত্র আপনার মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা বুঝতে এবং আপনাকে নিজের যত্ন নিতে সাহায্য করবে।
দয়া করে মনে রাখবেন যে এই অনলাইন পরীক্ষাটি শুধুমাত্র একটি প্রাথমিক স্ক্রীনিং টুল এবং এটি পেশাদার রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা প্রতিস্থাপন করতে পারে না এবং এটি আপনার সম্পূর্ণ পরিস্থিতি এবং ব্যক্তিত্বকে প্রতিফলিত করতে পারে না। অনুগ্রহ করে গত দুই সপ্তাহে আপনার প্রকৃত অনুভূতির উপর ভিত্তি করে একটি শান্ত এবং আরামদায়ক পরিবেশে সত্যতার সাথে উত্তর দিন এবং উত্তরটি সঠিক না ভুল তা নিয়ে চিন্তা করবেন না।
আপনি প্রস্তুত হলে, আপনি পরীক্ষায় প্রবেশ করতে নীচের শুরু বোতামে ক্লিক করতে পারেন। শুভকামনা!
