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人未老先衰的心理行为称之为心理老化。老化态度是人们对变老过程及年老的体验和评价，是一个较为复杂的心理结构，从不同的角度切入可分为多个层面。
心理老化是指随着时间推移，人的认知能力、情绪调节能力以及适应新环境的能力逐渐减退的过程。这种变化可能表现在记忆力下降、抗压能力变弱、对新事物的接受度降低等方面。虽然生理年龄是不可逆的，但 心理年龄 却可以通过自我调整和训练保持年轻。心理年龄并不完全等同于生理年龄，有些人年纪轻轻但思维僵化，而有些人年过半百仍然充满活力。
美国哈佛大学著名精神病学家弗列曼教授认为：“人们患病的原因，心理因素占了很大比例。”
世界卫生组织认为心理健康比身体健康的意义更重要。如果你的心理老化了，你可能会出现以下问题：
- 记忆力下降，做事效率低，容易犯错
- 缺乏创造力和想象力，不愿尝试新事物，不适应变化
- 自私自利，不关心他人，不善于沟通，难以建立良好的人际关系
- 活在过去，不看未来，对生活失去热情和目标
- 抱怨多，感恩少，对自己和他人都不满意，容易生气和伤心
- 收集无用的东西，不舍得扔掉，导致生活杂乱无章
那么，你的心理有没有老化呢？下面有 16 个问题，你可以根据自己的实际情况，回答“是”或“否”。点击下方按钮，开始测试吧！
