Birisiyle sohbet ederken sürekli yalan söylediğini ya da bir şeyler sakladığını hissettiğiniz oldu mu? Karşınızdaki kişinin aklını okuyabilirseniz daha iyi iletişim kurabileceğinizi hiç düşündünüz mü? Aslında herkesin beden dili ve ifadeleri onun içsel aktivitelerini ve duygularını ortaya çıkaracaktır. Bu ince sinyalleri gözlemlemeyi ve analiz etmeyi öğrenebilirsek, bazı pratik ve basit zihin okuma becerilerinde ustalaşabilir ve kişilerarası iletişimde bizi daha rahat hale getirebiliriz.
Bugün karşınızdaki kişinin düşünce ve duygularını hızlı bir şekilde anlamanızı ve daha uygun tepki vermenizi sağlayacak 6 basit zihin okuma tekniğini paylaşacağım.
1. Kollarınızı önünüzde çaprazlayın
Bir kişi konuşurken veya dinlenirken kollarını vücudunun önünde kavuşturursa, bu genellikle onun savunmacı ve kaçınmacı bir durumda olduğunu gösterir. Bu, kendinizi korumak için ellerinizi kalkan olarak kullanmak gibidir. Bunun nedeni konuşan kişiyi tanımaması, ona güvenmemesi ve karşıdaki kişiyle arasına mesafe koymak istemesi olabilir. Karşısındaki kişinin söylediklerini beğenmemesi ya da kabul etmemesi, reddedici ve tiksinti dolu bir tavır sergilemesi de olabilir.
Karşınızdaki kişinin bunu yaptığını gördüğünüzde konuyu veya yöntemi değiştirmeyi deneyebilirsiniz, böylece karşınızdakinin daha rahat ve rahat hissetmesini sağlayabilirsiniz. Ya da diğer kişinin elini sıkmak için uzanmak veya samimiyetinizi ve samimiyetinizi ifade etmek için diğer kişinin omzunu hafifçe okşamak gibi çıkmazdan kurtulmak için inisiyatif kullanabilirsiniz.
2. Gövde eğimi
İnsan bir başkasıyla konuşurken bedeni bilinçsizce ilgi duyduğu ya da hoşlandığı yöne doğru eğilecektir. Eğer sizinle doğrudan yüz yüze geliyorsa bu, sizinle ya da konuştuğunuz konuyla çok ilgili olduğu ve dinlemeye ve iletişim kurmaya istekli olduğu anlamına gelir. Eğer diğer yöne eğiliyorsa bu, sizinle ya da konuştuğunuz konuyla ilgilenmediği ve konuşmayı bitirmek ya da dikkatini dağıtmak istediği anlamına gelir.
Karşı tarafın bu hamleyi yaptığını gördüğünüzde duruma göre uygun ayarlamaları yapabilirsiniz. Karşınızdaki kişi sizinle karşı karşıyaysa, bu iyi iletişim durumunu sürdürmeye devam edebilir, karşılıklı anlayış ve güveni artırabilirsiniz. Karşınızdaki kişi diğer yöne eğilim gösteriyorsa, konuyu veya yöntemi daha çekici bir konuyla değiştirmeyi deneyebilir ve diğer kişinin konuşmaya yeniden yatırım yapmasını sağlayabilirsiniz.
3. Konsantrasyon eksikliği
Bir kişinin başını öne eğmesi, sersemlemesi, esnemesi gibi bir durumda konsantrasyon eksikliği göstermesi onun gergin, korkmuş veya çekingen hissettiği anlamına gelebilir. Bunun nedeni, duruma aşina olmaması ya da durumdan rahatsız olması ya da aklında bir şey olması ya da stresli olması olabilir. Bu eyaletteki insanlar genellikle özgüven ve inisiyatiften yoksundur ve kolayca görmezden gelinir veya zorbalığa maruz kalırlar.
Karşınızdaki kişiyi bu durumda gördüğünüzde, ona ilginizi ve anlayışınızı hissettirmek için ona biraz cesaret ve destek vermeyi deneyebilirsiniz. Ya da diğer kişiyle rahat ve ilginç konular hakkında sohbet etme girişiminde bulunabilirsiniz, böylece karşınızdaki kişi rahatlayabilir ve güvenini ve canlılığını yeniden kazanabilir.
4. Yanlışlıkla yapılan küçük eylemler
Bir kişi sohbet ederken bacaklarını sallamak, parmaklarıyla oynamak, saçını çevirmek gibi istemeden küçük hareketler yapmaya devam ediyorsa, bu onun sabırsız veya gergin hissettiği anlamına gelebilir. Bunun nedeni, mevcut konu veya durumla ilgilenmemesi veya tatmin olmaması ve bunu bir an önce bitirmek veya kaçmak istemesi olabilir. Ayrıca kendisini kaygılı veya sıkıntılı hissetmesine neden olan bazı endişeleri veya sorunları da olabilir.
Karşı tarafın bu küçük hamleleri yaptığını gördüğünüzde karşı tarafın memnuniyetsizliğinin veya sıkıntısının nedenlerini bulmaya çalışabilir, ardından karşı tarafa endişenizi ve yardımınızı hissettirecek bazı yardımlar veya önerilerde bulunabilirsiniz. Veya karşınızdaki kişinin dikkatini dağıtmak ve duygularını rahatlatmak için şaka yapmak, hikaye anlatmak, soru sormak vb. gibi garip atmosferi kırmak için inisiyatif kullanabilirsiniz.
5. El sıkışma
El sıkışma, kişilerarası iletişimde en yaygın ve önemli beden dilidir. Bir kişiye karşı nezaketimizi ve saygımızı temsil eder. Ancak el sıkışmak aynı zamanda kişinin karakteri ve ruh hali hakkında da çok şey ortaya çıkarabilir. Bir kişi el sıkışırken güç gösteriyorsa, bu onun kendine güvendiği ve aynı zamanda çok bağımsız ve kararlı olduğu anlamına gelir. Bir kişinin el sıkışırken zayıflık göstermesi, kendine güvenmediği ve başkaları tarafından kolayca etkilenip kontrol edilebildiği anlamına gelir.
Başkalarıyla el sıkıştığınızda, daha uygun bir tepki vermek için diğer kişinin karakterini ve zihniyetini, diğer kişinin elinin gücüne göre yargılayabilirsiniz. Karşınızdaki kişi güçlü bir tokalaşmaya sahipse, biraz hayranlık ve takdir göstererek karşınızdakinin sizin tanındığınızı ve saygı duyduğunuzu hissetmesini sağlayabilirsiniz. Karşınızdaki kişinin tokalaşması zayıfsa, ona önem verdiğinizi ve yardım ettiğinizi hissettirmek için biraz cesaret ve destek gösterebilirsiniz.
6. Göz göze
Gözler ruhun penceresidir ve kişinin içsel duygularını en iyi ifade eden kısmıdır. Başkalarıyla konuştuğumuzda onların gözlerinin içine bakmak saygı ve dürüstlüğün bir göstergesidir. Çünkü bu, birbirimize odaklandığımız anlamına gelir, bu da bir tür dikkat ve başkalarının tanınması anlamına gelir. Bu aynı zamanda söylediklerimizde kendimize güvendiğimiz ve kararlı olduğumuz anlamına da gelir. Konuşurken gözlerimizi kaçırırsak ya da gözlerimizi parlatırsak, yalan söylediğimiz ya da bir şeyler sakladığımız izlenimine kapılabiliriz.
Biriyle konuştuğunuzda, diğer kişinin gerçekte ne düşündüğünü ve hissettiğini gözlerine bakarak anlayabilirsiniz. Eğer karşınızdaki kişi gözlerinizin içine bakıyorsa bu onun sizinle ilgilendiği, sizinle veya söylediklerinize katıldığı anlamına gelir. Karşınızdaki kişi kaçınıyorsa veya gözlerini kırpıştırıyorsa, bu onun sizden veya söylediklerinizden şüphe duyduğu veya tiksindiği anlamına gelir. Elbette karşınızdaki kişi sürekli size bakıyorsa bu size aşık olduğundan ya da sizi merak ettiğinden olabilir.
Yukarıdaki 6 basit zihin okuma becerisini öğrendiniz mi? Bu zihin okuma becerilerini kullanabilirseniz, daha iyi anlayabilir ve iletişim kurabilirsiniz, bu da sizi kişilerarası etkileşimlerde daha güvenli ve başarılı hale getirir. Elbette bu zihin okuma becerileri mutlak değildir ve belirli durumlara ve dile göre değerlendirilmelidir. Aynı zamanda yanlış anlamaları veya çatışmaları önlemek için diğer insanların vücut dilini ve ifadelerini aşırı yorumlamamaya da dikkat etmelisiniz.
Son olarak size en önemli zihin okuma becerisinden bahsetmek istiyorum: Dinle.
Dinlemek en temel ve etkili iletişim becerilerinden biridir. Karşı tarafın düşünce ve duygularını daha derinlemesine anlamamızı sağlar, aynı zamanda karşı tarafa saygımızı ve ilgimizi hissetmesini sağlar. Başkalarını içtenlikle dinleyebilirsek, güvene dayalı ve samimi bir ilişki kurabilir, bu da daha iyi bir iletişime yol açabilir.
Umarım bu makale size yardımcı olur, eğer beğenirseniz, lütfen beni beğenin veya arkadaşlarınızla paylaşın! Okuduğunuz için teşekkürler!
Ücretsiz Çevrimiçi Psikolojik Test
İletişim becerilerinizin ne kadar yüksek olabileceğini test edin
Test adresi: www.psyctest.cn/t/2DxzXRGA/
Bu makaleye bağlantı: https://psyctest.cn/article/6KdoQA54/
Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.
