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你的身体健康状况如何？快速测量你的BMI和体表面积
你是否想要了解自己的身体健康状况？你是否想要掌握自己的体重是否合理？你是否想要知道自己的体表面积是否正常？如果你的答案是肯定的，那么你需要了解两个重要的指标：体质指数（BMI） 和 体表面积。
什么是BMI和体表面积？
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BMI是根据身高和体重的比例计算出来的，它可以反映你的体重是否适合你的身高，是否存在肥胖或消瘦的问题。BMI的计算公式是：`BMI = 体重(kg) / 身高(m)^2`。
体表面积是基于身高和体重以及年龄和性别等因素进行综合评估的，它可以反映你的身体表面积与你的体重的关系，是否存在营养不良或过度营养的问题。体表面积的计算公式有多种，其中一种简易的公式是：`BSA = [体重 (kg) x 身高 (cm) / 3600]^1/2`。
为什么要计算BMI和体表面积？
了解自己的BMI和体表面积可以帮助你更好地掌握自己的健康状况，并采取适当的健康管理措施。例如...
身体脂肪率在线计算器
构成身体的成分之中最多的是水分，约占体重50％60％，其次是脂肪。其他则是包含於肌肉中的蛋白质、糖、以及包含在骨头中的无机物。
身体脂肪率是指人体内的脂肪量在体重中所占的比率。
男生体脂率约17-23%； 女生体脂率约20-27%；
男生30岁以下14~20%； 男生30岁以上17~23%；
女生30岁以下17~24%； 女生30岁以上20~27%。
性别：男 女
体重：千克
腰：厘米
腕：厘米
臀：厘米
前臂：厘米
身体脂肪率：
function check(ad)
{
var ch=ad.value;
if(isNaN(ch))
{
var df=ch.substring(0,(ch.length-1))
ad.value=df;
}
}
function fat()
{
var wt = document.first.wg.valu...
如何利用SWOT分析发现自己的性格优势
SWOT分析是什么
SWOT分析是一种评估优势、劣势、机会和威胁的方法，可以帮助您更全面地了解自己或者其他对象的内部和外部环境。SWOT是四个英文单词的缩写，分别代表：
Strengths（优势）：指您拥有的独特的优点、资源、技能和能力，可以让您在竞争中脱颖而出。
Weaknesses（劣势）：指您存在的不足、缺点、限制和挑战，可能影响您的绩效和效率。
Opportunities（机会）：指您所处的环境中存在的有利的趋势、变化、需求和空间，可以为您提供新的可能性和发展方向。
Threats（威胁）：指您所处的环境中存在的不利的趋势、变化、风险和竞争，可能对您的生存和发展造成威胁。
通过SWOT分析，您可以清晰地识别自己的优势和劣势，把握自己的机会和威胁，从而制定合适的战略和计划，提高自己的业绩和效率。
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SWOT分析如何应用于个人生活
SWOT分析不仅可以用于评估组织、项目、...
MBTI十六种性格类型在办公室的优缺点和最佳搭档，你属于哪一种？
你是否想过，如果你的同事都是不同的性格类型，你的办公室会变成什么样子？你是否想过，如果你和不同的性格类型的人一起工作，你会遇到什么样的故事？你是否想过，你自己的性格类型是什么，你在办公室中扮演什么样的角色？
如果你对这些问题感到好奇，那么你可以尝试一下MBTI性格测试或性格色彩测试，来了解你自己的性格类型，以及你和其他性格类型的人的相似度和差异度。这些测试都是基于心理学理论，通过一系列的问题，来判断你的性格倾向，例如外向或内向，感觉或直觉，思考或感受，判断或知觉等。
MBTI性格测试链接：https://m.psyctest.cn/mbti/
性格色彩测试链接：https://m.psyctest.cn/t/NydaAmd6/
根据MBTI测试，我们可以将人们的性格类型分为16种，每种都有自己的特点和优势，也有自己的缺点和挑战。这些性格类型在办公室中，会展现出不同的工作风格和沟通方...
MBTI 书单：10本让你了解自己，发现潜能，提升领导力的必读书籍
你是否想了解自己的性格类型，发现自己的潜能和优势，找到适合自己的职业方向，提升自己的领导力和人际关系呢？如果你的答案是肯定的，那么你一定不能错过以下这些MBTI相关的书籍，它们将带你进入一个全新的心理学世界，让你认识自己，了解他人，赢在性格！
什么是 MBTI？
MBTI是迈尔斯-布里格斯性格类型指标（Myers-Briggs Type Indicator）的简称，是一种基于荣格心理学理论的性格测试工具，可以帮助人们了解自己的心理倾向，认识自己的优势和劣势，提高自我认知和自我管理，以及更好地与他人沟通和合作。MBTI 将人的性格分为16种类型，每种类型都有自己的特点和风格，以及适合的职业和领域。MBTI 不仅可以帮助个人发展，也可以应用于团队建设，领导力培养，职业规划，婚恋配对等多个方面，是一种非常实用和有趣的心理学工具。
MBTI 相关的书单推荐
以下是我们为你精选的10本 MB...
血脂单位换算
血脂包括胆固醇与甘油三酯两大类，两者的度量单位均为mg/dL 或mmol/L。
血脂单位换算工具将血脂单位进行转换，包括总胆固醇、甘油三酯、游离脂肪酸、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。在mmol/L和mg/dl之间任意转换。便于识别血脂高的症状解决高血脂，血脂高，降血脂等相关问题。
血脂单位换算旨在方便医务人员和患者，在高血脂检查和报告单中可能会常用到。输入数字可以即刻自动计算。
总胆固醇(mmol/L)
总胆固醇(mg/dl)
⇔
甘油三酯(mmol/L)
甘油三酯(mg/dl)
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五大主流性格测评工具，你都测过了吗？
性格是个体内在行为倾向的体现，具有独特性、整体性、结构性和稳定性，对外在行为方式提供了统一的内在解释。自两千年前希波克拉底提出“四液学说”以来，人类对“性格心理学”的研究从未停止。至今，各种学派争奇斗艳，各有所长。
“性格决定命运”这一观点经历了多次论证、批判与探讨，但“性格影响行为”这一说法在当今得到了普遍认可。
多年的工作经验和培训经历让我深刻体会到性格对一个人的深远影响，无论是在工作中还是生活中。性格不仅影响个人的职业发展、工作方式、领导行为和工作绩效，还对职业发展路径产生决定性作用。管理者的性格尤其重要，它直接影响员工的满意度，进而影响工作产出，甚至在很大程度上影响员工的离职率。
正因为如此，近年来许多企业引入性格测评作为员工招聘与人才发展评估的重要工具。如今，“性格测评”已成为员工甄选和录用的重要依据之一，企业通过这种方法优化团队配置，以最大化激发团队优势，降低内部冲突与干...
选择的悖论，如何在众多选择中做出决定？
我们每天都面临着各种各样的选择，从早餐吃什么，到晚上看什么电影，再到生活中的重大决定，如换工作或结婚。选择是我们生活的一部分，它反映了我们的个性和价值观。我们通常认为，拥有更多的选择会让我们更快乐，因为我们可以根据自己的喜好和需求找到最适合我们的东西。然而，当我们面对太多的选择时，我们是否真的感到快乐呢？还是反而感到困惑和不满呢？
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选择的悖论：为什么多就是少？
这个问题是由美国心理学家巴里·施瓦茨 (Barry Schwartz) 提出的，他是斯沃斯莫尔学院 (Swarthmore College) 的社会理论和社会行动教授，也是《选择的悖论：为什么多就是少》一书的作者，以及 TED 演讲的演讲者 。他的理论是，当我们有太多的选择时，我们不仅会感到压力和焦虑，而且会降低我们的满意度和幸福感。他认为，选择过多会导致以下两个主要的负面后果：
1.选择瘫痪
这是指当我们面对太多的选择...
什么是旅行焦虑？
焦虑是当您的身体对压力做出反应时产生的恐惧感。它的特点是担心、紧张和血压升高。在美国，大约 18% 的人患有焦虑症。
旅行焦虑是害怕去一个陌生的地方。它还可能包括计划旅行带来的压力。即使您没有焦虑史，一想到要离开熟悉的领域也会让您陷入恐慌状态。
虽然对去新地方感到不确定是正常的，但旅行焦虑会更加严重。它可以阻止您享受假期并增加您的生活压力。
旅行焦虑的原因
旅行焦虑没有单一的原因，触发因素因人而异。有些人一生都有旅行焦虑症。您可能会在经历了与旅行有关的糟糕经历后患上它。或者你可能毫无理由的患上它。
旅行焦虑的一些常见原因包括：
害怕飞行。 有旅行焦虑症的人最常见的问题之一是害怕飞行。这种恐惧可能是由以下原因引发的：
空气湍流
起飞和着陆
在离地面万米的高空飞行
害怕坠毁
幽闭恐惧症的感觉
即使你知道乘飞机旅行在统计上是安全的，你也会有这些感觉。
在你的舒适区之外。 当你离...
HR常用的职业性格测试工具
在心理学领域，"性格"（Character）与"人格"（Personality）是两个截然不同的概念。尽管对人格的心理学定义存在多种解释，但通常来说，它指的是一个人相对稳定的心理特征和行为倾向。在日常交流中，我们所说的性格，其实就是心理学中所指的人格。因此，有些研究者为了避免理解上的混乱，建议将心理学中的“Personality”翻译为“性格”。因此，性格测试实际上就是人格测试，也被称为人格测量。本文将简要介绍几种常用的职业性格测试，并提供在线免费测评的链接。
1. 卡特尔16种人格因素量表
卡特尔16种人格因素量表（Catell 16 Personality Factor Questionnaire），简称16PF，是由美国伊利诺伊州立大学人格及能力研究所的卡特尔教授（R. B. Catell）编制的。卡特尔运用因素分析方法根据他的人格特质理论制定了这一测验，它是一个自陈量表。卡...