Haben Sie schon einmal gezählt, wie viele Stunden Sie pro Woche arbeiten? Haben Sie Überstunden gemacht? Haben Sie die Beantwortung von Telefonanrufen und die Beantwortung von Nachrichten einbezogen? Das ist alles Arbeit, nimmt aber auch Ihre persönliche Zeit in Anspruch. Die Arbeit ist ständig um Sie herum. Wie viel Zeit haben Sie noch in Ihrem Leben?
##Wie man Arbeit und Privatleben in Einklang bringt. Work-Life-Balance (Work-Life-Balance) ist in der Lage sein, sich um Arbeit, Familie und andere Dinge zu kümmern. Mittlerweile weiß jeder, dass die psychische Gesundheit sehr wichtig ist und sich nicht nur auf das persönliche Glück, sondern auch auf die Arbeitseffektivität auswirkt. Daher beginnen sowohl Chefs als auch Mitarbeiter, auf die Work-Life-Balance zu achten. Allerdings stehen die Menschen unter einem zu hohen Arbeitsdruck und müssen sich oft voll und ganz ihrer Arbeit widmen. Darüber hinaus verändert sich die heutige Gesellschaft schnell und die Kommunikation ist bequem. Es ist für uns schwierig zu unterscheiden, wann Arbeit und wann Ruhe ist. Es gibt eine Theorie namens „Arbeits-Familien-Grenzentheorie“, die besagt, dass wir Identitätskonflikte verspüren, müde und unglücklich werden, wenn die Grenzen zwischen Arbeit und Nicht-Arbeit zunehmend verschwimmen. > Kostenloser psychologischer Test: > > Haben Sie sich für die richtige Branche entschieden? > > Testadresse: > > Was sind Ihre Stärken am Arbeitsplatz? > > Testadresse: ##Arbeitsstil und Lebensstil Aufgrund der Veränderungen der Arbeitsarten und des sozialen Umfelds sowie der Auswirkungen der globalen Epidemie gibt es immer flexiblere Regelungen wie das Arbeiten von zu Hause. Manche Unternehmen versuchen eine Work-Life-Balance zu erreichen, indem sie ihren Mitarbeitern die Möglichkeit geben, ihre Zeit nach ihren eigenen Bedürfnissen oder Gewohnheiten zu gestalten. Das hört sich toll an, ist aber nicht für jeden und jeden Job geeignet. Mitarbeiter, die weit entfernt wohnen, arbeiten möglicherweise lieber von zu Hause aus, um Transportzeit zu sparen; Mitarbeiter, die in der Nähe wohnen, ziehen es jedoch möglicherweise vor, Zeit ins Büro zu verbringen und eine ruhige Arbeitsumgebung zu genießen, anstatt in einem kleinen Zuhause zu wohnen. Daher ist der Arbeitsstil nicht der Hauptgrund, der sich auf die Work-Life-Balance der Mitarbeiter auswirkt. In einigen Ländern, die als „glückliche Länder“ bezeichnet werden, wie Finnland und Norwegen, können die Menschen eine Work-Life-Balance erreichen. Was ist ihr Geheimnis? Wollstoff?
##Arbeit ins Leben integrieren Wir hoffen, dass wir an arbeitsreichen Tagen mehr Zeit haben, das Leben zu genießen, Don Lass dich nicht von der Arbeit ablenken. Da es jedoch schwierig ist, eine klare Grenze zwischen Arbeit und Privatleben zu ziehen, schlug jemand ein neues Konzept vor: Work-Life-Integration. Anders als „Gleichgewicht“ trennt „Fusion“ die beiden nicht und widerspricht ihnen nicht, und es gibt keine klare Trennung. Der Schwerpunkt liegt darauf, dass die beiden ohne Konflikte gut miteinander auskommen. Arbeit ist tatsächlich ein Teil des Lebens, der unser Glück tiefgreifend beeinflusst und schwer vollständig zu trennen ist. Anstatt ständig die Identität zu wechseln und zu versuchen, inmitten einer hektischen Arbeit etwas Zeit für sich selbst zu gewinnen, finden Sie Leben in Ihrer Arbeit. Die Arbeit, die Ihnen Spaß macht, egal wie beschäftigt Sie sind, wird sich süß anfühlen; die Arbeit, die Sie nicht mögen, egal wie einfach sie ist, wird sich bitter anfühlen. Die Harmonie zwischen Arbeit und Leben hängt nicht nur von der Zeit, sondern auch von unserer Stimmung ab. Ein Job, der Ihnen gefällt, kann Ihr Leben interessanter machen. ##Vitalität aus der Arbeit herausholen In den letzten Jahren hat die Spiritualität am Arbeitsplatz (Workplace Spirituality) die Aufmerksamkeit aller auf sich gezogen. Dies ist kein religiöser Glaube, sondern bezieht sich auf die Verfolgung sinnvoller Ziele bei der Arbeit und das Erreichen eines inneren Gefühls von Identität, Bedeutung, Zugehörigkeit usw. Bei der Arbeit verbringen wir die meiste Zeit und Energie. Wenn wir am Arbeitsplatz Sinn und Leistung finden, müssen wir auch eine Möglichkeit finden, bei der Arbeit zu leben. ##Seien Sie leidenschaftlich bei der Arbeit und im Leben. Haben Sie jemals darüber nachgedacht, warum Sie arbeiten, wenn Sie so beschäftigt und schwindelig sind? Wenn es um Geld oder andere Belohnungen geht, die die Arbeit mit sich bringt, müssen wir uns vielleicht dazu zwingen, hart zu arbeiten, aber wenn es um unsere eigene Zufriedenheit geht, sind wir möglicherweise motivierter und hingebungsvoller bei der Arbeit.
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