DASS-21 (шкала депрессии-тревоги-стресса) — это широко используемая шкала самооценки, используемая для оценки эмоционального состояния человека с точки зрения депрессии, тревоги и стресса. Он был разработан Ловибондом (1995) и широко использовался во многих исследованиях и клинической практике.
DASS-21 содержит три субшкалы, которые оценивают депрессию, тревогу и стресс соответственно. Каждая подшкала состоит из 7 пунктов, всего 21 пункт. Субъекты ответили по 4-балльной шкале (от 0 (непостоянно) до 3 (всегда последовательно)) в зависимости от того, как они себя чувствовали на прошлой неделе. Пожалуйста, внимательно прочитайте каждую запись и выберите уровень вариантов в каждой записи, которые применимы к вашей ситуации, исходя из вашей ситуации за прошедшую неделю. Пожалуйста, ответьте на каждый пункт; нет правильных или неправильных вариантов.
DASS-21 может помочь отдельным людям и специалистам понять и предоставить информацию об эмоциональных состояниях, но он не является инструментом для диагностики психических заболеваний. Если вы испытываете сильное эмоциональное расстройство, обратитесь за помощью к врачу или психиатру.
проиллюстрировать:
- Оценка депрессии ≤9 классифицируется как нормальная, 10–13 – легкая, 14–20 – умеренная, 21–27 – тяжелая, ≥28 – очень тяжелая;
- Уровень тревоги ≤7 считается нормальным, 8–9 — легким, 10–14 — умеренным, 15–19 — тяжелым, ≥20 — очень серьезным;
- Уровень стресса ≤14 классифицируется как нормальный, 15–18 – легкий, 19–25 – умеренный, 26–33 – тяжелый, а ≥34 – очень серьезный.
Рекомендации:
Гун Сюй, Се Сияо, Сюй Жуй и Луо Юэцзя (2010). Отчет об испытаниях упрощенной китайской версии шкалы депрессии-тревоги-стресса (DASS-21) среди китайских студентов. Китайский журнал психологии Линьчуань, 18(). 4), 443-446.
