Nhiều người cảm thấy lo lắng ở nơi làm việc, cảm thấy công việc của họ không được công nhận, thăng tiến hoặc tôn trọng. Họ luôn mong muốn công việc mang lại cho họ cảm giác hài lòng, hạnh phúc và thành tựu. Họ tin rằng mình phải tận tâm với công việc và đam mê công việc, nếu không sẽ là những nhân viên không đủ tiêu chuẩn.
Nhưng liệu tâm lý này có thực sự đúng? Công việc có thực sự là tất cả trong cuộc sống? Chúng ta có thể nhìn công việc từ một góc độ khác không?
Hôm nay tôi muốn chia sẻ với các bạn một câu chuyện có thật, đây là câu chuyện của một bà mẹ đơn thân. Bằng hành động và thái độ của mình, cô ấy đã cho chúng tôi thấy một tâm lý làm việc khác, một tâm lý làm việc lạnh lùng.
Công việc thờ ơ là gì?
Bạn có thể không thích công việc này, nhưng công việc này giờ đây cho phép bạn hỗ trợ gia đình và bạn có thể làm việc một cách thờ ơ.
Làm việc thờ ơ không có nghĩa là chúng ta thờ ơ với công việc, vô trách nhiệm và không làm việc chăm chỉ. Điều đó có nghĩa là chúng ta nên giữ một khoảng cách nhất định với công việc, không để công việc chiếm hết không gian trong cuộc sống và không để công việc ảnh hưởng đến cảm xúc và giá trị của chúng ta.
Ý tưởng cốt lõi của công việc thờ ơ là: công việc chỉ là công việc.
Khi chúng ta coi công việc là một phần của cuộc sống, thay vì toàn bộ cuộc sống, chúng ta có thể cân bằng tốt hơn vai trò và nhu cầu của mình. Chúng ta có thể biết rõ hơn mình muốn gì, cần gì và nên làm gì.
Có rất nhiều lợi ích khi làm việc một cách thờ ơ:
- Nó cho phép chúng ta giảm bớt lo lắng và căng thẳng. Khi chúng ta không coi công việc là sự phản ánh giá trị bản thân, chúng ta sẽ không quan tâm quá nhiều đến những đánh giá và kỳ vọng của người khác. Chúng ta sẽ không cảm thấy chán nản và thất vọng vì không nhận được sự thăng tiến, vinh dự và khen ngợi. Chúng ta có thể nhìn nhận các vấn đề và thách thức trong công việc một cách khách quan hơn và tìm ra giải pháp hợp lý hơn.
- Nó có thể làm cho chúng ta tập trung và hiệu quả hơn. Khi chúng ta không coi công việc là tất cả mọi thứ trong cuộc sống, chúng ta có thể sắp xếp thời gian và sức lực của mình tốt hơn. Chúng ta có thể cống hiến hết mình trong giờ làm việc và làm tốt công việc của mình. Sau khi tan sở, chúng ta có thể gác công việc lại và tận hưởng không gian riêng tư cũng như sở thích của riêng mình.
- Nó có thể làm cho chúng ta tự do hơn và hạnh phúc hơn. Khi chúng ta không coi công việc là ý nghĩa của cuộc sống, chúng ta có thể khám phá tiềm năng và khả năng của mình một cách rộng rãi hơn. Chúng ta sẽ có thể điều chỉnh kế hoạch nghề nghiệp và định hướng phát triển của mình một cách linh hoạt hơn. Chúng ta có thể đối mặt với những thay đổi và cơ hội ở nơi làm việc một cách bình tĩnh hơn.
Đúng tâm lý công sở: Công việc chỉ là công việc, bạn sẽ không cảm thấy lo lắng
Một câu chuyện có thật
Đây là câu chuyện có thật về cách một bà mẹ đơn thân thực hiện công việc thờ ơ.
Bà mẹ đơn thân này là giáo viên tên Li (bút danh). Cô là giáo viên dạy toán cấp 3 và dạy tại một trường cấp 3 trọng điểm. Cô có một cậu con trai 6 tuổi lớn lên bên cạnh cô.
Cô Lý tuy là giáo viên bộ môn nhưng chưa từng đứng lớp. Cô cảm thấy công việc đứng lớp quá tốn thời gian, sức lực và sẽ ảnh hưởng đến mối quan hệ của cô với con trai. Cô chỉ mong muốn tập trung vào việc dạy toán thật tốt và truyền đạt kiến thức, phương pháp cho học sinh.
Một năm nọ, một hiệu trưởng mới đến trường và ông quy định rằng tất cả giáo viên dạy môn chính phải đứng lớp với tư cách là giáo viên đứng lớp. Đây là một đòn giáng mạnh vào thầy Lý. Cô cảm thấy điều này là thiếu tôn trọng và không công bằng với cô. Cô quyết định đấu tranh cho quyền lợi của mình và không chịu khuất phục trước áp lực từ hiệu trưởng.
Cô gọi thẳng cho hiệu trưởng và nói: “Tôi không thể đứng lớp được. Tôi không muốn con mình mồ côi”. Cô nói một cách bình tĩnh và lý trí, không hề có chút cảm xúc nào. Cô vừa nói ra một sự thật, một sự thật không thể thay đổi được.
Kết quả là hiệu trưởng đã bị sốc trước thái độ của cô. Anh không có cách nào ép cô đứng đầu lớp nên chỉ có thể đồng ý yêu cầu của cô. Bằng cách này, tất cả các giáo viên bộ môn chính trong toàn trường đều phụ trách lớp, ngoại trừ giáo viên Lý.
Cô Lý không quan tâm người khác nghĩ gì hay đánh giá gì về cô. Cô cũng không quan tâm liệu hiệu trưởng có ý kiến gì với cô hay không hay liệu điều đó có ảnh hưởng đến sự phát triển nghề nghiệp của cô hay không. Cô chỉ quan tâm đến công việc và gia đình. Cô nói: ‘Anh có thể nói tôi không giỏi, cũng không cần sự chấp thuận của anh, nhưng tôi nhất định sẽ cố gắng hết sức để làm tốt công việc của mình.’
Thầy Lý dùng hành động để chứng minh năng lực và giá trị của mình. Cô đã giảng dạy nhiều lứa học sinh giỏi và được sự tin tưởng, yêu mến của học sinh và phụ huynh. Cô cũng chăm sóc rất tốt cho con trai và cho cậu một gia đình ấm áp, hạnh phúc. Cô đạt được sự cân bằng giữa sự nghiệp và cuộc sống bằng tâm lý làm việc thờ ơ.
Người phụ nữ mà bạn có thể thấy thực ra là một người rất mạnh mẽ. Cô ấy biết mình muốn gì trong cuộc sống và cô ấy không mong đợi bạn thăng chức, vinh danh hay bất cứ điều gì tương tự. Cô ấy không muốn điều đó. việc làm. Thêm Điều quan trọng là tôi phải chăm sóc gia đình và con cái của mình. Đây là sự tỉnh táo của thế giới.
##Làm thế nào để nuôi dưỡng tâm lý làm việc thờ ơ?
Có thể bạn sẽ nghĩ rằng cô Lý là một trường hợp đặc biệt, cô có xuất thân và môi trường đặc biệt. Có thể bạn cho rằng ở nơi làm việc, bạn không thể làm việc một cách thờ ơ như anh Lý.
Trên thực tế, làm việc thờ ơ không phải là một kỹ năng hay chiến lược đặc biệt mà là một trạng thái tâm lý và cách suy nghĩ. Nó không phụ thuộc vào sự nghiệp, chức vụ, ngành nghề hay công ty của bạn mà phụ thuộc vào sự hiểu biết và thái độ của bạn đối với bản thân, công việc và cuộc sống.
Nếu muốn nuôi dưỡng tâm lý làm việc thờ ơ, bạn có thể bắt đầu từ những khía cạnh sau:
- Nhận thức được bản chất của công việc. Công việc là một mối quan hệ trao đổi. Bạn sử dụng thời gian, năng lượng, kỹ năng và kiến thức của mình để tạo ra giá trị cho công ty và công ty sẽ thưởng cho bạn mức lương, phúc lợi và cơ hội. Công việc không phải là tất cả trong cuộc sống của bạn, nó cũng không phản ánh giá trị bản thân bạn. Bạn có thể thích công việc của mình hoặc không, nhưng bạn không thể để công việc ảnh hưởng đến tâm trạng và hạnh phúc của mình.
- Xóa mục tiêu và nhu cầu của bạn. Bạn cần biết tại sao bạn muốn làm việc, bạn muốn đạt được gì từ công việc của mình và cái giá bạn phải trả cho công việc của mình là bao nhiêu. Bạn phải có kế hoạch nghề nghiệp và phương hướng phát triển của riêng mình, đồng thời không mù quáng đi theo người khác hay chạy theo xu hướng.
- Đặt ranh giới và điểm mấu chốt của riêng bạn. Bạn cần làm rõ giờ làm việc và thời gian nghỉ ngơi của mình, đừng để công việc xâm chiếm không gian và thời gian cá nhân của bạn. Bạn cần bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần của mình, đừng hy sinh sức khỏe và hạnh phúc của mình vì công việc. Bạn phải dám từ chối và giao tiếp, không nhận những công việc vượt quá khả năng và trách nhiệm của mình, không chịu đựng những yêu cầu và áp lực vô lý.
- Phát triển sở thích và sở thích của riêng bạn. Bạn nên có lối sống và niềm vui của riêng mình, đồng thời đừng để công việc trở thành nội dung duy nhất trong cuộc sống của bạn. Bạn cần tìm điều gì đó mình thích để có thể cảm thấy vui vẻ và hài lòng ngoài công việc. Bạn cần mở rộng vòng kết nối xã hội của mình và kết bạn với một số người bạn cùng chí hướng để có thể nhận được sự hỗ trợ và đồng hành ngoài công việc.
Phần kết luận
Tâm lý học có nguồn gốc từ triết học phương Tây, nghiên cứu tâm lý học là nghiên cứu bản chất con người và cuối cùng là nhìn thế giới một cách hợp lý. ** Khi bạn không đặt nhiều kỳ vọng hơn vào thế giới này, bạn sẽ không mong đợi bị cản trở hoặc phải chịu thất bại, bởi vì thế giới là như thế này. Tôi rất rõ ràng rằng đối với tôi thì không như thế này, đối với tôi là như thế này. mọi người ơi, thế giới là một phương thức hoạt động**.
Làm việc thờ ơ không phải là lối thoát thụ động mà là một lựa chọn tích cực. Nó cho phép chúng ta tận hưởng công việc tốt hơn và tận hưởng cuộc sống tốt hơn. Nó có thể làm cho chúng ta đàng hoàng hơn và hạnh phúc hơn.
Nếu bạn cũng muốn có tâm lý đúng đắn tại nơi làm việc, bạn cũng có thể thử làm những công việc dựa trên sự thờ ơ! Hãy tin tôi đi, bạn sẽ khám phá ra con người mới của mình!
Kiểm tra tâm lý trực tuyến miễn phí
Kiểm tra xem mùa nào tượng trưng cho thái độ làm việc của bạn?
Địa chỉ kiểm tra: www.psyctest.cn/t/1MdZpE5b/
Liên kết đến bài viết này: https://psyctest.cn/article/KAGkVKdP/
Nếu bài viết gốc được in lại, vui lòng ghi rõ tác giả và nguồn ở dạng link này.
