Depresyondan mı acı çekiyorsunuz?

Dünya Sağlık Örgütü’nün yaptığı bir araştırmaya göre, şu anda dünya çapında yaklaşık 100 milyon insan depresyondan muzdarip ve bu sayı giderek artıyor ve bu da onu günümüzde bir “salgın” haline getiriyor. Depresyon nevroz belirtisidir, beynin aşırı kullanımı, zihinsel stres ve fiziksel efordan kaynaklanan vücut fonksiyon bozukluklarından kaynaklanan bir hastalıktır. Uykusuzluk, anksiyete, hipokondriyazis, fobi, obsesif kompulsif bozukluk, nevrasteni, sinirsel kusma ve diğer durumları içerir. Depresyon genellikle uykuya dalmakta zorlukla karakterize edilir. Bazen uykuya dalarsınız ancak 1-2 saat sonra uyanırsınız ve uyandıktan sonra tekrar uykuya dalmak zordur. Bazıları da bütün gece uyanık kalır; huzursuz hisseder, net bir nesne veya içerik olmadan korkuyu kontrol edemez veya korkutucu bir acı hisseder. Bazı kişilerde ana semptom olarak düşük ruh hali, depresyon, üzüntü, düşük özgüven ve günlük aktivitelere karşı ilgide önemli bir azalma ve hatta kayıp vardır. Bazı insanlar şüphecidir ve sürekli başkalarının kendileri hakkında kötü konuştuğundan şüphelenirler, sağlıklarına zararlı etkilerinden çok endişelenirler ancak kendilerine hakim olamazlar. Vücudunuza çok fazla dikkat etmek (çeşitli fizyolojik değişiklikler dahil). Bazı hastalar kendilerini bir şey veya bir şey hakkında düşünmeye zorlar ve kendilerine hakim olamazlar. Nevrasteni belirtileri arasında zihinsel yorgunluk, yavaş tepki, dikkatsizlik, hafıza kaybı, uzun süre çalışamama ve ders çalışamama, baş ağrısı, iştahsızlık, tembellik vb. yer alır. Depresyona aşağıdaki faktörler neden olabilir: stresli yaşam, mide rahatsızlığı, baş ağrıları, yetersiz beslenme, kötü beslenme, şeker, mononükleoz, tiroid hastalığı, endometrit (kadınlarda depresyonla ilişkili), herhangi bir ciddi tıbbi durum Yaralanmalar, alerjiler. Bazı insanlar gündüzlerin kısaldığı ve gecelerin uzun olduğu kış aylarında daha fazla depresyona giriyor. Depresyon her yaşta ortaya çıkabilen, tekrarlayan bir hastalıktır ancak orta yaşların başlarında daha sık görülür ve özellikle yaşlılarda sık görülür. Depresyon, beynin duyguları düzenleyen bölgelerindeki aksaklıklardan kaynaklanır. Çoğu insan günlük duygusal stresle başa çıkabilir, ancak stres çok büyük olduğunda ve uyum işlevlerinin sınırlarını aştığında depresyon ortaya çıkabilir. Ayrıca depresyon kişinin kişiliğiyle de yakından ilişkilidir.Hastanın kişilik özellikleri genel olarak içe dönük, içine kapanık, duygusal ve bağımlıdır. Depresyon insanlara çok zararlıdır, insanların dünyaya bakış açısını ve kişilerarası ilişkilerini tamamen değiştirecek, hatta intihar ederek hayatlarına son verecektir. Depresyonlu hastalar depresyonla doluysa ve zamanında tıbbi tedaviye başvurmazsa, hastaların yaklaşık %10’unda intihar eğilimi ortaya çıkacak ve hatta bazı hastalar aile içi şiddetin veya çocuk istismarının baş kahramanı haline gelebilir. Ancak bu, depresyonun ölümcül bir hastalık olduğu anlamına gelmiyor, en azından şu anda psikolojik tedavi, ilaç tedavisi ve diğer yöntemlerle tedavi edilebiliyor. Depresyonun olumsuz etkileri sadece hastayı etkilemekle kalmaz, aynı zamanda hastanın ailesini ve arkadaşlarını da etkiler. Ağır vakalarda mağdur normal bir hayat yaşayamayabilir, bu da çalışma, ders çalışma, beslenme ve uyku konusunda engellere neden olabilir ve herhangi bir mutlu aktiviteden keyif alamayabilir. Gerçekten de depresyon insanı güçsüz hissettirebilir. Kayıtlara göre hastaların yaklaşık %12’si kendini güçsüz hissediyor. Öte yandan depresyon bireyler, aileler veya tüm topluluk üzerindeki mali yükü de artırabilir.Ekonomik yüklerin bazıları açıktır ve hesaplanabilir, ancak bazıları tahmin edilemez. Tahmin edilebilecek ekonomik yükler arasında sağlık ve sosyal hizmetlere yönelik talepler, işsizlik, üretkenlik kaybı, aileler ve bakıcılar üzerindeki etki, değişen derecelerde suç ve kamu güvenliği tehlikeleri ve intiharın olumsuz etkisi yer alıyor. Batı ülkelerinde depresyon en yaygın akıl hastalığıdır ve yaşam boyu depresyon görülme sıklığı %6 ila %8 arasında değişmektedir. Nüfusun giderek yaşlanmasıyla birlikte, 60 yaş üstü kişiler arasında depresyon görülme sıklığı da artmıştır. %20 ila %50. Hastaların %65 ila %80’i şiddetli intihar düşüncesine sahip olacak, %45 ila %55’i intihar edecek veya kendine zarar verecek ve yaşam boyu intihar ölüm oranı %15 ila %25 kadar yüksek olacaktır. Dünya Sağlık Örgütü’nün yayınladığı 2002 Dünya Sağlık Raporu’na göre depresyon dünyada en sık görülen dördüncü hastalık haline geldi ve 2020 yılına gelindiğinde depresyonun kalp hastalığından sonra en sık görülen ikinci hastalık haline gelmesi bekleniyor. Depresyonun sağlığınızı tehdit edip etmediğini öğrenmek için bu testi yapın. Lütfen geçen hafta fiziksel ve duygusal olarak nasıl hissettiğinize göre “evet” veya “hayır” şeklinde yanıt verin.