График положительных и отрицательных аффектов (PNAS) — это психометрический инструмент, используемый для оценки степени положительных и отрицательных эмоций, которые человек испытал за последний месяц. К положительным эмоциям относятся такие приятные, энергичные и приносящие удовлетворение эмоции, как волнение, гордость, вдохновение и т. д. К негативным эмоциям относятся такие неприятные, болезненные и расстраивающие эмоции, как страх, вина, враждебность и т. д.
Шкала состоит из 20 прилагательных, по 5 вариантов после каждого прилагательного, отражающих интенсивность эмоционального переживания от совсем до крайнего. Эту шкалу можно разделить на два измерения: оценку положительных эмоций и оценку отрицательных эмоций. Чем выше показатель положительных эмоций, тем больше положительных эмоций человек испытал за последний месяц, и наоборот. Чем выше показатель негативных эмоций, тем больше негативных эмоций человек испытал за последний месяц, и наоборот. Эту шкалу можно использовать для понимания эмоционального состояния человека и взаимосвязи между эмоциями и такими факторами, как психическое здоровье, удовлетворенность жизнью и стили преодоления трудностей.
Онлайн-оценка по шкале позитивной и негативной аффективности (PNAS) призвана помочь вам понять ваш эмоциональный опыт за последний месяц и влияние эмоций на вашу жизнь и психологию. Пожалуйста, внимательно прочтите следующие инструкции и выберите вариант, который лучше всего подходит вам в зависимости от вашей реальной ситуации. Пожалуйста, отвечайте как можно правдивее и точнее и не поддавайтесь влиянию других.
Всего в этом тесте 20 вопросов, и после каждого вопроса есть 5 вариантов, отражающих интенсивность эмоциональных переживаний от совсем до крайнего. Пожалуйста, после каждого вопроса выберите вариант, который лучше всего описывает интенсивность ваших эмоциональных переживаний с учетом того, как вы себя чувствовали за последний месяц. Например:
Заинтересован: совсем нет, меньше, умеренно, довольно много, очень сильно.
Если вы чувствовали большой интерес к прошлому месяцу, выберите «Много», если вы совсем не чувствовали интереса в прошлом месяце, выберите «Нет» и так далее.
Вообще говоря, существует определенная отрицательная корреляция между результатами теста на положительные эмоции и результатами теста на отрицательные эмоции, то есть, чем выше показатель положительных эмоций, тем ниже показатель отрицательных эмоций, и наоборот. Но это не является абсолютным. Некоторые люди могут одновременно испытывать более высокие положительные эмоции и более высокие отрицательные эмоции или одновременно испытывать более низкие положительные эмоции и более низкие отрицательные эмоции. Это зависит от способности личности регулировать эмоции и влияния ситуативных факторов.
Эта оценка занимает около 5 минут. Пожалуйста, проводите оценку в тихой и комфортной обстановке, чтобы избежать внешнего вмешательства. Когда вы будете готовы, нажмите кнопку «Пуск» ниже, чтобы начать ознакомительное путешествие. Приятного обзора!
