A capacidade de lidar com as dificuldades refere-se à capacidade do indivíduo de enfrentar e superar diversos desafios e situações adversas encontradas na vida. Inclui habilidades e estratégias em muitas áreas, como flexibilidade, resiliência, regulação emocional, resolução de problemas, tomada de decisões, adaptabilidade e muito mais.
A capacidade de lidar com as dificuldades é uma das importantes habilidades de sobrevivência de um indivíduo. Ter uma forte capacidade de lidar com as dificuldades pode ajudar os indivíduos a lidar melhor com vários desafios e pressões, melhorar a felicidade e a qualidade de vida e também aumentar a autoconfiança e o sentimento de realização do indivíduo.
A capacidade de lidar com as dificuldades também pode ser melhorada através da prática e aprendizagem contínuas. Por exemplo, a resiliência e as capacidades de resolução de problemas podem ser melhoradas através da experiência prática no enfrentamento de desafios e na resolução de problemas; e habilidade de planejamento.
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