मनोवैज्ञानिक लचीलापन स्केल आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन उपकरण है जिसका उपयोग तनाव, प्रतिकूल परिस्थितियों और चुनौतियों का सामना करने और उबरने की किसी व्यक्ति की क्षमता को मापने के लिए किया जाता है। यह शोधकर्ताओं और नैदानिक पेशेवरों को व्यक्तियों की मनोवैज्ञानिक अनुकूलनशीलता और कठिन परिस्थितियों में मुकाबला करने की रणनीतियों को समझने में मदद करता है।
मानसिक दृढ़ता के पैमाने में आमतौर पर प्रश्नों या बयानों की एक श्रृंखला शामिल होती है, जिसका मूल्यांकन किए जा रहे व्यक्ति से अपने अनुभवों और भावनाओं के आधार पर उत्तर देने के लिए कहा जाता है। ये प्रश्न विभिन्न पहलुओं को कवर करते हैं, जिनमें तनाव से निपटना, सकारात्मक भावनाएं, आत्म-प्रभावकारिता, प्रतिकूल परिस्थितियों में आत्म-विकास आदि शामिल हैं।
यद्यपि लचीलापन पैमानों के कई संस्करण मौजूद हैं, सबसे प्रसिद्ध और व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला कॉर्नेल विश्वविद्यालय का ‘कॉनर-डेविडसन रेजिलिएंस स्केल’ (सीडी-आरआईएससी) है। इस पैमाने में कुल 25 कथन हैं जो तनाव और प्रतिकूल परिस्थितियों में किसी व्यक्ति की प्रतिक्रिया और अनुकूलन क्षमता का आकलन करते हैं।
सीडी-आरआईएससी के अलावा, अन्य मनोवैज्ञानिक लचीलापन पैमाने भी हैं, जैसे वैगनिल्ड और यंग द्वारा लिखित ‘रेसिलिएंस स्केल’ (आरएस के रूप में संदर्भित)। अलग-अलग पैमाने संरचना और सामग्री में भिन्न हो सकते हैं, लेकिन उन सभी का उद्देश्य किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक लचीलेपन के स्तर को मापना है।
मानसिक दृढ़ता के पैमाने में अनुप्रयोगों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है और इसका उपयोग अनुसंधान, मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन, नैदानिक निदान और व्यक्तिगत विकास में किया जा सकता है। किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक लचीलेपन के स्तर का आकलन करके, शोधकर्ता और पेशेवर चुनौतियों और प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करते समय किसी व्यक्ति के संसाधनों और कमजोरियों को समझ सकते हैं, और इस प्रकार उचित सहायता और हस्तक्षेप के उपाय प्रदान कर सकते हैं।
कॉर्नेल यूनिवर्सिटी का ‘कॉनर-डेविडसन रेजिलिएंस स्केल’ (संक्षेप में सीडी-आरआईएससी) एक सामान्य रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन उपकरण है जिसका उपयोग किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक लचीलेपन के स्तर को मापने के लिए किया जाता है। यह पैमाना मूल रूप से 2003 में कॉर्नेल विश्वविद्यालय में चार्ल्स कॉनर और जोनाथन डेविडसन द्वारा विकसित किया गया था। सीडी-आरआईएससी का लक्ष्य किसी व्यक्ति की प्रतिकूल परिस्थितियों, तनाव और चुनौतियों का सामना करने और अनुकूलन करने की क्षमता का आकलन करना है।
यहां सीडी-आरआईएससी के बारे में कुछ महत्वपूर्ण जानकारी दी गई है:
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माप आयाम: सीडी-आरआईएससी कई आयामों को कवर करता है, जिसमें लचीलापन, सकारात्मक भावनाएं, आत्मविश्वास, आत्म-नियमन और प्रतिकूल परिस्थितियों में विकास शामिल है। यह 25 कथन वाक्यों के माध्यम से इन पहलुओं पर करदाता की प्रतिक्रिया का मूल्यांकन करता है।
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उत्तर विधि: निर्धारिती को 4-बिंदु पैमाने (आमतौर पर 0 से 4 अंक) आवृत्ति का उपयोग करके, एक निश्चित समय सीमा के भीतर अपने अनुभव और भावनाओं के आधार पर प्रत्येक कथन का उत्तर देना आवश्यक है। यह पैमाना ‘कभी नहीं’ से लेकर ‘लगभग हमेशा’ तक होता है और यह दर्शाता है कि कोई व्यक्ति कुछ स्थितियों में कैसा महसूस करता है।
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मानसिक दृढ़ता का आकलन: सीडी-आरआईएससी के स्कोर का उपयोग किसी व्यक्ति की मानसिक दृढ़ता के स्तर का मूल्यांकन करने के लिए किया जा सकता है। उच्च अंक विपरीत परिस्थितियों में अधिक मनोवैज्ञानिक लचीलेपन का संकेत देते हैं।
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आवेदन क्षेत्र: सीडी-आरआईएससी का व्यापक रूप से अनुसंधान, मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन और नैदानिक अभ्यास में उपयोग किया जाता है। शोधकर्ता इसका उपयोग मानसिक दृढ़ता और विभिन्न जीवन और स्वास्थ्य परिणामों के बीच संबंध को समझने के लिए करते हैं। नैदानिक मनोवैज्ञानिक इसका उपयोग मरीजों के मानसिक स्वास्थ्य और मुकाबला करने की क्षमताओं का आकलन करते समय कर सकते हैं।
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संस्करण और अनुवाद: इसके व्यापक उपयोग के कारण, सीडी-आरआईएससी का कई भाषाओं में अनुवाद किया गया है और विभिन्न संस्करणों में मौजूद है। यह अंतर-सांस्कृतिक तुलनाओं के लिए वैश्विक स्तर पर अनुसंधान और मूल्यांकन की सुविधा प्रदान करता है।
सीडी-आरआईएससी एक उपकरण है जो जीवन की चुनौतियों का सामना करते समय किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक लचीलेपन के स्तर को समझने में मदद करता है। मनोविज्ञान, चिकित्सा और अनुसंधान में इसका व्यापक अनुप्रयोग है।
जिस व्यक्ति का मूल्यांकन किया जा रहा है वह हाल की दी गई अवधि (आमतौर पर पिछले सप्ताह या पिछले महीने) के दौरान अपने अनुभवों और भावनाओं के आधार पर उस विकल्प को चुनता है जो उनकी स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त है। सभी 25 प्रश्नों को पूरा करने के बाद, कुल अंक प्राप्त करने के लिए सभी अंकों को एक साथ जोड़ा जा सकता है। कुल स्कोर आम तौर पर 0 से 100 के बीच होता है, उच्च कुल स्कोर मानसिक दृढ़ता के उच्च स्तर का संकेत देता है।
इन प्रश्नों और अंकों का उपयोग तनाव, प्रतिकूल परिस्थितियों और चुनौतियों से निपटने में करदाता के मनोवैज्ञानिक लचीलेपन के स्तर का आकलन करने के लिए किया जाता है ताकि उनकी आत्म-धारणा और मुकाबला करने की क्षमता को समझा जा सके। सीडी-आरआईएससी एक आम तौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला उपकरण है जिसका उपयोग व्यक्तिगत लचीलेपन को समझने और सुधारने में मदद के लिए अनुसंधान, मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन और नैदानिक अभ्यास में किया जाता है।
