ในชีวิตจริง ไม่ใช่ทุกคนที่จะเป็นเหมือนซีรีส์อเมริกันเรื่อง Sex and the City ซึ่งการสนทนากับเพื่อน ๆ ในแต่ละวันเต็มไปด้วยหัวข้อทางเพศมากมาย และพวกเขาก็มักจะพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ทางเพศของตัวเองด้วย
บางทีคุณอาจพูดคุยกับเพื่อนสนิทได้เกือบทุกอย่าง แต่เมื่อพูดถึงเรื่องเซ็กส์ คุณพูดตลกเพื่อปกปิดความรู้สึกไม่สบายใจหรือคุณสามารถพูดได้อย่างอิสระ? หลายคนถูกสอนและยังคงเชื่อว่าเซ็กส์เป็นสิ่งที่ควรเก็บเป็นความลับ แม้แต่ในหมู่เพื่อนสนิท การพูดคุยเรื่องเพศโดยตรงก็อาจดูน่ากลัวหรือน่าอายเล็กน้อย ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการที่เพศศึกษาในปัจจุบันยังไม่ได้สอนความรู้เกี่ยวกับกลไกทางเพศให้เราทราบ
ด้วยเหตุนี้ เมื่อสังคมเริ่มเปิดกว้างทางเพศ และในขณะที่บางคนละทิ้งความพันธนาการในการพูดคุยเรื่องเพศ เราก็ไม่รู้ว่าจะพูดคุยเรื่องเพศอย่างไร
บางทีคุณอาจยังสงสัยว่าคุณควรพูดเรื่องเซ็กส์หรือไม่? หรือบางทีคุณอาจสงสัยว่าเราจะพูดคุยเรื่องเพศอย่างปลอดภัยด้วยความเคารพต่อคู่รักและผู้ฟังอย่างแท้จริงได้อย่างไร โดยไม่ต้องพูดตลกที่น่าอึดอัดใจ? ได้ยินทุกความกังวลของคุณ!
มีประโยชน์ที่ไม่คาดคิดในการพูดคุยเรื่องเพศกับเพื่อน ๆ หรือไม่?
ต่อไปนี้เป็นข้อดี 6 ประการของการพูดคุยเรื่องเพศโดยทั่วไป:
1. สามารถสร้างบรรทัดฐานทางเพศได้
คุณสามารถค้นหาภาพยนตร์ลามกทุกประเภทบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างง่ายดาย แม้ว่าหนังลามกจะมีฉากและฉากตัวละครที่แตกต่างกัน แต่บางทีหลังจากวิเคราะห์อย่างรอบคอบแล้ว เราทุกคนก็พบว่าหนังเหล่านั้นมีบทเรื่องเพศเหมือนกัน ตัวอย่างเช่น บทบาทของผู้หญิงส่วนใหญ่คือการรับใช้ผู้ชาย ผู้หญิงจะรู้สึกร้องขอความเมตตาและความอับอายเมื่อพวกเขายินยอม (หรือไม่ยินยอม) ในการมีเพศสัมพันธ์ และผู้ชายจำเป็นต้องมีทักษะที่ยอดเยี่ยมเพื่อทำให้ผู้หญิงถึงจุดสุดยอด (อันที่จริง พวกเธอมักจะทำ ไม่อาศัยทักษะของผู้ชายเพียงอย่างเดียว) เป็นต้น ท้ายที่สุดแล้ว สื่อลามกถูกสร้างขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการเฉพาะของผู้ชม และสื่อถึงคำอธิบายและความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมทางเพศเพียงคำอธิบายเดียวและแคบเท่านั้น แต่มันส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อความเข้าใจทั่วไปเกี่ยวกับพฤติกรรมทางเพศของสาธารณชน บางคนอาจติดตามหรือติดตามผลของสื่อลามกอย่างสุ่มสี่สุ่มห้า และลงเอยด้วยการกดดันตัวเองและคู่ครองมากเกินไป
ความจริงก็คือทุกคนมีความต้องการทางเพศและความชอบที่แตกต่างกัน และเป็นเรื่องปกติที่พวกเขาจะแตกต่างจากสื่อลามก พวกเราหลายคนรู้สึกเขินอายที่จะพูดออกมา และจนกระทั่งเราพูดถึงความต้องการและความชอบทางเพศของเรา เราก็ตระหนักได้ว่าความแตกต่างนี้เป็นประสบการณ์ร่วมกันจริงๆ เรารู้สึกสบายใจเมื่อรู้ว่าสิ่งที่เราทำหรือชอบทำนั้นเป็นสากล และเราเข้าใจและเคารพความแตกต่างของปฏิสัมพันธ์ระหว่างเรากับผู้อื่น
2. ช่วยเหลือซึ่งกันและกันให้มีเซ็กส์อย่างปลอดภัย
เซ็กส์ควรเป็นประสบการณ์ที่สะดวกสบายและสนุกสนาน หากเพื่อนเต็มใจที่จะเปิดเผยข้อมูลทางเพศ โดยการดูแลเพื่อน เราสามารถช่วยบุคคลอื่นระบุพฤติกรรมทางเพศที่อาจไม่ปลอดภัยโดยสิ้นเชิง หรือพฤติกรรมทางเพศนั้นเป็นไปตามความยินยอมหรือไม่
นอกจากนี้ หากเราอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดี เราอาจต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อยจากเพื่อนเพื่อปฏิเสธที่จะสานต่อความสัมพันธ์ต่อไป เพื่อนยังสามารถให้มุมมองบุคคลที่สาม เปิดเผยคำถามที่เราอาจมีกับคู่นอนของเรา และมีโอกาสที่จะแจ้งให้เราทราบว่าสถานการณ์ใดที่มักเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ทางเพศ เช่น วิธีที่คู่ของเราปฏิบัติต่อเราระหว่างมีเพศสัมพันธ์ มันถูกต้องและ ด้วยความเคารพ
โดยทั่วไปแล้ว เพื่อนสามารถช่วยเราระบุได้ว่าความสัมพันธ์ที่เรามีทำให้เรามีความสุขหรือไม่
3. เปิดโลกทัศน์ของเราให้กว้างขึ้น
นักเพศวิทยา แครอล ควีน ชี้ให้เห็นว่าการสนทนาสามารถช่วยให้เราได้ยินมุมมองที่แตกต่างกันเกี่ยวกับเรื่องเพศ รวมถึงประสบการณ์และความชอบทางเพศของผู้อื่น และอาจเปิดประตูสู่ชีวิตทางเพศของเราด้วย เมื่อประสบการณ์ทางเพศที่เราแบ่งปันและเรียนรู้จากผู้อื่นมีความหลากหลายมากขึ้น แนวคิดเกี่ยวกับเรื่องเพศของเราก็จะกว้างขึ้น
4. ขจัดความกังวลเรื่องเพศของเรา
โดยไม่คำนึงถึงเพศ เราทุกคนต้องเผชิญกับสิ่งที่เรียกว่า ‘มาตรฐานทางสังคม’ มากมายที่บอกเราว่าเราต้องมีลักษณะและประพฤติอย่างไร และเรื่องเพศก็ไม่มีข้อยกเว้น มาตรฐานภายนอกเหล่านี้สามารถเพิ่มความคาดหวังที่ไม่สมจริงให้กับตัวเราเองได้อย่างง่ายดาย นอกจากจะก่อให้เกิดแรงกดดันที่ไม่จำเป็นแล้ว ยังอาจทำให้เรารู้สึกว่าเรา ‘ผิดปกติ’
การพูดคุยเรื่องความวิตกกังวลเรื่องเพศกับเพื่อน ๆ สามารถช่วยให้เราตระหนักว่าความกลัวเรื่องเพศหลายประการนั้นมีสาเหตุมาจากปัจจัยทางธรรมชาติโดยสมบูรณ์ วิธีนี้ยังช่วยกำจัดทัศนคติเชิงลบที่เรามีเกี่ยวกับตัวเองหรือเรื่องเพศได้อีกด้วย
นอกเหนือจากประสบการณ์ของเพื่อนที่พวกเขาสามารถแบ่งปันได้ องค์กรด้านสุขภาพทางเพศและนักบำบัดทางเพศจำนวนมากยังสามารถตอบคำถามที่ซับซ้อนมากขึ้นได้ ไม่ว่าคุณจะหันไปหาเพื่อนหรือมืออาชีพ การได้พูดคุยกับใครสักคนเกี่ยวกับเรื่องเพศสามารถช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ส่วนตัวและชีวิตทางเพศของคุณได้
5. รวมโซเชียลเน็ตเวิร์กที่สนับสนุนซึ่งกันและกัน
ตามที่นักมานุษยวิทยา Carol Queen กล่าวไว้ การสนทนาที่ประสบความสำเร็จเกี่ยวกับเรื่องเพศกับเพื่อน ๆ สามารถช่วยให้เราเข้าใจว่าใครสามารถเป็นเพื่อนสนิทที่สุดของเราเมื่อเราต้องการการสนับสนุนมากที่สุด การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเมื่อผู้คนเปิดเผยข้อมูลเกี่ยวกับตนเอง (Self-Disclosure) และได้รับผลตอบรับเชิงบวก ประสบการณ์จะช่วยสร้างความไว้วางใจในความสัมพันธ์ จึงทำให้ความสัมพันธ์กระชับขึ้น
แต่โปรดจำไว้ว่าเนื่องจากการมีเพศสัมพันธ์เป็นหัวข้อส่วนตัวอย่างยิ่ง ไม่ใช่ทุกคนที่จะเต็มใจที่จะเปิดเผยข้อมูลที่ใกล้ชิดเกี่ยวกับชีวิตทางเพศของพวกเขา ทุกคนสามารถเลือกได้ว่าจะให้เปิดเผยข้อมูลมากน้อยเพียงใด และเราต้องคำนึงถึงจำนวนคนที่ยินดีจะเปิดเผยด้วย
โดยรวมแล้ว การพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ทางเพศของคุณกับคนที่คุณไว้วางใจอาจดีต่อสุขภาพและมีคุณค่ามากกว่าที่เราคิด!
นอกจากเป็นเพื่อนแล้วทำไมคุณถึงคุยเรื่องเซ็กส์กับคู่ของคุณ?
เมื่อเรารู้สึกสบายใจที่จะพูดคุยเรื่องเซ็กส์กับคนที่เรารู้จักดี (เช่น เพื่อน เพื่อนซี้) จะรู้สึกเหมือนเป็นการซ้อม และทำให้การพูดคุยเรื่องเพศกับคู่รักของเราง่ายขึ้นและดีขึ้น สิ่งนี้ช่วยให้เราพัฒนาความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับพันธมิตรของเรา
ขั้นแรกให้พื้นที่ที่คุณสามารถรู้สึกเตรียมพร้อม จากนั้นเปิดเส้นทางการพัฒนาใหม่ผ่านการสื่อสารกับคู่ของคุณ คุณจะรู้สึกกดดันน้อยลงตามธรรมชาติ เมื่อเราแสดงความรู้สึกของเราต่อคู่รักด้วยท่าทางและน้ำเสียงที่สงบ แทนที่จะแสดงความรู้สึกเมื่อเราโกรธหรือหงุดหงิด เราสามารถสื่อสารความรู้สึกภายในของเรากับคู่รักได้ง่ายขึ้น
แต่ไม่จำเป็นต้องพูดอย่างอิสระเมื่อพูดถึงเรื่องเพศ!
แม้ว่าการพูดคุยเรื่องเซ็กส์กับคนอื่นที่ไม่ใช่คู่ของคุณจะมีประโยชน์มากมาย แต่นักจิตวิทยาคลินิกและนักบำบัดทางเพศ ดร. จูดี้ คูเรียนสกี มีบางสิ่งที่ควรคำนึงถึง:
1. อย่าโพสต์ชีวิตทางเพศ/พฤติกรรมทางเพศของคุณทางออนไลน์
เมื่อเราแบ่งปันรายละเอียดส่วนตัวทางออนไลน์โดยไม่ได้รับความยินยอมจากพันธมิตรของเรา เราจะเสี่ยงต่อการสูญเสียความใกล้ชิดและความไว้วางใจกับพันธมิตรของเรา การโพสต์เกี่ยวกับเรื่องเพศออนไลน์เต็มไปด้วยปัญหาที่อาจเกิดขึ้น ไม่เพียงเพราะเกือบทุกคนสามารถเห็นสิ่งที่เราโพสต์ แต่เนื่องจากรายละเอียดเหล่านั้นสามารถมีชีวิตอยู่ได้ในโลกออนไลน์ (แม้หลังจากการเลิกรา) แม้ว่าเราจะลบโพสต์ต้นฉบับ แต่ก็ยังมีความเสี่ยงที่จะถูกบันทึกไว้
2. อย่านำหัวข้อเรื่องเพศเข้ามาในที่ทำงาน
เราควรรักษาความเป็นมืออาชีพในที่ทำงาน และสถานที่ทำงานบางแห่งไม่เหมาะสำหรับการพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับชีวิตและประสบการณ์ทางเพศส่วนบุคคล ทุกบริษัทและองค์กรต่างก็มีระบบและนโยบายเป็นของตัวเอง การพูดคุยเรื่องเพศอาจทำให้เข้าใจผิดได้ง่าย และอาจนำไปสู่การล่วงละเมิดทางเพศในที่ทำงานได้ด้วย
การเก็บบทสนทนาเรื่องเซ็กส์ไว้ในที่ส่วนตัวจะดีกว่า (หรืออย่างน้อยก็ในที่ที่คนอื่นไม่ได้ยินคุณ) เนื่องจากเราไม่สามารถแน่ใจได้ว่าใครแอบฟังในที่ทำงานและถ่ายทอดสิ่งที่พวกเขาได้ยินให้กับคนที่คุณต้องการเปิดเผยน้อยที่สุด
3. ให้เพื่อนของคุณสัญญาว่าจะไม่บอกคนอื่นว่าพวกเขาพูดอะไร
อย่าลืมบอกความลับกับเพื่อนที่ไว้ใจได้เท่านั้น เราต้องแน่ใจอย่างยิ่งว่าบุคคลที่แบ่งปันข้อมูลส่วนตัวนั้นเคารพเราและความสัมพันธ์ของเรากับพันธมิตรของเรา เราสามารถบอกเพื่อนๆ ของเราได้ว่าเราจะพูดคุยกันเฉพาะหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศโดยไม่ไว้วางใจเท่านั้น หากเราไม่สบายใจกับสิ่งนี้ เราควรคิดถึงการแบ่งปันกับผู้อื่นให้รอบคอบอีกครั้ง
4. พูดถึงตัวเองให้มากที่สุดเท่าที่คุณต้องการ ไม่ใช่เกี่ยวกับคู่ของคุณ
สิ่งที่คุณรู้สึกอิสระที่จะแบ่งปันควรเกี่ยวกับร่างกายหรือพฤติกรรมทางเพศของคุณเท่านั้น ตัวอย่างเช่น คุณสามารถแสดงความยากลำบากในการถึงจุดสุดยอดหรือเปิดเผยจินตนาการทางเพศของคุณ
แต่สิ่งต่างๆ อาจมีความซับซ้อนมากขึ้นเมื่อเราต้องการพูดคุยกับเพื่อนเกี่ยวกับสิ่งที่เกี่ยวข้องกับคู่ค้าของเรา ที่จริงแล้ว หลายๆ คนรู้สึกไม่สบายใจที่คู่ของตนคุยเรื่องเพศสัมพันธ์กับผู้อื่น
การสร้าง “กฎทอง” เกี่ยวกับข้อมูลที่ควรและไม่ควรเปิดเผยจะมีประสิทธิภาพมากในการช่วยให้เราตัดสินใจได้
ถามตัวเองว่า: ‘ฉันจะรังเกียจไหมถ้าคู่ของฉันแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับฉันนี้กับเพื่อน ๆ ของพวกเขา’
หากคำตอบคือไม่ ให้ดำเนินการต่อ หากเป็นเช่นนั้น ทางที่ดีที่สุดคือเก็บข้อมูลระหว่างคุณและคู่ของคุณเท่านั้น อย่าปล่อยให้การพูดคุยเกี่ยวกับชีวิตทางเพศของคุณและคู่ของคุณกับเพื่อน ๆ ทำให้เกิดความเสียหายต่อความสัมพันธ์ของคุณ
5. คิดให้ชัดเจนเกี่ยวกับแรงจูงใจของคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องชัดเจนว่าทำไมคุณถึงอยากแบ่งปันชีวิตทางเพศกับเพื่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคลเกี่ยวกับคู่รักของคุณ หากคุณกำลังดิ้นรนกับบางสิ่งบางอย่างและต้องการคำแนะนำจากเพื่อน เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ที่คุณอยากจะพูดคุยกับเพื่อนที่คุณไว้ใจที่สุดสักหนึ่งหรือสองคนเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ถ้าคุณเพียงต้องการระบายหรือสนุกสนาน เช่น แสดงความคับข้องใจหรือโอ้อวด การแบ่งปันรายละเอียดที่ใกล้ชิดในสถานการณ์นี้จะกลายเป็นเรื่องโหดร้ายและไม่จำเป็นเพราะมันไม่ยุติธรรมกับคู่ของคุณ
คุณจะปกป้องความเป็นส่วนตัวของคู่ของคุณได้อย่างไร?
โปรดอย่าลืมปกป้องความเป็นส่วนตัวของคู่ของคุณและพยายามอย่าเปิดเผยรายละเอียดเกี่ยวกับอวัยวะเพศ เช่น รูปร่างและขนาดองคชาต รูปแบบขนในที่ลับ ริมฝีปากและสีหัวนม ควรเก็บเป็นความลับจากคู่ของคุณ เช่น ความยากลำบาก กับคู่ครอง หรือรักษาการแข็งตัว ไม่สามารถถึงจุดสุดยอดได้ หรือใช้เวลานานในการถึงจุดสุดยอด ทักษะการนอนไม่ดี เป็นต้น มันเป็นเรื่องส่วนตัวที่พวกเราส่วนใหญ่ไม่อยากให้คนอื่นรู้
ทุกความสัมพันธ์มีขอบเขตทางอารมณ์ ร่างกาย และทางเพศที่แตกต่างกัน เราจำเป็นต้องชัดเจนเกี่ยวกับขอบเขตเหล่านี้ เช่น รายละเอียดภายในของความสัมพันธ์ที่บุคคลอื่นยินดีเปิดเผยมากน้อยเพียงใด ดังนั้นในการจัดการความสัมพันธ์ เราจำเป็นต้องกำหนดขอบเขตที่เหมาะสมและรักษาการสื่อสารที่ดีระหว่างกันเพื่อให้แน่ใจว่าเราจะไม่ทำร้ายคู่รักของเราโดยไม่ได้ตั้งใจด้วยการแบ่งปันชีวิตทางเพศของเรา
แน่นอนว่านั่นไม่ได้หมายความว่าเราจะหันไปหาผู้อื่นไม่ได้เมื่อเราต้องการคำแนะนำ เสียงสะท้อน หรือระบาย นี่เป็นเรื่องปกติ เพียงจำไว้ว่าอย่าตอบโต้และส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณกับคนรัก
จำไว้ว่าอย่าปล่อยให้คนที่อยู่นอกความสัมพันธ์ใกล้ชิดเบี่ยงเบนความสุขและความใกล้ชิดที่เกิดขึ้นในบ้าน!
แบบทดสอบจิตวิทยาฟรี:
ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://psyctest.cn/article/yQGLAq5j/
หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้
