Rosenberg Benlik Saygısı Ölçeği (SES) başlangıçta ergenlerin genel öz-değer ve kendini kabul duygularını değerlendirmek için tasarlandı.
Rosenberg Benlik Saygısı Ölçeği, bireyin benlik saygısı düzeyini ölçmek için yaygın olarak kullanılan psikometrik bir araçtır. Bu ölçek, Amerikalı sosyal psikolog Morris Rosenberg tarafından 1965 yılında geliştirilmiş olup psikoloji ve sosyal bilim araştırmalarında yaygın olarak kullanılmaktadır.
Rosenberg Benlik Saygısı Ölçeği, katılımcıların duygu ve düşüncelerine göre dört puanlık bir ölçekte işaretlemeleri istenen 10 bildirimsel ifadeden oluşur.
Benlik saygısı hem sosyal bilimlerde hem de günlük hayatta popüler ve önemli bir kavramdır. Genel görüşe göre benlik saygısı, kişinin kendisini takdir etme, değer verme ve sevme derecesidir. Sosyal bilimlerde öz saygı, ölçülebilen varsayımsal bir kavramdır; insanların kendi değerlerine, güçlü yönlerine ve önemine ilişkin genel duygusal değerlendirmesidir. Bu aynı zamanda benlik saygısı değerlendirmesinin teorik temelidir, yani bir kişinin kendine karşı tutumunu değerlendirmek, deneğin benlik saygısını yansıtabilir.
Rosenberg Benlik Saygısı Ölçeği yaygın olarak kullanılmaktadır. Kişinin olumlu veya olumsuz duygularının kısa, puanlanması kolay ve doğrudan bir tahminidir. SES basit, kullanımı kolay ve son derece güvenilir olduğundan, çok çeşitli çalışmalarda doğrulanmış ve benlik saygısı ile zihinsel sağlık, kişilerarası ilişkiler, akademik başarı vb. arasındaki ilişkiyi araştırmak için kullanılmıştır. Ayrıca standart on maddelik versiyonun yanı sıra orijinal ölçeğin üzerine oluşturulan altı maddelik versiyon lise öğrencisi yaşının altındaki kişiler için daha uygundur.
Ancak şunu da unutmamak gerekir ki benlik saygısı karmaşık bir psikolojik kavramdır ve bireyin benlik saygısı düzeyi tek bir ölçekle tam olarak ölçülemez. Bu nedenle Rosenberg Benlik Saygısı Ölçeği kullanılırken benlik saygısı düzeyi, diğer değerlendirme araç ve yöntemlerinin yanı sıra bireyin geçmişi ve çevresel faktörlerle birlikte kapsamlı bir şekilde ele alınmalıdır.
SES’in bu maddeleri yanıtlarken sosyal istenirlikten kolayca etkilenmesi gibi bazı sorunları da vardır. Ayrıca SES, üniversite öğrencileri arasında düşük puanlara eğilimlidir. Testi, kişisel gelişim planının bir parçası olarak kendi öz saygınızı (veya başkalarının öz saygısını) değerlendirmenize yardımcı olacak bir araç olarak kullanıyorsanız, bunu plana başlamadan önce ve uygun aralıklarla (örneğin, Planın önemli bir yönünü tamamlamak veya tamamını tamamlamak gibi) Programın özgüveninizi geliştirmenize yardımcı olup olmadığını değerlendirmenize yardımcı olmak için kullanın.
Kendi benlik saygısı seviyenizi değerlendirmekle ilgileniyorsanız, Rosenberg Benlik Saygısı Ölçeği’ni ücretsiz denemenizi öneririz. Bu kısa ve kullanımı kolay ölçek, öz-değer ve kendini kabul etme konusundaki genel duygularınızı anlamanıza yardımcı olacaktır. Bu test ile öz saygı seviyenizi daha iyi anlayabilir ve kişisel gelişim sürecinizde rehberlik alabilirsiniz.
