Jadwal Pengaruh Positif dan Negatif (PNAS) adalah alat psikometri yang digunakan untuk menilai tingkat emosi positif dan negatif yang dialami seseorang dalam sebulan terakhir. Emosi positif mengacu pada emosi yang menyenangkan, energik dan memuaskan, seperti kegembiraan, kebanggaan, inspirasi, dll. Emosi negatif mengacu pada emosi yang tidak menyenangkan, menyakitkan dan membuat frustrasi, seperti ketakutan, rasa bersalah, permusuhan, dll.
Skala ini terdiri dari 20 kata sifat, dengan 5 pilihan setelah setiap kata sifat, mewakili intensitas pengalaman emosional dari tidak sama sekali hingga sangat. Skala ini dapat dibagi menjadi dua dimensi yaitu skor emosi positif dan skor emosi negatif. Semakin tinggi skor emosi positif maka semakin banyak emosi positif yang dialami individu dalam sebulan terakhir, begitu pula sebaliknya. Semakin tinggi skor emosi negatif maka semakin banyak emosi negatif yang dialami individu dalam sebulan terakhir, begitu pula sebaliknya. Skala ini dapat digunakan untuk memahami keadaan emosi individu dan hubungan antara emosi dan faktor-faktor seperti kesehatan mental, kepuasan hidup, dan gaya koping.
Penilaian online Skala Afektif Positif dan Negatif (PNAS) dirancang untuk membantu Anda memahami pengalaman emosional Anda dalam sebulan terakhir dan dampak emosi terhadap kehidupan dan psikologi Anda. Harap baca petunjuk berikut dengan cermat dan pilih opsi yang paling sesuai untuk Anda berdasarkan situasi Anda yang sebenarnya. Mohon dijawab sejujur dan seakurat mungkin dan tidak terpengaruh oleh orang lain.
Penilaian ini memiliki total 20 pertanyaan, dan terdapat 5 pilihan setelah setiap pertanyaan, yang mewakili intensitas pengalaman emosional dari tidak sama sekali hingga sangat. Silakan pilih opsi setelah setiap pertanyaan yang paling menggambarkan intensitas pengalaman emosional Anda berdasarkan apa yang Anda rasakan selama sebulan terakhir. Misalnya:
Tertarik : tidak sama sekali, kurang, sedang, cukup banyak, sangat banyak
Jika Anda merasa sangat tertarik dalam sebulan terakhir, pilih “Banyak”, jika Anda merasa tidak tertarik sama sekali dalam sebulan terakhir, pilih “Tidak sama sekali”, dan seterusnya.
Secara umum terdapat korelasi negatif tertentu antara skor tes emosi positif dan skor tes emosi negatif, yaitu semakin tinggi skor emosi positif maka semakin rendah skor emosi negatif, dan sebaliknya. Namun hal ini tidak mutlak. Beberapa orang mungkin mengalami emosi positif yang lebih tinggi dan emosi negatif yang lebih tinggi pada saat yang bersamaan, atau mengalami emosi positif yang lebih rendah dan emosi negatif yang lebih rendah pada saat yang bersamaan. Hal ini tergantung pada kemampuan individu dalam mengatur emosi dan pengaruh faktor situasional.
Penilaian ini memakan waktu kurang lebih 5 menit. Harap lakukan evaluasi di lingkungan yang tenang dan nyaman untuk menghindari gangguan eksternal. Jika Anda sudah siap, silakan klik tombol mulai di bawah untuk memulai perjalanan evaluasi Anda. Selamat mengulas!
