बचपन की भावनात्मक उपेक्षा (सीईएन) एक ऐसी स्थिति को संदर्भित करती है जिसमें बड़े होने पर बच्चे की भावनात्मक जरूरतों और भावनात्मक अभिव्यक्ति को नजरअंदाज कर दिया जाता है, नजरअंदाज कर दिया जाता है, या अप्रभावी रूप से पूरा किया जाता है। यह उपेक्षा जानबूझकर या अनजाने में हो सकती है, लेकिन इससे बच्चे के भावनात्मक विकास और स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
बचपन की भावनात्मक उपेक्षा का तात्पर्य शारीरिक शोषण या उपेक्षा से नहीं है, बल्कि माता-पिता या प्राथमिक देखभालकर्ता द्वारा बच्चे की भावनात्मक जरूरतों की उपेक्षा से है। इसमें भावनात्मक समर्थन की कमी, भावनात्मक पहचान और अभिव्यक्ति की कमी और भावनात्मक सुरक्षा की कमी शामिल हो सकती है। बच्चों को अपनी भावनाओं को दबाने के लिए कहा जा सकता है, या उनकी भावनाओं को नजरअंदाज किया जा सकता है और महत्वहीन माना जा सकता है।
बचपन की भावनात्मक उपेक्षा विभिन्न प्रकार के परिवारों में हो सकती है, चाहे परिवार की सामाजिक-आर्थिक स्थिति कुछ भी हो। यह माता-पिता के अपने मुद्दों या कठिनाइयों के कारण हो सकता है, जैसे उनकी अपनी भावनात्मक अपरिपक्वता या मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं। माता-पिता भी बचपन से भावनात्मक उपेक्षा से प्रभावित हो सकते हैं और इसलिए अपने बच्चों की भावनात्मक जरूरतों को पूरा करने में विफल हो सकते हैं।
बचपन की भावनात्मक उपेक्षा का बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य और विकास पर गहरा प्रभाव पड़ता है। उपेक्षित बच्चे भावनात्मक रूप से खाली, असहाय और खोए हुए महसूस कर सकते हैं। उन्हें अपनी भावनाओं को पहचानने, व्यक्त करने और नियंत्रित करने में कठिनाई हो सकती है, और उन्हें करीबी रिश्ते बनाने और दूसरों के साथ भावनात्मक संबंध बनाने में भी कठिनाई हो सकती है। इससे अकेलापन, आत्म-त्याग, चिंता, अवसाद और स्वयं और दूसरों की भावनात्मक कुंदता की भावनाएँ पैदा हो सकती हैं।
बचपन की भावनात्मक उपेक्षा का इलाज करने के लिए अक्सर पेशेवर मनोचिकित्सा की आवश्यकता होती है। थेरेपी का लक्ष्य उपेक्षित बच्चों को उनकी भावनाओं को समझने और संसाधित करने में मदद करना, स्वस्थ भावनात्मक संबंध बनाना सीखना और उन्हें आवश्यक सहायता और देखभाल प्रदान करना है। भावनात्मक उपेक्षा से संबंधित आघात का पुनर्निर्माण भी चिकित्सीय प्रक्रिया का हिस्सा हो सकता है।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि बचपन की भावनात्मक उपेक्षा एक वास्तविक समस्या है जिसका किसी व्यक्ति के जीवन पर स्थायी प्रभाव पड़ सकता है। मुद्दे को पहचानने और समझने से, प्रभावित व्यक्ति अपनी भावनात्मक पुनर्प्राप्ति और विकास को सुविधाजनक बनाने के लिए उचित समर्थन और सहायता प्राप्त कर सकते हैं।
यह परीक्षण बचपन की भावनात्मक उपेक्षा प्रश्नावली (सीईएनक्यू) पर आधारित है। यह परीक्षण आपको यह आकलन करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि क्या आपने बचपन में भावनात्मक उपेक्षा का अनुभव किया है और आपके जीवन पर वर्तमान भावनात्मक उपेक्षा के प्रभाव को समझते हैं। भावनात्मक उपेक्षा से तात्पर्य किसी व्यक्ति की भावनात्मक और भावनात्मक जरूरतों को बचपन के दौरान पर्याप्त ध्यान, मान्यता और प्रतिक्रिया नहीं मिलना है, जिसका व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता पर दीर्घकालिक प्रभाव पड़ सकता है।
परीक्षण से पहले, कृपया निम्नलिखित बातों पर ध्यान दें:
- कृपया प्रत्येक प्रश्न का उत्तर अपने बचपन के अनुभवों के आधार पर दें।
- कृपया प्रत्येक प्रश्न का उत्तर ईमानदारी और सच्चाई से दें, ज़्यादा न सोचें और अपनी सच्ची भावनाओं के आधार पर उचित उत्तर चुनें।
- कोई सही या ग़लत उत्तर नहीं है, हर किसी का अनुभव अद्वितीय है, और हम केवल आपके व्यक्तिगत अनुभवों और भावनाओं को समझना चाहते हैं।
- इस परीक्षण के परिणाम केवल संदर्भ के लिए होंगे और निदान करने के लिए इसका उपयोग नहीं किया जा सकता है। यदि आप अपनी भावनात्मक उपेक्षा के बारे में चिंतित हैं या आपको पेशेवर मदद की ज़रूरत है, तो संपूर्ण मूल्यांकन और निदान के लिए किसी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मिलें।
कृपया इन 20 प्रश्नों का धैर्यपूर्वक उत्तर दें और अपने वास्तविक अनुभव के आधार पर वह उत्तर चुनें जो आपकी स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त हो। इस परीक्षण को लेने के लिए धन्यवाद, हमें उम्मीद है कि यह परीक्षण आपको अपने भावनात्मक अनुभवों को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकता है और आपके मनोवैज्ञानिक विकास और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए कुछ संदर्भ प्रदान कर सकता है।
परीक्षण शुरू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप तैयार हैं और जब आप तैयार हों तो परीक्षण शुरू करने के लिए स्टार्ट बटन पर क्लिक करें। आपके परीक्षण में शुभकामनाएँ!
