DASS-21 (अवसाद-चिंता-तनाव स्केल) आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला स्व-रिपोर्ट पैमाना है जिसका उपयोग अवसाद, चिंता और तनाव के संदर्भ में किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति का आकलन करने के लिए किया जाता है। इसे लोविबॉन्ड (1995) द्वारा विकसित किया गया था और कई अध्ययनों और नैदानिक अभ्यास में इसका व्यापक रूप से उपयोग किया गया है।
DASS-21 में तीन उप-स्तर शामिल हैं जो क्रमशः अवसाद, चिंता और तनाव का आकलन करते हैं। प्रत्येक उपस्केल में कुल 21 वस्तुओं के लिए 7 वस्तुएँ होती हैं। पिछले सप्ताह में उन्हें कैसा महसूस हुआ, इसके आधार पर विषयों ने 4-बिंदु पैमाने (0 (सुसंगत नहीं) से लेकर 3 (हमेशा सुसंगत) तक) का उपयोग करके प्रतिक्रिया व्यक्त की। कृपया प्रत्येक प्रविष्टि को ध्यान से पढ़ें और पिछले सप्ताह की आपकी स्थिति के आधार पर प्रत्येक प्रविष्टि में विकल्पों के स्तर का चयन करें जो आपकी स्थिति पर लागू होते हैं। कृपया प्रत्येक प्रश्न का उत्तर दें; कोई सही या गलत विकल्प नहीं है।
DASS-21 व्यक्तियों और पेशेवरों को भावनात्मक स्थितियों को समझने और उनका संदर्भ प्रदान करने में मदद कर सकता है, लेकिन यह मानसिक बीमारी के निदान के लिए एक उपकरण नहीं है। यदि आप गंभीर भावनात्मक संकट का सामना कर रहे हैं, तो कृपया मदद के लिए किसी चिकित्सा पेशेवर या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें।
वर्णन करें:
- ≤9 के अवसाद स्कोर को सामान्य के रूप में वर्गीकृत किया गया है, 10-13 को हल्के के रूप में वर्गीकृत किया गया है, 14-20 को मध्यम के रूप में वर्गीकृत किया गया है, 21-27 को गंभीर के रूप में वर्गीकृत किया गया है, और ≥28 को बहुत गंभीर के रूप में वर्गीकृत किया गया है;
- ≤7 का चिंता स्कोर सामान्य माना जाता है, 8-9 हल्का माना जाता है, 10-14 मध्यम माना जाता है, 15-19 गंभीर माना जाता है, और ≥20 बहुत गंभीर माना जाता है;
- ≤14 के तनाव स्कोर को सामान्य के रूप में वर्गीकृत किया गया है, 15-18 को हल्के के रूप में वर्गीकृत किया गया है, 19-25 को मध्यम के रूप में वर्गीकृत किया गया है, 26-33 को गंभीर के रूप में वर्गीकृत किया गया है, और ≥34 को बहुत गंभीर के रूप में वर्गीकृत किया गया है।
संदर्भ:
गोंग ज़ू, ज़ी ज़ियाओ, ज़ू रुई, और लुओ यूजिया (2010)। चीनी कॉलेज के छात्रों के बीच अवसाद-चिंता-तनाव स्केल (डीएएसएस-21) की परीक्षण रिपोर्ट। 4), 443-446.
