私たちはそれぞれ個性を持っていますが、周囲の人々からも影響を受けます。他者と関わることで、私たちは変わっていきます。良い変化もあれば悪い変化もあります。私たちは区別することを学ばなければなりませんし、他人のために自分自身を失わないようにしなければなりません。
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人間関係はどのように変化するのでしょうか?
恋をするとお互いに似るようになるという人もいます。これは本当ですか？一部の心理学者は実験を行った結果、カップルはますます似てくることを発見しました。これは、カップルは一緒に暮らし、喜びも悲しみも一緒に経験するため、表情や肌が似てくるからだと言われています。これは、彼らの関係が非常に緊密で調和していることを示しています。
誰かと一緒にいるとき、私たちはもはや自分自身だけではなく、他の人でもあります。お互いの気持ちや考えを考慮し、お互いのために何かをしていきます。一部の学者は、人間関係の結果として私たちの自己概念が変化するという理論を提案しています。セルフイメージは私たち自身に対する見方と理解です。彼らは、自己イメージにはサイズと価数という 2 つの側面があると言います。
- サイズ: 私たちの性格、興味、能力などの自己イメージがどの程度含まれているか。私たちの自己イメージを大きくする関係もあれば、自己イメージを小さくする関係もあります。たとえば、お互いに新しいことを学んだり、自分の知らなかった一面を発見したりしたために、私たちのセルフイメージが高まった可能性があります。逆に、相手の好みに合わせてしまうあまり、本来自分が好きなものを放棄してしまい、セルフイメージが小さくなってしまうこともあります。
- 価値観: 自分自身に満足しているか、自信があるかなど、自己イメージが良いか悪いか。人間関係によっては自己イメージが良くなる場合もあれば、自己イメージが悪化する場合もあります。例えば、相手の要望に応じて労働時間を短縮することがありますが、人によってはリラックスして幸せに感じたり、セルフイメージが良くなったりするかもしれません。十分に努力せず、十分に成功しないと、あなたのセルフイメージは悪化します。
サイズと価数は分離可能です。つまり、一部の変更は私たちの自己イメージを大きくしますが悪化させる可能性があり、また、一部の変更は私たちの自己イメージを小さくしますがより良くする可能性があります。そこで彼らは4つの自己イメージの変化を思いつきました。
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自己拡張:
私たちのポジティブな自己イメージの内容が増加すると、それは自己拡大となります。この変化は、私たちをより強く、より丸く、そして自分自身をより意識させるので、通常は良いことです。例えば、私たちはお互いに新しいことに挑戦し、視野や範囲を広げたかもしれません。また、お互いに尊敬する特質を学ぶこともあるでしょう。 -
自己収縮:
ポジティブな自己イメージの内容が減少すると、私たちは自分自身を小さくしてしまいます。この種の変化は通常、私たちを弱め、より独身にし、自分らしさを失わせるため、悪いものです。たとえば、他の人の要求に応えるために、友情や興味など、自分自身の大切にしている部分を放棄することがあります。例えば、本来は自分を見せびらかして楽しむためだと思っていても、相手が露出度の高い服装を嫌がるので服装を変える人もいます。 -
自己剪定:
時々、自分の一部を手放すことは良いことです。なぜなら、私たちは皆、改善すべき領域を持っているからです。相手は私たちがいくつかの悪い習慣を取り除き、全体的な自己イメージに良い影響を与えるのを助けてくれます。たとえば、他人の注意によって、喫煙、ギャンブル、その他の悪い習慣をやめるかもしれません。 -
自己汚染
自分自身の一部を追加することは、場合によっては悪影響を及ぼし、理想からさらに遠ざかってしまう可能性があります。私たちは相手の影響を受けて悪い習慣が身についたり、虐待的な関係の中で相手の侮辱や自分自身への軽蔑を受け入れ、それらの嘘を真実とみなし、自己イメージの一部となることがあります。
人間関係では、私たちはお互いに影響を与え合います。相手のせいで良くなる場合もあれば、相手のせいで悪くなる場合もあります。自己拡大と自己剪定は私たちが望む結果ですが、自己縮小と自己堕落は自分を見失わせるので避けたい結果です。
人間関係の影響を完全に取り除くのは難しいですが、もっと考えてみることはできます。人間関係のせいで自分が変わることで、私は自分の理想に近づくことができるだろうか？自分の外見をまだ覚えていますか？私はどのバージョンの自分が好きですか?
関係の中で自分を見失わないでください
他人の目を気にするあまり、自分が本当に望んでいることを忘れてしまう人もいます。彼らは他人を喜ばせるために自分自身を変えますが、ますます不幸になります。関係に全力で取り組んでいるとき、私たちは自分が問題を抱えていて、ゆっくりと自分を犠牲にし、与えすぎていることに気づかないかもしれません。私たちは変化し、成長し、人間関係に何らかの痕跡を残します。しかし、私たちは人間関係が人生のすべてになったり、人間関係を自分の価値観に結びつけたり、人間関係が認識を超えて私たちを変えたりしないように注意しなければなりません。
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