Любовь, доверие и связь - три краеугольных камня всех здоровых отношений. Но даже самое решительное сердце может дрожать, когда эмоциональные манипуляции тихо проникают в отношения.
Среди всех типов личности ESFJ (экстраверсия, восприятие, эмоция, суждение) - также известный как «опекун нежности» или «примирение отношений» - часто становятся манипуляторами в интимных отношениях из -за их высокого акцента на близость, желания необходимости и порадовать других.
Эта статья будет сосредоточена на том, как ESFJ, тип личности, признает признаки эмоциональных манипуляций и даст практические советы, чтобы помочь им установить границы, защищать себя и создать по -настоящему уважительные и здоровые любовные отношения.
Что такое эмоциональная манипуляция? Почему ESFJ с большей вероятностью попадет в это?
Эмоциональная манипуляция - это способ влияния и контроля над поведением или эмоциями других людей, от эвфемистического эмоционального шантажа до экстремального «газового освещения», все это попадает в эту категорию.
Для ESFJS они, естественно, склонны поддерживать гармонию, заботиться о других и избегать конфликтов. Следовательно, когда они сталкиваются с «бомбардировкой любви», чрезмерной приверженностью или прогрессивной критикой на ранних стадиях любви, им может быть трудно обнаружить его, и даже может принять поведение манипуляции с другой партией за «чувство».
Особенно турбулентный ESFJ (ESFJ-T), который с большей вероятностью будет беспокоиться и небезопасен в личности, легче полагаться на обратную связь других людей в отношениях, чтобы подтвердить свою собственную ценность. Напротив, уверенный в себе и твердый ESFJ (ESFJ-A) будет более уверенно устанавливать эмоциональные границы.
Вы можете быстро определить свой тип личности MBTI через бесплатный тест на личность MBTI на официальном сайте psyctest Quiz (psychtest.cn), чтобы еще больше понять ваши поведенческие тенденции в отношениях.
Почему ESFJ с большей вероятностью будет эмоционально манипулировать?
1. Желание быть необходимым и легко игнорировать красный флаг
ESFJ родился с эмпатией и особенно любит быть «зависимым». Они могут инвестировать много эмоций и времени в любовь, чтобы поддерживать удовлетворение друг друга. Даже если вы понимаете, что поведение другой стороны неуместно, вы часто выбираете толерантный и компромисс, чтобы избежать нарушения отношений.
2. Чувствительный к критике и признанию желаний
Эмоции ESFJ легко затронуты эмоциями их партнера. Если они постоянно относятся к холодному обращению или подвергаются эмоциональному подавлению в интимных отношениях, они часто неосознанно начнут «пожалуйста» другую сторону и попытаются обменять на одобрение другой стороны благодаря большему количеству усилий.
Это может стать чрезвычайно эффективным оружием в руках контроллера - «Иногда хвалят, иногда отрицать», постепенно контролируя эмоциональный ритм ESFJ.
3. Не очень хорошо справляется с конфликтами и скорее пожертвует себе
Согласно нашему изучению «приятной личности», 72% ESFJS заявили, что они очень боятся разозлить близких людей, что является самой высокой частью 16 личности. Это означает, что они более склонны избегать противоречий и могут терпеть это, даже если у них уже есть четкое чувство «использования».
4. Люблю стабильные отношения и не хотят легко заканчивать
ESFJ ценит безопасность в долгосрочных отношениях. После установления отношений им будет трудно отпустить, даже если отношения стали нездоровыми. Их страх перед тем, чтобы потерять близость », вероятно, позволит им дольше оставаться в потенциальных манипуляциях.
Если вы хотите узнать больше о углубленном анализе «реляционной личности», рекомендуется прочитать «Архив продвинутой личности MBTI» , который предоставляет вам предложения по росту личности, выходящие за рамки основных описаний, помогая вам получить более глубокое понимание психологической мотивации, стоящих за эмоциональными закономерностями.
Как ESFJ сохраняет эмоциональные границы? Три практических стратегии
1. четко установить и поддерживать эмоциональные границы
ESFJ подвержен 'переплатить' в любви и случайно попадает в ловушку 'заботы об эмоциях другого человека'. Чтобы сломать этот цикл, мы должны сначала установить четкие границы на ранних стадиях любви:
- Какое поведение вы не можете принять?
- Уважают ли другая сторона ваш ритм?
- Вы чувствуете, что слушаете и уважают?
Установка границ и настаивать на реализации является пробным камнем для определения потенциальных операторов. Только те, кто уважает ваши границы, заслуживают вашей нежности; И те, кто продолжает оспаривать вашу прибыль, вероятно, не те, кто достоин поручить.
2. Научитесь «несвязанном» самооценке с эмоциями других людей
ESFJ часто попадает в психологическую ловушку «Другие недовольны = я сделал что -то не так». Но эмоции являются обязанностью других и не имеют никакого отношения к вам.
Первый шаг к эмоциональной независимости - это понять, что вы не эмоциональный менеджер другой партии . Вы можете быть внимательны, но вам не нужно нести ответственность; Вы можете заботиться, но вам не нужно чувствовать себя виноватым.
Когда вы можете оставаться эмоционально нейтральным, когда другой человек сердится или эмоционально нестабильна, вам будет сложнее манипулировать.
3. Скажите свои чувства доверенным друзьям и семье
ESFJ часто боится протекать частные вопросы и беспокоится о том, что его оценивают как «неудачник в отношениях». Но на самом деле, разделение ваших сомнений и чувств с людьми, которым вы доверяете, может помочь вам вырваться из эмоционального стражного манипуляции и получить более объективные предложения и эмоциональную поддержку.
С таким же успехом вы могли бы помнить это предложение: « Скрытые проблемы не могут решить проблемы, и доверие - это первый шаг, чтобы защитить себя».
В конце: у мягкости также должна быть сила, поэтому стоит лелеять
Причина, по которой личность ESFJ ценится, заключается в том, что они всегда поддерживают тепло, заботу и лояльность в своих отношениях. Однако эти ценные качества не могут быть инструментами для других.
Установив четкие границы, усиливая эмоциональную независимость и ища внешнюю поддержку, ESFJ может полностью защитить себя, сохраняя при этом доброту и создавая уважительные, здоровые и долговечные отношения близости.
Не уверен, что я ESFJ? Вы можете нажать, чтобы ввести бесплатный тест личности MBTI, чтобы исследовать ваши типы личности и эмоциональные черты.
Дополнительные рекомендации по чтению (подходящие для подробного исследования ESFJ):
Больше рекомендаций:
Через серию MBTI личностные статьи о «Официальном веб-сайте Psyctest Quiz (Psychtest.cn)» вы можете прочитать больше о «MBTI», «Test Test Interse», «Тест личности 16 типа», «Тест личности Майерса-Бриггс» и «Личный тест», помогая вам понять схемы и эмоциональные связи между людьми более глубоко.
Нежность - это не слабость, доброта не является компромиссом. Пусть каждый ESFJ найдет нежное и твердое я влюблен.
Ссылка на эту статью: https://psyctest.cn/article/JBx208G9/
Если оригинальная статья перепечатана, укажите автора и источник в форме этой ссылки.
