يشعر العديد من الأشخاص بالقلق في مكان العمل، حيث يشعرون أن عملهم لا يتم الاعتراف به أو الترويج له أو احترامه. إنهم يتطلعون دائمًا إلى العمل مما يجلب لهم الشعور بالرضا والسعادة والإنجاز. إنهم يعتقدون أنه يجب عليهم أن يكونوا مخلصين لوظائفهم وأن يكونوا شغوفين بعملهم، وإلا فسيكونون موظفين غير مؤهلين.
لكن هل هذه العقلية صحيحة حقًا؟ هل العمل حقاً هو كل شيء في الحياة؟ هل يمكننا أن ننظر إلى العمل من زاوية مختلفة؟
اليوم، أريد أن أشارككم قصة حقيقية، هذه قصة أم عازبة. من خلال أفعالها وسلوكها، أظهرت لنا عقلية مختلفة في مكان العمل، عقلية عمل باردة.
ما هو العمل اللامبالي؟
قد لا تحب هذه الوظيفة، لكن هذه الوظيفة تتيح لك الآن إعالة أسرتك، ويمكنك العمل بشكل غير مبال.
العمل اللامبالي لا يعني أننا يجب أن نكون غير مبالين بالعمل، وغير مسؤولين، ولا نعمل بجد. ويعني أنه يجب علينا أن نحافظ على مسافة معينة من العمل، وألا ندع العمل يشغل كل المساحة في حياتنا، وألا ندع العمل يؤثر على عواطفنا وقيمنا.
الفكرة الأساسية للعمل اللامبالي هي: العمل مجرد عمل.
عندما ننظر إلى العمل كجزء من حياتنا، وليس حياتنا بأكملها، فإننا نكون أكثر قدرة على تحقيق التوازن بين أدوارنا واحتياجاتنا. يمكننا أن نعرف بشكل أكثر وضوحًا ما نريده، وما نحتاج إليه، وما يجب علينا فعله.
هناك العديد من الفوائد للعمل بشكل غير مبال:
- يسمح لنا بتقليل القلق والتوتر. عندما لا نعتبر العمل انعكاسًا لقيمة الذات، فإننا لن نهتم كثيرًا بتقييمات الآخرين وتوقعاتهم. لن نشعر بالإحباط وخيبة الأمل لأننا لا ننال الترقية والتكريم والثناء. يمكننا أن ننظر إلى المشاكل والتحديات في العمل بشكل أكثر موضوعية وإيجاد الحلول بشكل أكثر عقلانية.
- يمكن أن يجعلنا أكثر تركيزًا وكفاءة. عندما لا نرى العمل هو كل شيء في الحياة، يمكننا تنظيم وقتنا وطاقتنا بشكل أفضل. يمكننا أن نبذل قصارى جهدنا خلال ساعات العمل ونقوم بعملنا بشكل جيد. بعد الانتهاء من العمل، يمكننا التوقف عن العمل والاستمتاع بمساحتنا واهتماماتنا الخاصة.
- يمكن أن يجعلنا أكثر حرية وسعادة. عندما لا نرى العمل باعتباره معنى الحياة، يمكننا استكشاف إمكاناتنا وإمكانياتنا على نطاق أوسع. سنكون قادرين على تعديل تخطيطنا المهني واتجاه التطوير بشكل أكثر مرونة. يمكننا مواجهة التغييرات والفرص في مكان العمل بهدوء أكبر.
العقلية الصحيحة في مكان العمل: العمل هو مجرد عمل، ولن تشعر بالقلق
قصة حقيقية
هذه قصة حقيقية عن كيفية قيام الأم العازبة بعمل غير مبال.
هذه الأم العازبة هي معلمة تدعى المعلمة لي (اسم مستعار). وهي معلمة رياضيات في المدرسة الثانوية وتقوم بالتدريس في مدرسة ثانوية رئيسية. لديها ابن يبلغ من العمر 6 سنوات نشأ بجانبها.
على الرغم من أن المعلمة لي هي معلمة مادة، إلا أنها لم تكن معلمة فصل أبدًا. لقد شعرت أن عملها كمدرس في الفصل يستغرق وقتًا طويلاً ويستهلك الكثير من الطاقة وسيؤثر على علاقتها بابنها. إنها تريد فقط التركيز على تدريس الرياضيات بشكل جيد ونقل المعرفة والأساليب للطلاب.
في أحد الأعوام، جاء مدير جديد إلى المدرسة، واشترط على جميع معلمي المواد الرئيسية أن يقودوا فصولهم كمعلمين صف. كانت هذه ضربة قوية للمعلم لي. شعرت أن هذا كان غير محترم وغير عادل لها. قررت النضال من أجل حقوقها وعدم الخضوع لضغوط مديرة المدرسة.
اتصلت بالمدير مباشرة وقالت: ‘لا أستطيع أن أتولى مسؤولية الفصل. لا أريد أن يصبح أطفالي أيتاماً.’ وتحدثت بهدوء وعقلانية، دون أي لهجة عاطفية. لقد ذكرت للتو حقيقة، حقيقة لا يمكن تغييرها.
ونتيجة لذلك، صدم مدير المدرسة من موقفها. لم يكن لديه أي وسيلة لإجبارها على قيادة الفصل، لذلك يمكنه فقط الموافقة على طلبها. بهذه الطريقة، كان جميع معلمي المواد الرئيسية في المدرسة بأكملها مسؤولين عن الفصل، باستثناء المعلم لي.
لا تهتم المعلمة لي بما يعتقده الآخرون عنها أو يقيمونها. كما أنها لا تهتم بما إذا كان للمدير رأي بشأنها أو ما إذا كان ذلك سيؤثر على تطورها المهني. إنها تهتم فقط بعملها وعائلتها. قالت: ‘يمكنك القول إنني لست جيدة، ولست بحاجة إلى موافقتك، لكنني بالتأكيد سأبذل قصارى جهدي للقيام بعملي.’
استخدم المعلم لي أفعاله لإثبات قدرته وقيمته. قامت بتدريس دفعات من الطلاب المتفوقين واكتسبت ثقة وحب الطلاب وأولياء الأمور. كما اهتمت بابنها جيدًا وأعطته أسرة دافئة وسعيدة. لقد حققت التوازن بين حياتها المهنية وحياتها بعقلية عمل غير مبالية.
المرأة التي يمكنك رؤيتها هي في الواقع شخص قوي جدًا، فهي تعرف ما تريده في الحياة، ولا تتوقع منك أن تمنحها ترقيات أو تكريمًا أو أي شيء من هذا القبيل، فهي لا تريد ذلك المزيد الشيء المهم هو أن أعتني بعائلتي وأطفالي. هذه هي رصانة العالم.
كيف تنمي عقلية العمل غير المبالية؟
ربما تعتقد أن المعلمة لي هي حالة خاصة، ولديها خلفية وبيئة خاصة. قد تعتقد أنه في مكان العمل الذي تتواجد فيه، لا يمكنك العمل بطريقة غير مبالية مثل السيد لي.
في الواقع، العمل غير المكترث ليس مهارة أو استراتيجية خاصة، بل هو حالة نفسية وطريقة تفكير. لا يعتمد الأمر على مهنتك أو منصبك أو صناعتك أو شركتك، بل على فهمك وموقفك تجاه نفسك وعملك وحياتك.
إذا كنت ترغب في تنمية عقلية العمل غير المبالية، يمكنك البدء من الجوانب التالية:
- التعرف على جوهر العمل. العمل عبارة عن علاقة تبادل. أنت تستخدم وقتك وطاقتك ومهاراتك ومعرفتك لخلق قيمة للشركة، وتكافئك الشركة بالراتب والمزايا والفرص. العمل ليس كل شيء في حياتك، ولا هو انعكاس لقيمتك الذاتية. يمكنك أن تحب وظيفتك أم لا، لكن لا يمكنك أن تدع وظيفتك تؤثر على مزاجك وسعادتك.
- حدد أهدافك واحتياجاتك. عليك أن تعرف سبب رغبتك في العمل، وما تريد الحصول عليه من عملك، وما هو السعر الذي يتعين عليك دفعه مقابل عملك. يجب أن يكون لديك خطة مهنية خاصة بك واتجاه تطويري، ولا تتبع الآخرين بشكل أعمى أو تتبع الاتجاهات.
- ضع حدودك ونتائجك النهائية. أنت بحاجة إلى توضيح ساعات العمل وأوقات الراحة، ولا تدع العمل يطغى على مساحتك الشخصية ووقتك. أنت بحاجة إلى حماية صحتك الجسدية والعقلية، ولا تضحي بصحتك وسعادتك من أجل العمل. يجب أن تجرؤ على الرفض والتواصل، ولا تقبل وظائف تتجاوز قدراتك ومسؤولياتك، ولا تتسامح مع المطالب والضغوط غير المعقولة.
- طور اهتماماتك وهواياتك الخاصة. يجب أن يكون لديك أسلوب حياتك الخاص ومتعتك، ولا تدع العمل يصبح المحتوى الوحيد لحياتك. عليك أن تجد شيئًا يعجبك حتى تشعر بالسعادة والرضا خارج العمل. أنت بحاجة إلى توسيع دائرتك الاجتماعية وتكوين بعض الأصدقاء ذوي التفكير المماثل حتى تتمكن من الحصول على الدعم والرفقة خارج العمل.
خاتمة
نشأ علم النفس من الفلسفة الغربية. إن دراسة علم النفس هي دراسة الطبيعة البشرية وأخيراً النظر إلى العالم بعقلانية. ** عندما لا تضع المزيد من التوقعات على هذا العالم، فلن تتوقع أن تتعرض للعرقلة أو التعرض للنكسات، لأن العالم هكذا أنا واضح جدًا أنه ليس هكذا بالنسبة لي، إنه هكذا بالنسبة لي الجميع، العالم هو وسيلة للعمل **.
إن العمل بلا مبالاة ليس هروبًا سلبيًا، بل هو خيار إيجابي. فهو يسمح لنا بالاستمتاع بالعمل بشكل أفضل والاستمتاع بالحياة بشكل أفضل. يمكن أن يجعلنا أكثر كرامة وسعادة.
إذا كنت تريد أيضًا أن تتمتع بالعقلية الصحيحة في مكان العمل، فمن الأفضل أن تجرب العمل القائم على اللامبالاة! صدقني، سوف تكتشف شخصيتك الجديدة!
اختبار نفسي مجاني عبر الإنترنت
اختبر أي موسم يرمز إلى سلوكك في مكان العمل؟
عنوان الاختبار: www.psyctest.cn/t/1MdZpE5b/
رابط لهذه المقالة: https://psyctest.cn/article/KAGkVKdP/
إذا أعيد طبع المقال الأصلي، يرجى الإشارة إلى المؤلف والمصدر في شكل هذا الرابط.
