정신 건강: 블로그 게시물

살아가면서 우리는 결과에 대한 집착 때문에 불안을 느낄 때가 많습니다. 우리는 모든 노력이 보상을 받고 모든 결정이 성공을 거두기를 바랍니다. 그러나 이러한 과도한 관심과 추구는 종종 우리를 끊임없는 불안에 빠지게 만듭니다. 오늘날 우리는 다른 삶의 철학을 시도하는 편이 나을 것입니다. 즉, 놓는 마음으로 잡고, 줍는 마음으로 내려놓는 것입니다. 줍겠다는 마음은 내려놓고 상황에 직면할 때, 포기하는 마음으로 대하고 결과에 너무 신경 쓰지 마십시오. 오히려 성공하기가 더 쉬울 것입니다. 어떤 일을 하기 위해 '그것을 집어들어야' 하더라도 무관심한 태도로 그것을 대해야 합니다. 만약 우리가 일, 연설, 면접 등의 도전에 직면했을 때 더 이상 결과에 크게 신경 쓰지 않고 편안한 태도로 이러한 일을 한다면 어...

'유리하트'란? '유리심장'은 감정적으로 연약하고, 상처받기 쉽고, 예민한 사람을 비유적으로 이르는 말이다. 이런 사람들은 유리처럼 깨지기 쉬운 타인의 비난이나 무관심, 불친절한 말에 강한 감정적 반응을 보입니다. 유리 심장 수준 테스트: ##유리하트를 만든 이유 유리 코어의 형성은 다음 요인과 관련될 수 있습니다. 1. 어린 시절 경험: 초기 가족 환경, 교육 방법, 부모-자녀 관계는 개인의 정서 발달에 영향을 미칩니다. 불안감, 방치 또는 과잉 보호는 유리 같은 마음으로 이어질 수 있습니다. 2. 낮은 자존감: 자존감이 낮은 사람은 다른 사람으로부터 거부당하고 비난을 받기 쉬우며 결과적으로 유리 같은 마음을 갖게 됩니다. 3. 불안 및 우울증: 불안 및 우울증의 증상은 사람을 외부 세계에 더...

성격 장애는 개인의 사고, 감정, 행동 및 대인 관계에 영향을 미치는 정신 질환의 한 유형입니다. 경계선 성격 장애(BPD)는 관계, 자아상, 기분 및 행동의 심각한 불안정성을 핵심 특징으로 하는 복잡한 정신 건강 상태입니다. 이 장애는 종종 환자 삶의 여러 측면과 관련이 있으며 환자는 거부 및 버림 가능성에 대해 과민합니다. 경계성 인격장애의 증상 및 발현 경계선 성격 장애는 다음과 같은 특징을 갖는 심각한 성격 장애입니다. 정서적 불안정: 기분 변화가 심하고 외부 사건에 쉽게 영향을 받습니다. 대인관계 문제: 대인관계 패턴은 만성적으로 불안정하며, 관계의 이상화와 평가절하에 극심한 변동이 있을 수 있습니다. 자기 이미지 장애: 자신의 목표, 가치, 선호도에 대한 불안정한 이해로 인한 혼란스러운 자기...

자기애적 성격 장애는 극도로 자기중심적이고 자기 칭찬하는 특성을 가진 개인을 설명하는 데 사용되는 심리학 용어입니다. 이 장애는 종종 자신의 능력과 중요성에 대한 과장된 인식뿐만 아니라 다른 사람의 필요와 감정에 대한 부주의와 관련이 있습니다. 유래와 정의 나르시시즘이라는 개념은 그리스 신화에 나오는 이야기에서 유래한 것으로, 물에 비친 자신의 모습과 사랑에 빠지게 된 아름다운 소년 나르키소스의 이야기입니다. 이 사랑을 받고 죽으세요. 심리학에서 나르시시즘은 자신과 감정의 조절을 통해 긍정적인 이미지를 유지하는 개인의 능력으로 정의됩니다. 임상적 특징 DSM-V(정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼, 제5판)에 따르면 자기애성 인격 장애의 진단 기준은 다음과 같습니다. 자신의 중요성을 지나치게 과장한다....

구원자 사고방식이란 무엇인가? 메시아 콤플렉스(Messiah Complex) 또는 구세주 콤플렉스(Savior Complex)라고도 알려진 메시아 사고방식은 개인이 다른 사람이나 세상을 구해야 하는 특별한 사명을 가지고 있다고 믿는 심리적 상태이다. 이러한 사고방식은 개인의 열등감과 나르시시즘에서 비롯될 수 있으며, 다른 사람을 도움으로써 자신의 가치를 증명하고 내면의 욕구를 충족시킬 수도 있습니다. 어떤 경우에는 구세주의 사고방식으로 인해 개인이 자신의 사명을 완수하려는 시도에서 비현실적인 행동을 취하게 될 수 있으며, 이는 개인과 다른 사람의 삶과 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 심리학에서는 구원자 사고방식을 다른 사람을 도우려는 과도한 동기로 간주합니다. 이런 사고방식을 가진 사람은 세상...

우리가 '정신적 저축 계좌'에 관해 이야기할 때, 은행 이자나 투자 자금에 대해 말하는 것이 아닙니다. 아니요, 이 계정은 우리 마음 속에 있는 특별한 장부이며, 여기에는 지연된 만족이라는 마법의 화폐가 포함되어 있습니다. 우리가 맛있는 초콜릿 케이크 조각이나 새로운 게임 콘솔을 마주했을 때, 우리의 두뇌는 즉시 강한 욕구를 불러일으킬 것입니다. 이러한 욕망은 우리가 눈앞에 있는 즐거움을 즉시 즐기고 싶게 만듭니다. 결국 그 유혹적인 초콜릿 맛의 유혹이나 게임 세계의 유혹에 저항할 수 있는 사람이 누가 있겠습니까? 지연된 만족을 심리적 '투자'로 생각할 수 있습니다. 당신이 기다리고 당신 앞에 놓인 유혹에 저항하기로 선택할 때마다 당신은 이 계좌에 '심리적 금화'를 입금하게 됩니다. 이 금화는 은행에서는...

심리학의 세계에서 우리는 종종 다양한 성격 유형을 접하게 됩니다. 어떤 사람들은 깨지지 않는 아이언맨과 같은 반면, 다른 사람들은 깨지기 쉬운 유리와 같아서 한 번만 누르면 깨질 수 있습니다. 이런 연약한 성격을 흔히 '유리심장 성격'이라고 부른다. 유리심장 성격이란? '유리 성격'은 매우 예민하고 쉽게 상처받는 사람들을 묘사하는 데 사용되는 비공식적인 심리학 용어입니다. 그러한 사람들은 비판, 거부 또는 어떤 형태의 부정적인 피드백에도 강하게 반응할 수 있습니다. 그들의 감정은 유리처럼 깨지기 쉬우며 조심하지 않으면 깨질 것입니다. 유리 심장의 성격 특성 매우 민감함: 냉담한 마음을 가진 사람들은 다른 사람의 말과 행동에 특히 민감합니다. 의도하지 않은 농담이라도 심각한 모욕으로 해석될 수 있습니다...

일부 사용자가 웹사이트를 방문할 때 현지 언어가 표시되지 않을 수 있습니다. 예를 들어, 중국 사용자가 웹사이트를 방문하면 웹사이트에 영어 또는 다른 언어가 표시됩니다. 중국어 버전이나 다른 언어로 전환하려면 다음과 같이 진행하세요. 다음과 같이 작동합니다. PsycTest 웹사이트를 방문할 때 페이지가 모국어로 표시되지 않으면 원하는 언어로 쉽게 전환할 수 있습니다. 다음 단계를 따르십시오. 1. 웹사이트 상단의 탐색 메뉴에서 지구본 아이콘을 찾으세요. 이 아이콘은 일반적으로 페이지의 오른쪽 상단에 있습니다. PC 웹페이지 위치: ! 모바일 페이지 위치: ! ! 2. 지구본 아이콘이 있는 언어 버튼을 클릭하세요. 3. 지원되는 모든 언어가 나열된 드롭다운 메뉴가 나타납니다. ! 4. 드...

ㅏ Abro(성적 지향 및 연애 지향) 이 용어는 시간이나 삶의 경험에 따라 성적 및/또는 낭만적인 성향이 변하는 사람들을 설명하는 데 사용됩니다. 그들은 자신의 정체성을 표현하기 위해 다른 단어를 사용할 수 있습니다. 에이스(무성애자) 이 용어는 성적인 매력이 없거나, 불규칙하거나, 간헐적으로 나타나는 사람들을 설명하는 데 사용되는 포괄적인 용어입니다. 여기에는 무성애자, 반성애자, 회색성애자가 포함됩니다. 에이스 사람이 낭만적이거나 가끔 성적 매력을 느끼는 경우 게이, 바이, 레즈비언, 이성애자 및 퀴어(퀴어) 등과 같은 다른 단어를 사용하여 자신의 성향을 설명할 수 있습니다. 에이스와 aro/에이스와 aro 스펙트럼(무성애와 무성애/무성애와 무성애) 이 용어는 매력이 전혀 없는 사람을 포함하...

LGBT는 레즈비언, 게이, 바이섹슈얼, 트랜스젠더의 약어를 말하며 이성애자처럼 사람들의 성적 지향이나 성 정체성을 나타내는 용어로 사용됩니다. 이러한 용어는 아래에서 더 자세히 설명됩니다. 레즈비언 레즈비언은 낭만적으로, 성적으로, 정서적으로 여성에게 매력을 느끼는 여성입니다. 많은 레즈비언들은 게이보다 레즈비언이라고 불리는 것을 더 좋아합니다. 게이 남자들 게이 남성은 남성에게 낭만적, 성적, 감정적으로 매력을 느끼는 남성을 말합니다. 동성애자라는 용어는 레즈비언, 게이, 양성애자를 광범위하게 지칭할 수 있지만, 많은 여성들은 레즈비언이라고 불리는 것을 선호합니다. 대부분의 게이 사람들은 단어가 갖는 부정적인 역사적 의미와 게이라는 단어가 그들의 정체성을 더 잘 반영하기 때문에 게이라고 불리는 것...