لماذا نكره الأشخاص الذين يفعلون الشيء الصحيح؟
هل سبق لك أن مررت بتجربة رؤية شخص لا يأكل اللحوم من أجل البيئة، أو يتبرع بالمال من أجل الإنصاف، وبدلاً من أن تشعر بالإعجاب شعرت بالاشمئزاز؟ هل تجد هؤلاء الأشخاص مزعجين، أو معتزين بأنفسهم، أو ببساطة عديمي الفائدة؟ إذا شعرت بهذه الطريقة، فلا تشعر بالخجل لأنك لست وحدك. لقد وجدت الأبحاث أننا في بعض الأحيان نطور مشاعر سلبية تجاه الأشخاص الذين يفعلون الشيء الصحيح، ويمكن أن نثني أنفسنا عن اتخاذ خيارات أفضل بسبب ذلك. وتسمى هذه الظاهرة بضعف فعل الخير ما هي الآلية النفسية التي تقف وراءها؟ كيف يمكننا تجنب ذلك؟
إن القيام بالشيء الصحيح يهدد صورتنا الذاتية
غنى مايكل جاكسون ذات مرة: ‘إذا كنت تريد أن تجعل العالم مكانًا أفضل، فانظر إلى نفسك وقم بإجراء تغيير’. تبدو هذه القصيدة الغنائية معقولة، ولكن في الواقع، نحن لسنا على استعداد دائمًا للنظر إلى نفسك، ناهيك عن إجراء تغيير. عندما نرى شخصًا يتخذ خيارًا أخلاقيًا لم نتخذه (مثل عدم تناول اللحوم، أو التبرع بالمال)، نشعر أن سلوكنا ليس جيدًا بما فيه الكفاية، أو أخلاقيًا بما فيه الكفاية، أو ليس له قيمة كافية. يمكن لهذا الشعور أن يهدد صورتنا الذاتية ويجعلنا نشعر بأننا لسنا أشخاصًا صالحين.
وللتخفيف من هذا التهديد، نجد طرقًا للدفاع عن أنفسنا أو التقليل من شأن أولئك الذين يفعلون الشيء الصحيح. قد نقول إنهم لا يأكلون اللحوم لأنهم يهتمون بصحتهم، وليس لأنهم يهتمون برفاهية الحيوانات، أو لأنهم يتبرعون بالمال للتباهي بثرواتهم، وليس لأنهم يهتمون بالعدالة الاجتماعية. ويمكننا أيضًا أن نقول إن أفعالهم ليس لها أي تأثير على الإطلاق، أو أنها تخلق المزيد من المشاكل. وبهذه الطريقة يمكننا أن نجعل أنفسنا نشعر أنهم ليسوا أنبل منا وأننا لا نحتاج إلى تغيير سلوكنا.
إن القيام بالشيء الصحيح يمكن أن يؤدي إلى النبذ الاجتماعي
فماذا عن أولئك الذين يفعلون الشيء الصحيح؟ هل سيتم الثناء عليهم واحترامهم من قبل الآخرين لخياراتهم الأخلاقية؟ للأسف، ليست هذه هي القضية. وقد يتم نبذهم من قبل المجتمع بسبب سلوكهم، مما يجعلهم غير شعبيين. في الواقع، هم أنفسهم يعرفون ذلك، لذلك يحاولون أحيانًا إخفاء دوافعهم الأخلاقية أو التأكيد على عيوبهم لتجنب الظهور بمظهر المتغطرسين.
على سبيل المثال، قد يقول النباتي إنه لا يأكل اللحوم لأنه لا يحب طعمها، وليس لأنه يهتم بالبيئة أو الحيوانات، أو قد يقول إنه لا يزال يرتدي الأحذية الجلدية أو يعاني من صعوبة وقت الإقلاع عن الجبن. والغرض من ذلك هو السماح للآخرين بمعرفة أنه ليس مثاليًا، ولا يريد أن يعلم الآخرين درسًا.
يمكن أن يكون لفعل الشيء الصحيح أيضًا تأثير إيجابي
هل هذا يعني أن فعل الشيء الصحيح لن يكون له تأثير جيد على الآخرين؟ لحسن الحظ، ليست هذه هي القضية. كما نشعر أحيانًا بالإلهام، وليس بالتهديد، من خلال رؤية السلوك الأخلاقي لدى الآخرين. يحدث هذا عادة عندما نواجه بعض الخيارات أو المواقف الجديدة أو غير المألوفة، لأنه في هذا الوقت، بدلاً من الشعور بأن سلوكنا غير مناسب، نشعر أن لدينا فرصة للتعلم والتحسين.
على سبيل المثال، إذا أخبرك شخص ما أنه اكتشف متجرًا جديدًا صديقًا للبيئة وخاليًا من التغليف ولم تسمع عنه من قبل، فقد يكون لديك فضول كافٍ للتحقق من ذلك. ولكن إذا كنت تعرف المتجر بالفعل ولم تذهب إليه مطلقًا لأنك تجد صعوبة في إحضار حاوياتك الخاصة، فسوف يجعلك هذا الشخص تشعر بعدم الارتياح.
كيفية تجنب الانتقاص من فاعلي الخير
فكيف نمنع فاعلي الخير من الانتقاص؟ هناك عدة طرق لمساعدتنا:
- التعرف على مشاعرك. عندما نرى الآخرين يفعلون الشيء الصحيح، يجب أن ننتبه إلى رد فعلنا العاطفي، فهل نشعر بالإعجاب أم بالاشمئزاز؟ إذا كان الأمر الأخير، فيجب أن ندرك أن السبب قد يكون بسبب أن صورتنا الذاتية مهددة وليس بسبب وجود أي خطأ حقيقي في هذا الشخص.
- تقبل عيوبك. لا نحتاج إلى مقارنة أنفسنا بالآخرين أو رؤية أنفسنا كشخص مثالي. لدينا جميعا نقاط القوة والضعف لدينا، ولدينا جميعا مجال للنمو. يجب أن نتقبل عيوبنا بدلًا من تبرير أنفسنا أو التقليل من شأن الآخرين.
- تعلم نقاط القوة لدى الآخرين. وينبغي لنا أن ننظر إلى السلوك الأخلاقي للآخرين باعتباره فرصة للتعلم، وليس تهديدا. وعلينا أن نحترم اختيارات الآخرين، ونفهم دوافعهم وأسبابهم، ونطلب منهم النصائح والدروس. ويجب علينا أيضًا أن نشجع سلوك الآخرين بدلًا من انتقادهم أو السخرية منهم.
- قم بإجراء التغييرات الخاصة بك. وأخيرا، ينبغي لنا أن نجري تغييراتنا الخاصة بناء على قيمنا وأهدافنا، بدلا من اتباع الآخرين أو مقاومتهم بشكل سلبي. يجب أن نجد الطريقة التي تناسبنا ونفعل ما نعتقد أنه صحيح بدلاً من الشعور بالضغط أو الذنب بسبب تأثير الآخرين.
لخص
إن فعل الشيء الصحيح ليس بالأمر السهل دائمًا، كما أنه لا يحظى بشعبية دائمًا. نشعر أحيانًا بعدم الارتياح بسبب السلوك الأخلاقي للآخرين، وأحيانًا نشعر بالعزلة بسبب سلوكنا الأخلاقي. ومع ذلك، يمكننا أيضًا فهم وتنظيم عواطفنا، وقبول عيوب أنفسنا والآخرين والتعلم منها، وإجراء تغييراتنا الخاصة لتجنب الانتقاص من أولئك الذين يفعلون الخير، حتى نتمكن نحن والآخرون من عيش حياة أفضل.
اختبار نفسي مجاني عبر الإنترنت
هل أنت شخص لطيف ولطيف؟
عنوان الاختبار: www.psyctest.cn/t/2axvLG8Y/
رابط لهذه المقالة: https://psyctest.cn/article/PDGmWlxl/
إذا أعيد طبع المقال الأصلي، يرجى الإشارة إلى المؤلف والمصدر في شكل هذا الرابط.
