Каждый из нас уникален, но мы также подвержены влиянию окружающих нас людей. Когда мы ладим с другими, мы меняемся. Некоторые изменения хороши, некоторые – плохи. Мы должны научиться различать и не терять себя ради других.
Бесплатный психологический тест
Проверьте свою истинную личность и своего наиболее подходящего партнера
Адрес теста: www.psyctest.cn/t/PkdV6Odp/
Как мы меняемся в отношениях?
Некоторые говорят, что влюбленные люди становятся похожими друг на друга. это правда? Некоторые психологи провели эксперименты и обнаружили, что пары становятся все более похожими друг на друга. Они говорят, что это потому, что пары живут вместе и вместе переживают радости и печали, поэтому их выражения и кожа станут похожими. Это показывает, что их отношения очень близкие и гармоничные.
Когда мы с кем-то, мы уже не только мы сами, но и другой человек. Мы учтем чувства и мысли друг друга и сделаем что-нибудь друг для друга. Некоторые ученые предложили теорию, согласно которой наша Я-концепция меняется в результате взаимоотношений. Самооценка – это наш взгляд и понимание самих себя. Они говорят, что есть два аспекта самооценки: размер и валентность.
- Размер: как много включает в себя самооценка, например, наша личность, интересы, способности и т. д. Некоторые отношения увеличивают нашу самооценку, а некоторые уменьшают нашу самооценку. Например, наша самооценка могла вырасти, потому что мы узнали что-то новое друг от друга или открыли ту сторону себя, о которой даже не подозревали. С другой стороны, мы можем отказаться от того, что нам изначально нравилось, потому что мы подчиняемся предпочтениям другого человека, а это означает, что наша самооценка становится меньше.
- Валентность: хорошая или плохая самооценка, например, довольны ли мы собой, уверены ли мы в себе и т. д. Некоторые отношения улучшают нашу самооценку, а некоторые ухудшают нашу самооценку. Например, мы можем сократить рабочее время по просьбе другой стороны. Для некоторых людей это может заставить их чувствовать себя расслабленными и счастливыми, и их самооценка улучшится, но у некоторых людей это может заставить их почувствовать, что вы не делаете этого; Если вы работаете недостаточно усердно и не достигаете достаточного успеха, ваша самооценка ухудшится.
Размер и валентность неразделимы, то есть некоторые изменения могут сделать нашу самооценку больше, но хуже, а некоторые изменения могут сделать нашу самооценку меньше, но лучше. Поэтому они придумали четыре изменения самооценки.
-
Саморасширение:
Когда содержание нашей позитивной самооценки увеличивается, это саморасширение. Эти изменения обычно хороши, потому что они делают нас сильнее, всесторонне развитыми и лучше осознающими себя. Например, мы могли попробовать что-то новое друг с другом и расширить наш кругозор и возможности. Мы также можем перенять качества друг у друга, которыми восхищаемся. -
Самосжатие:
Когда содержание нашей позитивной самооценки уменьшается, мы уменьшаемся. Подобные перемены обычно плохи, потому что они делают нас слабее, одинокими и менее самим собой. Например, чтобы удовлетворить потребности другого человека, мы можем отказаться от части себя, которую мы ценим, например, от дружбы, интересов и т. д. Например, некоторые люди меняют свой стиль одежды, потому что другому человеку не нравится, когда они носят слишком открытую одежду, хотя изначально они думают, что это способ выпендриваться и развлечься. -
Самообрезка:
Иногда отпустить части себя — это хорошо, потому что у всех нас есть области, которые нужно улучшить. Другая сторона может помочь нам избавиться от некоторых вредных привычек и положительно повлиять на общую самооценку. Например, мы можем бросить курить, играть в азартные игры и другие вредные привычки из-за напоминания другого человека. -
Самообман
Иногда добавление частей себя — это плохо, потому что мы можем стать хуже и дальше от идеала. Мы можем находиться под влиянием другой стороны и развивать некоторые вредные привычки, или в оскорбительных отношениях мы можем принять оскорбления и унижение себя со стороны другой стороны и рассматривать эту ложь как правду и стать частью нашего представления о себе.
В отношениях мы влияем друг на друга. Мы можем стать лучше из-за другого человека, а можем стать хуже из-за другого человека. Саморасширение и самоограничение — это результаты, которых мы хотим, в то время как самоограничение и самоизменение — это результаты, которых мы хотим избежать, потому что они заставляют нас потерять себя.
Хотя нам трудно полностью избавиться от влияния отношений на нас, мы можем больше задуматься о том: приближают ли меня изменения, которые я делаю из-за отношений, к моему идеалу? Помню ли я еще, как я выглядел? Какую версию себя я предпочитаю?
Не теряй себя в отношениях
Некоторые люди настолько заботятся о том, что думают другие, что забывают, чего они действительно хотят. Они меняют себя, чтобы угодить другим, но становятся все более несчастными. Когда мы полностью преданы отношениям, мы можем не осознавать, что попали в беду, медленно жертвуя собой и отдавая слишком много. Мы меняемся, растем и оставляем какой-то след в наших отношениях. Но мы должны быть осторожны, чтобы не позволить отношениям стать всем в нашей жизни, привязать их к нашим собственным ценностям и не позволить отношениям изменить нас до неузнаваемости.
Ссылка на эту статью: https://psyctest.cn/article/01d8OXxR/
Если оригинальная статья перепечатана, укажите автора и источник в форме этой ссылки.
