Psikolojik Dayanıklılık Ölçeği, bireyin stres, sıkıntı ve zorluklarla karşılaştığında başa çıkma ve toparlanma yeteneğini ölçmek için kullanılan yaygın olarak kullanılan bir psikolojik değerlendirme aracıdır. Araştırmacıların ve klinik profesyonellerin, bireylerin psikolojik uyum yeteneğini ve zor durumlarla başa çıkma stratejilerini anlamalarına yardımcı olur.
Zihinsel dayanıklılık ölçekleri genellikle, değerlendirilen kişinin kendi deneyimlerine ve duygularına dayanarak yanıtlaması istenen bir dizi soru veya ifadeden oluşur. Bu sorular stresle başa çıkma, olumlu duygular, öz yeterlilik, zorluklar karşısında kendini geliştirme vb. gibi çeşitli yönleri kapsar.
Dayanıklılık ölçeklerinin çeşitli versiyonları mevcut olmasına rağmen, en ünlüsü ve yaygın olarak kullanılanı Cornell Üniversitesi’nin ‘Connor-Davidson Dayanıklılık Ölçeği’dir (CD-RISC). Bu ölçekte bireyin strese ve olumsuzluklara karşı tepkisini ve uyum sağlama yeteneğini değerlendiren toplam 25 ifade bulunmaktadır.
CD-RISC’ye ek olarak Wagnild ve Young tarafından yazılan ‘Dayanıklılık Ölçeği’ (RS olarak anılır) gibi başka psikolojik dayanıklılık ölçekleri de vardır. Farklı ölçekler yapı ve içerik açısından farklılık gösterse de hepsi bireyin psikolojik dayanıklılık düzeyini ölçmeyi amaçlamaktadır.
Zihinsel dayanıklılık ölçekleri geniş bir uygulama alanına sahiptir ve araştırma, psikolojik değerlendirme, klinik teşhis ve kişisel gelişimde kullanılabilir. Araştırmacılar ve profesyoneller, bireyin psikolojik dayanıklılık düzeyini değerlendirerek, bireyin zorluklarla ve olumsuzluklarla karşı karşıya kaldığında sahip olduğu kaynakları ve zayıf noktaları anlayabilir ve böylece uygun destek ve müdahale önlemlerini sağlayabilir.
Cornell Üniversitesi’nin ‘Connor-Davidson Dayanıklılık Ölçeği’ (kısaca CD-RISC), bireyin psikolojik dayanıklılık düzeyini ölçmek için kullanılan yaygın olarak kullanılan bir psikolojik değerlendirme aracıdır. Ölçek ilk olarak 2003 yılında Cornell Üniversitesi’nden Charles Connor ve Jonathan Davidson tarafından geliştirilmiştir. CD-RISC’nin amacı, bireyin zorluklar, stres ve zorluklar karşısında başa çıkma ve uyum sağlama yeteneğini değerlendirmektir.
CD-RISC ile ilgili bazı önemli bilgiler şunlardır:
-
Ölçüm Boyutları: CD-RISC, dayanıklılık, olumlu duygular, kendine güven, öz düzenleme ve zorluklar karşısında büyüme dahil olmak üzere birçok boyutu kapsar. Değerlendiricinin bu yönlere verdiği tepkiyi 25 ifade cümlesi aracılığıyla değerlendirir.
-
Cevap yöntemi: Değerlendirilen kişinin her bir ifadeyi kendi deneyimlerine ve duygularına dayanarak belirli bir zaman dilimi içinde 4 puanlık bir ölçek (genellikle 0 ila 4 puan) frekans kullanarak yanıtlaması gerekir. Bu ölçek ‘hiçbir zaman’ ile ’neredeyse her zaman’ arasında değişir ve bireyin belirli durumlarda nasıl hissettiğini yansıtır.
-
Zihinsel dayanıklılığın değerlendirilmesi: CD-RISC puanı, bireyin zihinsel dayanıklılık düzeyini değerlendirmek için kullanılabilir. Yüksek puanlar, zorluklar karşısında daha fazla psikolojik dayanıklılığa işaret etmektedir.
-
Uygulama alanları: CD-RISC araştırma, psikolojik değerlendirme ve klinik uygulamalarda yaygın olarak kullanılmaktadır. Araştırmacılar bunu zihinsel dayanıklılık ile çeşitli yaşam ve sağlık sonuçları arasındaki ilişkiyi anlamak için kullanıyor. Klinik psikologlar bunu hastaların zihinsel sağlığını ve başa çıkma yeteneklerini değerlendirirken kullanabilir.
-
Versiyonlar ve Çeviriler: Yaygın kullanımından dolayı CD-RISC birçok dile çevrilmiş ve farklı versiyonları mevcuttur. Bu, kültürler arası karşılaştırmalar için küresel ölçekte araştırma ve değerlendirmeyi kolaylaştırır.
CD-RISC, bireyin yaşamdaki zorluklarla karşılaştığında psikolojik dayanıklılık düzeyini anlamaya yardımcı olan bir araçtır. Psikoloji, tıp ve araştırma alanlarında geniş uygulamalara sahiptir.
Değerlendirilen kişi, yakın zamandaki belirli bir dönemdeki (genellikle geçen hafta veya geçen ay) deneyimlerine ve duygularına dayanarak durumuna en uygun seçeneği seçer. 25 sorunun tamamı tamamlandıktan sonra tüm puanlar toplanarak toplam puan elde edilebilir. Toplam puanlar genellikle 0 ila 100 arasında değişir; daha yüksek toplam puanlar, daha yüksek zihinsel dayanıklılık düzeyine işaret eder.
Bu sorular ve puanlar, değerlendiricinin kendilik algısını ve başa çıkma yeteneğini anlamak amacıyla stres, olumsuzluk ve zorluklarla başa çıkmadaki psikolojik dayanıklılık düzeyini değerlendirmek için kullanılır. CD-RISC, bireysel dayanıklılığın anlaşılmasına ve geliştirilmesine yardımcı olmak için araştırmada, psikolojik değerlendirmede ve klinik uygulamada kullanılan yaygın olarak kullanılan bir araçtır.
