Im wirklichen Leben wird es nicht jedem so gehen wie in der amerikanischen Fernsehserie „Sex and the City“, in der die täglichen Gespräche mit Freunden mit vielen sexuellen Themen gefüllt sind und oft über ihre eigenen sexuellen Erfahrungen gesprochen wird.
Vielleicht kannst du mit deinen engsten Freunden über fast alles reden. Aber wenn es um Sex geht, scherzen Sie darüber, um Ihr unangenehmes Unbehagen zu vertuschen, oder können Sie frei darüber sprechen? Vielen Menschen wurde beigebracht und glauben immer noch, dass Sex etwas ist, das geheim gehalten werden sollte. Selbst unter engen Freunden kann es einschüchternd oder ein wenig peinlich sein, direkt über Sex zu sprechen. Das mag damit zusammenhängen, dass uns Sexualerziehung auch heute noch kein Wissen über sexuelle Mechanismen vermittelt.
Aus diesem Grund wissen wir nicht, wie wir über Sex sprechen sollen, wenn die Gesellschaft allmählich sexuell offener wird und manche Menschen ihre Verstrickungen loslassen, um über Sex zu diskutieren.
Vielleicht fragen Sie sich immer noch, ob Sie über Sex sprechen sollten? Oder fragen Sie sich vielleicht, wie wir sicher und mit echtem Respekt gegenüber unseren Partnern und dem Zuhörer über Sex diskutieren können, ohne peinliche Witze zu machen? Alle Ihre Sorgen werden gehört!
Gibt es unerwartete Vorteile, wenn man mit Freunden über Sex spricht?
Hier sind sechs Vorteile, wenn man allgemein über Sex spricht:
1. Kann sexuelle Normen bilden.
Sie können ganz einfach im Internet nach allen Arten von pornografischen Filmen suchen. Obwohl Pornofilme unterschiedliche Szenen und Charaktereinstellungen haben, können wir vielleicht nach sorgfältiger Analyse alle feststellen, dass sie das gleiche sexuelle Drehbuch haben. Zum Beispiel: Die meisten Rollen von Frauen bestehen darin, Männern zu dienen, Frauen werden um Gnade und Scham betteln, wenn sie dem Geschlechtsverkehr zustimmen (oder nicht zustimmen), und Männer brauchen hervorragende Fähigkeiten, um Frauen zum Orgasmus zu bringen (tatsächlich tun sie das oft). sich nicht ausschließlich auf die Fähigkeiten von Männern verlassen) usw. Schließlich werden Pornos gemacht, um die spezifischen Wünsche des Publikums zu befriedigen, und sie vermitteln nur eine einzige und enge Beschreibung und ein Verständnis von Sexualverhalten, haben aber das allgemeine Verständnis der Öffentlichkeit von Sexualverhalten tiefgreifend beeinflusst. Manche Menschen verfolgen möglicherweise sogar blind die Auswirkungen von Pornos und überfordern sich und ihre Partner am Ende zu sehr.
Die Realität ist, dass jeder unterschiedliche sexuelle Wünsche und Vorlieben hat und es völlig normal ist, dass diese sich von Pornos unterscheiden. Vielen von uns ist es peinlich, sich zu äußern, und erst wenn wir über unsere sexuellen Wünsche und Vorlieben sprechen, wird uns klar, dass dieser Unterschied tatsächlich eine gemeinsame Erfahrung ist. Wir fühlen uns wohl, weil wir wissen, dass das, was wir tun oder tun möchten, universell ist und dass wir die Unterschiede jedes Einzelnen im Umgang mit anderen verstehen und respektieren.
2. Helfen Sie sich gegenseitig, den Sex sicher zu halten.
Sex sollte eine angenehme und angenehme Erfahrung sein. Wenn ein Freund bereit ist, sexuelle Informationen preiszugeben, können wir der anderen Person helfen, sexuelles Verhalten zu erkennen, das möglicherweise nicht völlig sicher ist, oder ob das sexuelle Verhalten einvernehmlich ist, indem wir uns um ihn kümmern.
Wenn wir außerdem in einer ungesunden Beziehung leben, brauchen wir möglicherweise auch ein wenig Hilfe von Freunden, um die Fortsetzung der Beziehung zu verweigern. Freunde können auch eine Perspektive aus der dritten Person bieten, unbeantwortete Fragen offenlegen, die wir möglicherweise mit unseren Sexualpartnern haben, und die Möglichkeit haben, uns mitzuteilen, welche Situationen in sexuellen Beziehungen häufig vorkommen, beispielsweise wie unsere Partner uns beim Sex behandeln respektvoll.
Im Allgemeinen können uns Freunde dabei helfen herauszufinden, ob die Beziehung, in der wir leben, uns glücklich macht.
3. Erweitern Sie unseren Horizont.
Die Humansexologin Carol Queen weist darauf hin, dass Diskussionen es uns ermöglichen können, unterschiedliche Perspektiven über Sex zu hören, einschließlich der sexuellen Erfahrungen und Vorlieben anderer Menschen, und dass sie auch Türen zu unserem Sexualleben öffnen können. Da die sexuellen Erfahrungen, die wir mit anderen teilen und von ihnen lernen, vielfältiger werden, werden unsere Vorstellungen von Sex umfassender.
4. Beseitigen Sie unsere Angst vor Sex.
Unabhängig vom Geschlecht sind wir alle mit vielen sogenannten „sozialen Standards“ konfrontiert, die uns vorschreiben, wie wir aussehen und uns verhalten sollen, und Sex ist da keine Ausnahme. Diese externen Standards können leicht zu unrealistischen Erwartungen an uns selbst führen. Sie erzeugen nicht nur unnötigen Druck, sondern geben uns auch das Gefühl, „abnormal“ zu sein.
Wenn wir mit Freunden über sexuelle Ängste sprechen, können wir erkennen, dass viele unserer sexuellen Ängste auf völlig natürliche Faktoren zurückzuführen sind. Dies kann auch dazu beitragen, einige der negativen Ansichten, die wir über uns selbst oder über Sex haben, zu beseitigen.
Zusätzlich zu den eigenen Erfahrungen von Freunden, die sie teilen können, können viele Organisationen für sexuelle Gesundheit und Sexualtherapeuten komplexere Fragen beantworten. Unabhängig davon, ob Sie sich an einen Freund oder einen Fachmann wenden, kann die Möglichkeit, mit jemandem über Sex zu sprechen, dazu beitragen, Ihr persönliches Wohlbefinden und Ihr Sexualleben zu verbessern.
5. Konsolidieren Sie soziale Netzwerke, die sich gegenseitig unterstützen.
Laut der Anthropologin Carol Queen können erfolgreiche Gespräche über Sex mit Freunden uns helfen zu verstehen, wer unsere engsten Freunde sein können, wenn wir am meisten Unterstützung brauchen. Untersuchungen zeigen, dass die Offenlegung von Informationen über sich selbst (Selbstoffenlegung) und das Erhalten positiver Rückmeldungen dazu beitragen, Vertrauen in die Beziehung aufzubauen und dadurch die Beziehung zu stärken.
Bedenken Sie aber auch, dass Sex ein äußerst persönliches Thema ist und nicht jeder bereit ist, vertrauliche Informationen über sein Sexualleben preiszugeben. Jeder kann entscheiden, wie viele Informationen er preisgibt, und wir müssen respektieren, wie viele verschiedene Menschen bereit sind, diese preiszugeben.
Alles in allem kann es gesünder und wertvoller sein, mit jemandem, dem Sie vertrauen, über Ihre sexuellen Erfahrungen zu sprechen, als wir denken!
Warum sollten Sie, abgesehen davon, dass Sie Freunde sind, mit Ihrem Partner über Sex sprechen?
Wenn wir uns wohl fühlen, mit Menschen, die wir gut kennen (z. B. Freunde, beste Freunde), über Sex zu sprechen, fühlt es sich an, als wäre es einstudiert worden, und es macht es einfacher und besser, mit unseren Partnern über Sex zu sprechen. Dies hilft uns, eine tiefere Verbindung zu unserem Partner aufzubauen.
Geben Sie sich zunächst einen Raum, in dem Sie sich vorbereitet fühlen können, und eröffnen Sie dann durch die Kommunikation mit Ihrem Partner einen neuen Entwicklungsweg. Sie werden natürlich weniger Druck verspüren. Wenn wir unsere Gefühle gegenüber unseren Partnern in einer ruhigen Art und Weise und in einem ruhigen Ton ausdrücken, statt sie nur auszudrücken, wenn wir wütend oder frustriert sind, können wir unseren Partnern unsere inneren Gefühle leichter mitteilen.
Aber es ist nicht nötig, sich frei zu äußern, wenn es um sexuelle Themen geht!
Auch wenn es viele Vorteile hat, mit jemand anderem als Ihrem Partner über Sex zu sprechen, muss die klinische Psychologin und Sexualtherapeutin Dr. Judy Kuriansky einige Dinge beachten:
1. Veröffentlichen Sie Ihr Sexualleben/Sexualverhalten nicht online.
Wenn wir ohne Zustimmung unseres Partners vertrauliche Details online weitergeben, riskieren wir, die Intimität und das Vertrauen zu unserem Partner zu verlieren. Das Posten über Sex im Internet birgt potenzielle Probleme, nicht nur, weil fast jeder sehen kann, was wir posten, sondern auch, weil diese Details in der Online-Welt weiterleben können (auch nach einer Trennung). Selbst wenn wir den ursprünglichen Beitrag löschen, besteht immer noch die Gefahr, dass er aufgezeichnet wird.
2. Bringen Sie keine sexuellen Themen ins Büro.
Wir sollten am Arbeitsplatz professionell bleiben, und nicht alle Arbeitsplätze sind dafür geeignet, über sexuelle Themen zu sprechen, insbesondere über das persönliche Sexualleben und -erfahrungen. Jedes Unternehmen und jede Organisation hat ihre eigenen Systeme und Richtlinien. Gespräche über sexuelle Themen können leicht missverstanden werden und sogar zu sexueller Belästigung im Büro führen.
Es ist besser, Gespräche über Sex an privaten Orten zu führen (oder zumindest dort, wo andere Sie nicht hören können). Denn wir können nie sicher sein, wer am Arbeitsplatz belauscht und das Gehörte an genau die Personen weitergibt, denen Sie es am wenigsten mitteilen möchten.
3. Lassen Sie Ihre Freunde versprechen, anderen nicht zu erzählen, was sie gesagt haben.
Denken Sie daran, sich nur vertrauenswürdigen Freunden anzuvertrauen. Wir müssen sehr sicher sein, dass die Person, die private Informationen weitergibt, uns und unsere Beziehung zu unserem Partner respektiert. Wir können unseren Freunden sagen, dass wir Sexthemen nur aus Vertrauen besprechen. Wenn wir uns damit nicht wohl fühlen, sollten wir es uns zweimal überlegen, es mit anderen zu teilen.
4. Sprechen Sie so viel über sich selbst, wie Sie möchten, nicht über Ihren Partner.
Was Sie gerne teilen, sollte sich nur auf Ihren Körper oder Ihr Sexualverhalten beziehen. Sie können zum Beispiel Ihre Schwierigkeiten beim Erreichen eines Orgasmus zum Ausdruck bringen oder Ihre sexuellen Fantasien preisgeben.
Komplizierter kann es jedoch werden, wenn wir mit Freunden über Dinge reden wollen, die unsere Partner betreffen. Tatsächlich fühlen sich viele Menschen unwohl, wenn ihre Partner mit anderen über ihr Sexualleben sprechen.
Die Festlegung „goldener Regeln“ darüber, welche Informationen weitergegeben werden dürfen und welche nicht, kann uns bei der Entscheidungsfindung sehr effektiv helfen.
Fragen Sie sich: „Hätte es mir etwas ausgemacht, wenn mein Partner diese Informationen über mich mit seinen Freunden teilen würde?“
Wenn die Antwort „Nein“ lautet, fahren Sie fort. Wenn ja, dann bewahren Sie die Informationen am besten nur zwischen Ihnen und Ihrem Partner auf. Lassen Sie nicht zu, dass Gespräche mit Freunden über Ihr Sexualleben und das Ihres Partners Ihrer Beziehung schaden.
5. Denken Sie klar über Ihre Motive nach.
Es ist auch wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, warum Sie Ihr Sexualleben mit Ihren Freunden teilen möchten, insbesondere wenn Sie persönliche Informationen über Ihren Partner weitergeben. Wenn Sie mit etwas zu kämpfen haben und den Rat eines Freundes benötigen, ist es verständlich, dass Sie mit einem oder zwei Ihrer vertrauenswürdigsten Freunde darüber sprechen möchten. Wenn Sie sich aber einfach nur Luft machen oder Spaß haben möchten, indem Sie beispielsweise Ihre Frustration zum Ausdruck bringen oder prahlen, wird das Teilen intimer Details in dieser Situation grausam und unnötig, weil es Ihrem Partner gegenüber unfair ist.
Wie können Sie die Privatsphäre Ihres Partners schützen?
Bitte denken Sie daran, die Privatsphäre Ihres Partners zu schützen und versuchen Sie, keine Details über Penisform und -größe, Schamhaarmuster, Schamlippen und Brustwarzenfarbe preiszugeben. Auch Probleme im Zusammenhang mit der sexuellen Funktion, wie etwa Schwierigkeiten, sollten gegenüber Ihrem Partner vertraulich behandelt werden Oder eine Erektion aufrechtzuerhalten, nicht in der Lage zu sein, einen Orgasmus zu erreichen, oder es dauert lange, bis man einen Orgasmus erreicht, schlechte Bettfähigkeiten usw. Es ist eine private Sache, von der die meisten von uns nicht möchten, dass andere Menschen davon erfahren.
Jede Beziehung hat unterschiedliche emotionale, körperliche und sexuelle Grenzen. Wir müssen uns über diese Grenzen im Klaren sein, beispielsweise darüber, wie viele interne Details der Beziehung die andere Person bereit ist, mitzuteilen. Deshalb müssen wir im Beziehungsmanagement angemessene Grenzen setzen und eine gute Kommunikation untereinander aufrechterhalten, um sicherzustellen, dass wir unsere Partner nicht versehentlich verletzen, indem wir unser Sexualleben teilen.
Das bedeutet natürlich nicht, dass wir uns nicht an andere wenden können, wenn wir Rat, Resonanz oder Luft brauchen. Das ist normal, aber denken Sie daran, dass es nicht nach hinten losgeht und Ihre Beziehung zu Ihrem Partner beeinträchtigt.
Denken Sie daran: Lassen Sie nicht zu, dass Menschen außerhalb der intimen Beziehung die Freude und Intimität beeinträchtigen, die zu Hause herrscht!
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Welche Beziehung besteht Ihrer Meinung nach zwischen Ehe und Sex?
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