DASS-21 (Depression-Anxiety-Stress Scale) adalah skala laporan diri yang umum digunakan untuk menilai keadaan emosional seseorang dalam hal depresi, kecemasan, dan stres. Ini dikembangkan oleh Lovibond (1995) dan telah banyak digunakan dalam banyak penelitian dan praktek klinis.
DASS-21 berisi tiga subskala yang menilai depresi, kecemasan, dan stres. Setiap subskala terdiri dari 7 item, sehingga totalnya 21 item. Subyek merespons menggunakan skala 4 poin (mulai dari 0 (tidak konsisten) hingga 3 (selalu konsisten)) berdasarkan apa yang mereka rasakan selama seminggu terakhir. Harap baca setiap entri dengan cermat dan pilih tingkat opsi di setiap entri yang sesuai dengan situasi Anda berdasarkan situasi Anda selama seminggu terakhir. Jawablah setiap item; tidak ada pilihan benar atau salah.
DASS-21 dapat membantu individu dan profesional memahami dan memberikan referensi untuk keadaan emosional, namun ini bukan alat untuk mendiagnosis penyakit mental. Jika Anda mengalami tekanan emosional yang parah, silakan berkonsultasi dengan ahli medis atau ahli kesehatan mental untuk mendapatkan bantuan.
menjelaskan:
- Skor depresi ≤9 tergolong normal, 10-13 tergolong ringan, 14-20 tergolong sedang, 21-27 tergolong berat, dan ≥28 tergolong sangat serius;
- Skor kecemasan ≤7 dianggap normal, 8-9 dianggap ringan, 10-14 dianggap sedang, 15-19 dianggap berat, dan ≥20 dianggap sangat serius;
- Skor stres ≤14 tergolong normal, 15-18 tergolong ringan, 19-25 tergolong sedang, 26-33 tergolong berat, dan ≥34 tergolong sangat serius.
referensi:
Gong Xu, Xie Xiyao, Xu Rui, & Luo Yuejia (2010). Laporan pengujian Skala Depresi-Kecemasan-Stres versi Tiongkok yang disederhanakan (DASS-21) di kalangan mahasiswa Tiongkok Jurnal Psikologi Linchuan Tiongkok, 18( 4), 443-446.
