Hiç bir kişiyi, şeyi veya yeri sevdiniz mi? Beğendiğini nasıl anladın? Beğeniniz nereden geliyor? Nasıl bir duygudur?
Sevmek, her gün yaşadığımız bir duygudur; bizi mutlu, heyecanlı, sıcak ve rahat hissettirebilir. Ancak hoşlanma tesadüfen gerçekleşmez. Bunun bazı psikolojik yasaları ve nedenleri vardır. Aşkın sırrını öğrenmek istiyorsanız gelin benimle bir göz atın!
Beğeni duygunun bir yansımasıdır
Duygular nedir? Duygu, dışsal şeylere karşı tutumumuz ve nesnel şeylerle kendi ihtiyaçlarımız arasındaki ilişkiye verdiğimiz tepkidir. Örneğin güzel bir çiçek gördüğümüzde mutlu oluruz. Bunun nedeni çiçeğin güzelliğinin estetik ihtiyaçlarımızı karşılamasıdır ve çiçeğe karşı olumlu bir tutuma sahip olmamızdır.
Beğenmek aynı zamanda bir duygudur, bir şeye olan ilgimizin veya beğenimizin bir yansımasıdır. Bir şey bize çekici geldiğinde vücudumuz kalp atışının artması, kızarma, gülümseme gibi fizyolojik tepkiler verir. Bu tepkiler hoşlanmamızın dışa vurumlarıdır. Doğal bir duygu gibi, onu kasıtlı olarak kontrol etmemize gerek yok, sadece oluyor.
Beğen öğrenmenin sonucudur
Peki neden bazı şeyleri seviyoruz? Beğenilerimiz nasıl oluşuyor? Psikologlar, beğenimizin, deneyimlerimizden, çevremizden, kültürümüzden ve diğer faktörlerden etkilenen öğrenmenin sonucu olduğunu bulmuşlardır. Hoşumuza giden şeyler çoğu zaman hoş deneyimler yaşadığımız, sıklıkla maruz kaldığımız, değerlerimizle ve beklentilerimizle örtüşen şeylerdir. Hoşlanmamızı aşağıdaki psikolojik ilkelerle açıklayabiliriz:
1. Klasik koşullanma
Klasik koşullanma, başlangıçta birbiriyle ilişkili olmayan iki uyaranı yeni bir tepki üretmek üzere ilişkilendirdiğimiz süreçtir. Örneğin bir şarkıyı ilk duyduğunuzda hoşlandığınız kişinin yanında olduğunuz ve şarkıyı aşkınızla ilişkilendirdiğiniz için hoşunuza gidiyor olabilir. Bu klasik koşullanmanın bir örneğidir.
2. Operasyonel koşullandırma
Edimsel koşullanma, davranışlarımızı ödüllendirerek veya cezalandırarak davranışlarımızı ve duygularımızı değiştirdiğimiz süreçtir. Örneğin, bir dersten iyi notlar aldığınız, öğretmeninizden ve sınıf arkadaşlarınızdan övgü aldığınız için dersi başarı duygusuyla ilişkilendirerek bir hoşlanma duygusu yaratabilirsiniz. Bu edimsel koşullanmaya bir örnektir.
3. Sosyal Öğrenme
Sosyal öğrenme, başkalarının davranış ve duygularını gözlemleyerek ve taklit ederek kendi davranışlarımızı ve duygularımızı öğrenme sürecidir. Örneğin bir ünlüyü televizyonda ya da internette çok fazla ilgi ve sevgi gördüğünü gördüğünüz için ondan hoşlanıyor olabilirsiniz, onu rol modeliniz olarak görüyorsunuz ve bu da onda bir sempati yaratıyor. Bu sosyal öğrenmeye bir örnektir.
Beğeni seçimin temelidir
Beğenmenin duygunun bir yansıması ve öğrenmenin sonucu olduğunu biliyoruz. Peki beğenmenin rolü nedir? Beğenmenin hayatımıza ne gibi etkileri var?
Seçim yapmanın temeli gibi, karar vermemize ve mutluluğumuzu artırmamıza yardımcı olabilir. Pek çok seçenekle karşı karşıya kaldığımızda hoşumuza giden şeyleri seçme eğilimindeyiz çünkü sevdiğimiz şeylerin ihtiyaçlarımızı karşılayabileceğini ve bize mutluluk getirebileceğini düşünüyoruz. Örneğin, arkadaşlarımızı, sevgililerimizi, kariyerimizi, ilgi alanlarımızı vs. seçerken tercihlerimizi göz önünde bulunduracağız ve bize uygun kişi ve şeyleri seçeceğiz.
Beğenmek aynı zamanda coşkumuzu canlandırabilecek ve verimliliğimizi artırabilecek bir motivasyon kaynağıdır. Keyif aldığımız bir şeyi yaptığımızda kendimizi heyecanlı, meşgul ve odaklanmış hissederiz ve zorlukların üstesinden gelmemiz ve görevleri tamamlamamız daha kolay olur. Örneğin sevdiğimiz bilgileri öğrendiğimizde, sevdiğimiz oyunları oynadığımızda, sevdiğimiz sporları yaptığımızda vb. daha yüksek motivasyon ve yetenek göstereceğiz.
Beğeni bir değişim sürecidir
Beğenmenin doğasını, oluşumunu ve işlevini anladık, peki beğenimiz değişecek mi? Yeni şeyleri sevecek miyiz, yoksa eski şeyleri sevmeyi bırakacak mıyız?
Bu bir değişim sürecidir; büyümemiz, deneyimimiz, çevremiz ve diğer faktörlerle birlikte değişir. Beğenilerimiz psikolojik ihtiyaçlarımız tarafından belirlenir. Psikolojik ihtiyaçlarımız değiştiğinde beğenilerimiz de değişecektir. Örneğin ilkokuldan ortaokula gittiğimizde en sevdiğimiz oyuncaklar, animasyonlar, arkadaşlar vb. farklı olabilir. Bunun nedeni psikolojik ihtiyaçlarımızın güvenlik ve ait olmaktan, özgüven, tanınma vb.‘ye kadar değişmesidir.
Tercihlerdeki değişiklikler normaldir ve gereklidir. Farklı aşamalara uyum sağlamamızı ve farklı benlikleri keşfetmemizi sağlar. Tercihlerimizin değişeceğinden endişelenmemize gerek yok ve kendimizi bir şeyi sevmeye veya sevmemeye zorlamamıza gerek yok. Sadece kalbimizin sesini dinlememiz ve gerçekten hoşumuza giden şeyleri bulmamız gerekiyor; böylece mutlu ve mutlu bir şekilde yaşayabiliriz. hayatı tatmin etmek.
Özetle
Beğenmek her gün yaşadığımız ve hayatımızla yakından ilişkili bir duygudur. Bu makale, hoşlanma duygusunun anlaşılmasını ve uygulanmasını geliştirmeyi amaçlayan, hoşlanmanın doğasını, oluşumunu, işlevini ve değişikliklerini psikolojik bir perspektiften incelemektedir. Bu makale, sevmenin oluşum mekanizmasını, etkileyen faktörleri ve sonuçlarını analiz etmek için klasik koşullanma, edimsel koşullanma ve sosyal öğrenme gibi teorileri pratik örneklerle birlikte kullanmaktadır. Bu makale, hoşlanmanın duygusal bir yansıma olduğunu ve öğrenmenin sonucu olduğunu, seçimler yapmamıza, mutluluğumuzu ve verimliliğimizi artırmamıza yardımcı olabileceğini ve aynı zamanda biz büyüdükçe ve çevre değiştikçe de değişeceğini ortaya koyuyor. Bu makale, hoşlanma duygusu üzerine yapılan araştırmalara kapsamlı bir bakış açısı sunmakta ve hoşlanmanın yönetimi ve uygulanmasına yönelik bazı çıkarımlar ve öneriler sunmaktadır. Bu makalenin okuyuculara faydalı olabileceğini umuyorum ve ayrıca daha fazla araştırmacı ve uygulayıcının bu duyguyu sevmenin gizemini dikkate almasını ve keşfetmesini sabırsızlıkla bekliyorum.
Ücretsiz çevrimiçi psikolojik test
Zick Rubin Aşk ve Beğeni Ölçeği Testi, aşık olup olmadığınızı test edin?
Test adresi: www.psyctest.cn/t/EA5py8xL/
Bu makaleye bağlantı: https://psyctest.cn/article/XJG6gK5e/
Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.
