O Cronograma de Afetos Positivos e Negativos (PNAS) é uma ferramenta psicométrica usada para avaliar o grau de emoções positivas e negativas que um indivíduo experimentou no último mês. As emoções positivas referem-se às emoções agradáveis, energéticas e satisfatórias, como excitação, orgulho, inspiração, etc. As emoções negativas referem-se às emoções desagradáveis, dolorosas e frustrantes, como medo, culpa, hostilidade, etc.
A escala é composta por 20 adjetivos, com 5 opções após cada adjetivo, representando a intensidade da experiência emocional de nada a extremamente. Esta escala pode ser dividida em duas dimensões, nomeadamente pontuação de emoções positivas e pontuação de emoções negativas. Quanto maior a pontuação de emoções positivas, mais emoções positivas o indivíduo experimentou no último mês e vice-versa. Quanto maior a pontuação de emoções negativas, mais emoções negativas o indivíduo experimentou no último mês e vice-versa. Esta escala pode ser usada para compreender o estado emocional de um indivíduo e a relação entre emoções e fatores como saúde mental, satisfação com a vida e estilos de enfrentamento.
A avaliação online da Escala de Afetividade Positiva e Negativa (PNAS) foi desenvolvida para ajudá-lo a compreender sua experiência emocional no último mês e o impacto das emoções em sua vida e em sua psicologia. Leia atentamente as instruções a seguir e escolha a opção que melhor se adapta a você com base na sua situação real. Por favor, responda da forma mais verdadeira e precisa possível e não se deixe influenciar por outras pessoas.
Esta avaliação tem um total de 20 questões, e há 5 opções após cada questão, representando a intensidade da experiência emocional de nada a extremamente. Por favor, selecione a opção após cada pergunta que melhor descreve a intensidade da sua experiência emocional com base em como você se sentiu no último mês. Por exemplo:
Interessado: nada, menos, moderadamente, bastante, muito
Se você se sentiu muito interessado no mês passado, selecione “Muito”, se não sentiu nenhum interesse no mês passado, selecione “Nada” e assim por diante.
De um modo geral, existe uma certa correlação negativa entre os resultados dos testes de emoções positivas e os resultados dos testes de emoções negativas, ou seja, quanto maior for o resultado das emoções positivas, menor será o resultado das emoções negativas e vice-versa. Mas isso não é absoluto. Algumas pessoas podem experimentar emoções positivas mais elevadas e emoções negativas mais elevadas ao mesmo tempo, ou experimentar emoções positivas mais baixas e emoções negativas mais baixas ao mesmo tempo. Isso depende da capacidade do indivíduo de regular as emoções e da influência de fatores situacionais.
Esta avaliação leva aproximadamente 5 minutos. Conduza a avaliação em um ambiente silencioso e confortável para evitar interferências externas. Quando estiver pronto, clique no botão Iniciar abaixo para iniciar sua jornada de avaliação. Boa revisão!
