هل سبق لك أن أحببت شخصًا أو شيئًا أو مكانًا؟ كيف عرفت أنك أحببته؟ من أين يأتي إعجابك؟ ما هو نوع من العاطفة مثل؟
الإعجاب هو شعور نختبره كل يوم، ويمكن أن يجعلنا نشعر بالسعادة والإثارة والدفء والراحة. إلا أن الإعجاب لا يحدث بشكل عرضي، بل له بعض القوانين والأسباب النفسية. إذا كنت تريد أن تعرف سر الحب، تعال وألق نظرة معي!
الإعجاب هو انعكاس للعاطفة
ما هي العواطف؟ العاطفة هي موقفنا تجاه الأشياء الخارجية واستجابتنا للعلاقة بين الأشياء الموضوعية واحتياجاتنا الخاصة. على سبيل المثال، عندما نرى زهرة جميلة، نشعر بالسعادة، وذلك لأن جمال الزهرة يلبي احتياجاتنا الجمالية، ويكون لدينا موقف إيجابي تجاه الزهرة.
الإعجاب هو أيضًا عاطفة، وهو انعكاس لرغبتنا أو اهتمامنا بشيء ما. عندما يكون هناك شيء جذاب بالنسبة لنا، فإن أجسامنا تنتج بعض ردود الفعل الفسيولوجية، مثل زيادة ضربات القلب، واحمرار الوجه، والابتسام، وما إلى ذلك. ردود الفعل هذه هي مظاهر إعجابنا. الإعجاب هو عاطفة طبيعية، لا نحتاج إلى التحكم فيها عمدًا، فهو يحدث فقط.
الإعجاب هو نتيجة التعلم
فلماذا نحب أشياء معينة؟ كيف تتشكل إعجاباتنا؟ لقد وجد علماء النفس أن إعجابنا هو نتيجة التعلم، الذي يتأثر بتجربتنا وبيئتنا وثقافتنا وعوامل أخرى. الأشياء التي نحبها هي في كثير من الأحيان أشياء كان لدينا تجارب ممتعة معها، ونتعرض لها بشكل متكرر، وتتوافق مع قيمنا وتوقعاتنا. ويمكننا أن نفسر إعجابنا من خلال المبادئ النفسية التالية:
1. التكييف الكلاسيكي
التكييف الكلاسيكي هو العملية التي نربط من خلالها بين محفزين غير مرتبطين في الأصل لإنتاج استجابة جديدة. على سبيل المثال، قد تعجبك أغنية لأنك في المرة الأولى التي سمعت فيها الأغنية، صادف أنك كنت مع الشخص الذي أعجبك، وقمت بربط الأغنية بحبك، وبالتالي خلقت إعجابًا بها. هذا مثال على التكييف الكلاسيكي.
2. التكييف التشغيلي
التكييف الفعال هو العملية التي نقوم من خلالها بتغيير سلوكنا وعواطفنا من خلال مكافأة سلوكنا أو معاقبته. على سبيل المثال، قد تعجبك دورة دراسية لأنك حصلت على درجات جيدة في الدورة وتلقيت الثناء من المعلم وزملائك في الفصل، فأنت تربط الدورة بالشعور بالنجاح، مما يخلق شعورًا بالإعجاب. هذا مثال على التكييف الفعال.
3. التعلم الاجتماعي
التعلم الاجتماعي هو العملية التي نتعلم من خلالها سلوكياتنا وعواطفنا من خلال مراقبة وتقليد سلوكيات وعواطف الآخرين. على سبيل المثال، قد يعجبك أحد المشاهير لأنك تراه يتلقى الكثير من الاهتمام والحب على شاشة التلفزيون أو الإنترنت، وتعتبره قدوة لك، مما يخلق إعجابًا به. وهذا مثال على التعلم الاجتماعي.
##اللايك هو أساس الاختيار
نحن نعلم أن الإعجاب هو انعكاس للعاطفة ونتيجة للتعلم. إذن، ما هو دور الإعجاب؟ ما هو تأثير الإعجاب على حياتنا؟
الإعجاب هو أساس الاختيار، ويمكن أن يساعدنا في اتخاذ القرارات وتحسين سعادتنا. عندما نواجه العديد من الخيارات، فإننا نميل إلى اختيار الأشياء التي نحبها لأننا نعتقد أن الأشياء التي نحبها يمكن أن تلبي احتياجاتنا وتجلب لنا السعادة. على سبيل المثال، عندما نختار الأصدقاء، والعشاق، والمهن، والاهتمامات، وما إلى ذلك، فإننا سنأخذ في الاعتبار تفضيلاتنا ونختار الأشخاص والأشياء التي تناسبنا.
يعد الإعجاب أيضًا مصدرًا للتحفيز، والذي يمكن أن يحفز حماسنا ويحسن كفاءتنا. عندما نفعل شيئًا نستمتع به، نشعر بالإثارة والانخراط والتركيز، ويصبح من الأسهل علينا التغلب على الصعوبات وإكمال المهام. على سبيل المثال، عندما نتعلم المعرفة التي نحبها، ونلعب الألعاب التي نحبها، ونمارس الألعاب الرياضية التي نحبها، وما إلى ذلك، فسوف نظهر تحفيزًا وقدرة أعلى.
الإعجاب هو عملية تغيير
لقد فهمنا طبيعة الإعجاب وتكوينه ووظيفته، فهل سيتغير إعجابنا؟ هل سنحب الأشياء الجديدة أم نتوقف عن حب الأشياء القديمة؟
الإعجاب هو عملية تغيير، فهي ليست ثابتة، فهي تتغير مع نمونا وخبرتنا وبيئتنا وعوامل أخرى. إن أمثالنا تتحدد حسب احتياجاتنا النفسية. فعندما تتغير احتياجاتنا النفسية، ستتغير أمثالنا أيضًا. على سبيل المثال، عندما ننتقل من المدرسة الابتدائية إلى المدرسة الإعدادية، قد تختلف ألعابنا المفضلة ورسومنا المتحركة وأصدقائنا وما إلى ذلك، وذلك لأن احتياجاتنا النفسية تتغير من الأمان والانتماء إلى احترام الذات والاعتراف بها وما إلى ذلك.
التغييرات في التفضيلات طبيعية وضرورية، فهي تسمح لنا بالتكيف مع المراحل المختلفة واكتشاف ذوات مختلفة. لا داعي للقلق بشأن تغير تفضيلاتنا، ولا نحتاج إلى إجبار أنفسنا على الإعجاب أو عدم الإعجاب بشيء ما، نحتاج فقط إلى اتباع قلوبنا والعثور على الأشياء التي نحبها حقًا، ويمكننا أن نعيش حياة سعيدة حياة رغدة.
لخص
الإعجاب هو شعور نختبره كل يوم ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بحياتنا. يستكشف هذا المقال طبيعة وتكوين ووظيفة وتغيرات الإعجاب من منظور نفسي، بهدف تعزيز فهم وتطبيق عاطفة الإعجاب. تستخدم هذه المقالة نظريات مثل التكييف الكلاسيكي والتكييف الفعال والتعلم الاجتماعي، بالإضافة إلى أمثلة عملية، لتحليل آلية التوليد والعوامل المؤثرة وعواقب الإعجاب. تجد هذه المقالة أن الإعجاب هو انعكاس عاطفي ونتيجة للتعلم، ويمكن أن يساعدنا في اتخاذ الخيارات، وتحسين سعادتنا وكفاءتنا، وسوف يتغير أيضًا مع نمونا وتغير البيئة. يقدم هذا المقال منظورًا شاملاً للبحث حول عاطفة الإعجاب، ويقدم بعض الدلالات والاقتراحات لإدارة وتطبيق الإعجاب. آمل أن يكون هذا المقال مفيدًا للقراء، وأتطلع أيضًا إلى المزيد من الباحثين والممارسين الذين يهتمون ويستكشفون سر الإعجاب بهذه المشاعر.
اختبار نفسي مجاني عبر الإنترنت
اختبار مقياس زيك روبين للحب والإعجاب، اختبر هل أنت واقع في الحب أم معجب به؟
عنوان الاختبار: www.psyctest.cn/t/EA5py8xL/
رابط لهذه المقالة: https://psyctest.cn/article/XJG6gK5e/
إذا أعيد طبع المقال الأصلي، يرجى الإشارة إلى المؤلف والمصدر في شكل هذا الرابط.
