سيكون لدى الأشخاص درجات متفاوتة من التوتر أثناء المقابلات، لأن نتيجة المقابلة ستحدد ما إذا كان سيتم تعيينك أم لا.
ومع ذلك، فإن القدر المناسب من التوتر يمكنه بالفعل تحسين أدائك. إن الاستعداد الكامل والثقة قبل المقابلة يمكن أن يساعدك على التحكم بشكل أفضل في عصبيتك وإظهار نقاط قوتك وقدراتك بشكل كامل.
بالإضافة إلى ذلك، من المهم جدًا أيضًا استرخاء الجسم والعقل والحفاظ على حالة عقلية جيدة. يمكنك تجربة بعض تقنيات تقليل التوتر، مثل التنفس العميق والتأمل واليوجا وما إلى ذلك، لتخفيف التوتر والبقاء هادئًا. قبل المقابلة، يجب عليك أيضًا الانتباه إلى النوم الكافي والنظام الغذائي، والحفاظ على حالة بدنية جيدة للتعامل مع التوتر والضغط المحتمل.
الشيء الأكثر أهمية هو الحفاظ على موقف إيجابي، وعدم الاستسلام حتى لو فشلت في المقابلة، ومواصلة العمل الجاد لتحسين قدراتك وخبراتك، وأعتقد أنه سيكون لديك دائمًا فرص أفضل وتطور.
يمكن أن يساعدك سؤال الاختبار النفسي هذا على فهم التوتر الذي تشعر به أثناء المقابلة.
