সাক্ষাত্কারের সময় লোকেদের বিভিন্ন মাত্রার নার্ভাসনেস থাকবে, কারণ সাক্ষাত্কারের ফলাফল আপনাকে নিয়োগ দেওয়া হয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করবে।
যাইহোক, সঠিক পরিমাণে উত্তেজনা আসলে আপনার কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে। সাক্ষাত্কারের আগে সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত এবং আত্মবিশ্বাসী হওয়া আপনাকে আপনার নার্ভাসনেসকে আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার শক্তি এবং ক্ষমতা সম্পূর্ণরূপে প্রদর্শন করতে সহায়তা করতে পারে।
এছাড়াও, আপনার শরীর এবং মনকে শিথিল করা এবং একটি ভাল মানসিক অবস্থা বজায় রাখাও খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কিছু চাপ-কমানোর কৌশল চেষ্টা করতে পারেন, যেমন গভীর শ্বাস, ধ্যান, যোগব্যায়াম ইত্যাদি, উত্তেজনা উপশম করতে এবং শান্ত থাকতে। সাক্ষাত্কারের আগে, আপনাকে পর্যাপ্ত ঘুম এবং ডায়েটের দিকেও মনোযোগ দিতে হবে এবং সম্ভাব্য চাপ এবং উত্তেজনা মোকাবেলা করার জন্য একটি ভাল শারীরিক অবস্থা বজায় রাখতে হবে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল একটি ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখা, আপনি সাক্ষাত্কারে ব্যর্থ হলেও হাল ছেড়ে দেবেন না এবং আপনার দক্ষতা এবং অভিজ্ঞতার উন্নতির জন্য কঠোর পরিশ্রম চালিয়ে যেতে হবে বলে আমি বিশ্বাস করি আপনি সবসময় আরও ভাল সুযোগ এবং বিকাশ পাবেন।
এই মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার প্রশ্নটি আপনাকে সাক্ষাত্কারের সময় আপনার চাপ বুঝতে সাহায্য করতে পারে।
