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在生活和工作中，我们常常有这样的经历：越想做好一件事，却越容易搞砸。其实，这背后可能隐藏着一种心理学现象 —— 瓦伦达效应。 你是否也曾因为过度担心结果而在关键时刻发挥失常？这背后可能正是“瓦伦达效应”在作祟。这种现象揭示了过度关注结果和承受巨大心理压力时，如何影响我们的表现，甚至让原本掌握的能力发挥失误。那么，如何才能避免这种心态的干扰，提升我们在生活和工作中的表现呢？接下来，我们将一起探索瓦伦达效应的根源，并分享一些克服这种心态的方法。 什么是瓦伦达效应？ 瓦伦达效应（Wallenda Effect）指的是当人们过度关注任务的结果，从而产生巨大的心理压力，导致执行任务时无法发挥出正常水平，最终容易失败。这种效应突出了心态对行为表现的重要性，过度的患得患失常常会干扰我们原本具备的能力。 瓦伦达效应得名于美国著名的高空钢索表演者卡尔·瓦伦达（Karl Wallenda）。他一生都...

内心总是烦躁静不下来？如何找到内在的平静？在繁忙的都市生活中，我们如何找到内心的平静？通过接受过去的自己、放下对外物的批评与控制，我们可以迈向内心的和谐与宁静。本文分享简单实用的心理方法，帮助你获得内心的平和。 站在拥挤的地铁车厢内，你的耳边不断传来旁人的东拉西扯。这一刻的你十分希望自己能够平躺在遥远岛国的沙滩上，用海浪一波一波盖过噪音，盖过心中的躁动不安。 很可惜，读着这段文字的你如果正躺在床上，大概已经是一大“小确幸”了，更不奢求支撑着身体的是绵绵的沙。这种烦躁已经和你纠缠了好几百天，你其实只想找到内心的平静。但谁叫我明天要上班，烦死人了！难怪我读到这里就已经没有耐性。 如果我们只能靠改变外在环境，例如在找个深山闭关或不再工作时才能感到平静，那么真的不太划算啊！何况，正因为身处烦嚣和困难，内在平静才显得格外重要。作为一个都市人，我们能如何召唤自己平和又关怀的声音呢？ 我今天内...

缺心眼是一种常见的性格缺陷，它会让人在社交中失去分寸，得罪他人，甚至陷入危险。缺心眼的人往往不懂得观察、分析和判断，只凭自己的一时冲动和感觉行事，结果往往事与愿违。那么，缺心眼的人有哪些典型的表现呢？你是否也有这样的毛病呢？下面我们就来列举一下缺心眼的10种典型表现，看看你中了几枪。 1. 毫无防备地和陌生人交心 缺心眼的人只要遇到谈得来的人，就像久别重逢的亲人一样，毫无防备，无话不谈，迫切地想和对方成为知心朋友。他们不考虑对方的背景、身份和动机，也不注意保护自己的隐私和利益，就把自己的家庭、工作、感情等事情都告诉对方，甚至还借钱给对方或者帮对方办事。这样的做法非常危险，因为你不知道对方是不是真心对你，还是有什么企图。你可能会被骗、被利用、被出卖，或者被卷入一些麻烦。 2. 盲目地跟风说是非 缺心眼的人为了合群，当别人在一起谈论是非时，非常积极的掺和进去。他们不管自己是否了解情况，...

在生活里，谁不希望自己是人见人爱的存在呢？我们大多数人，在过去的一年里，都努力怀揣善意，用理性来引导言行，尽力在人际交往中展现出良好的一面，渴望给他人留下不错的印象。 可现实是，金无足赤，人无完人，而这其实也没什么大不了。仔细想想，很多时候，恰恰是那些不太完美的小毛病，和我们身上的闪光点一起，拼凑出了独一无二、个性十足的自己。但不得不说，有些小毛病，确实会在不经意间，让别人对我们的好感度降低。 接下来，就让我们带着轻松调侃的心情，深入探讨16种人格类型里，那些可能会让人觉得不那么讨喜的行为习惯。你说不定会在其中发现自己的影子呢。要是还不清楚自己属于哪种MBTI人格类型，赶紧前往赛可心理测试，参与免费MBTI性格测试，快速解锁自己的性格密码，看看是否存在这些不太讨喜的特质。 MBTI 16种人格：为什么你不太受欢迎 16种MBTI性格类型，看看你是否也在“不受欢迎”的名单上？ ...

马斯克建议所有人要掌握的50种认知偏差，是对我们思维方式中常见的错误和偏见进行了深入剖析。这些认知偏差不仅存在于我们的个人生活中，也广泛影响着社会和经济的发展。了解这些认知偏差，可以帮助我们更客观地看待事物，做出更明智的决策。 1. 基本归因错误：我们经常根据个性或者性格来定义别人，但会用情境因素帮自己开脱。 2. 自私偏见：失败总是有原因的，但成功全靠自己。 3. 组内偏爱：我们会更喜欢圈子内，而不是圈子外的人。 4. 从众效应：随着越来越多的人接收到某些理念、时尚和信仰，这些理念的影响也会随之壮大。 5. 群体思维：人们更希望与团体能保持一致与和谐，为了尽量减少冲突，我们偶尔会做出一些不合理的决定。 6. 光环效应：如果你认为一个人有积极的特质，这种积极印象就会辐射到那个人其它的特质当中（同样适用于负面特质）。 7. 道德运气：一个更好的结果会提高人们对其道德的评价，反之...

竞选者型人格（ENFP，Campaigner Personality）是16型人格（16personalities）中的一种人格类型。其中`E`代表外向，`N`代表直觉，`F`代表情感，`P`代表依赖。 竞选者人格类型的人是真正富有自由精神的人。 他们常常是聚会上的焦点，但是与眼前的兴奋和快乐相比，他们更享受与人们建立的社会和情感联系。富有魅力，独立，精力充沛且有同情心。 人格特征 一个想法可以改变世界 他们长袖善舞，愿意讨好他人，并且受直觉型特点的影响，能够带着旺盛的好奇心和充沛的精力去领悟言外之意。 他们倾向于把生活看成是万物相连的错综复杂的谜题，与把这个谜题看作是一系列系统性的策划的“分析家”们不同的是，竞选者人格类型的人会透过情感，同情和神秘主义的棱镜来观察，并时刻寻找着更深层的含义。 对很多人格类型来说这些品质都难以抗拒，一旦发现能激发他们想象力的事物，他们会变得精力充...

友情有层次，社交需经营。通过心理学视角探讨友谊的七个层次，了解如何建立和维护真正的朋友关系，让社交关系更加稳固和有意义。 你是否有过这样的经历：在社交软件上看到一个熟悉的头像，却想不起他是谁？或者在朋友圈里看到一个人发了一条动态，却发现你们已经很久没有联系了？或者在生活中遇到一些困难，却不知道该找谁倾诉？ 这些都说明了我们的社交关系其实并不都是真正的友谊。那么，什么才是真正的友谊呢？我们又应该如何培养和维护友谊呢？让我们从心理学的角度来探讨一下吧！ 友情有七种层次 根据心理学家罗宾·邓巴（Robin Dunbar）的研究，人类的社交关系可分为七个层次。不同层次的朋友满足着不同的社交需求，了解这些层次有助于更清晰地梳理自己的社交圈。 1. 最亲密的朋友：无话不谈，情同家人 这些人可能是从小一起长大的挚友，或是在成长过程中陪伴你经历风雨的知己。他们是你最信任、最了解、最爱护的朋友...

大学生恋爱的五大特点 1.盲目跟随 其实我们会发现，在大学里面的爱情也有一部分是跟风的，特别是当周边的朋友都在谈恋爱的时候，认为自己不能突出，于是就草率了开始了恋爱关系。 这种情形是比较多的，你也可以发现，当一个宿舍里面只要有多半的人都在恋爱，那么剩下的那几个是很快也会开始自己的恋爱之旅的。 这些就是随大流，让自己不得不去恋爱，他们谈恋爱的本心不是两情相悦，而是盲目的跟随，这样的恋爱能够长久吗? 2.注重恋爱的过程 很多大学生在大学里为什么要谈恋爱呢?有遇到让自己怦然心动的，也有的是仅仅是让自己享受一场恋爱的过程的。 当代的大学生很多人在谈恋爱的时候，更多时候是让自己享受谈恋爱的过程，享受恋爱带给自己的快乐，而他们对于恋爱结果却是非常的不在乎的，他们认为恋爱就只是谈谈而已，没有好感了就分手。 有一份调查表明，有20%的同学们认为自己之所以在大学里恋爱，就是为了以后有恋爱的经...

MBTI人格类型：ISFJ——保护者 ISFJ 是勤奋的看守者，忠于传统和组织。他们务实、富有同情心和关怀他人的精神，并乐于为他人提供帮助以及保护他们免受生命危险。 !ISFJ ISFJ 人格类型 ISFJ 是传统的、脚踏实地的人，喜欢为既定的社会结构做出贡献。他们是稳定和忠诚的员工，对他人有强烈的责任感。在照顾他人的需求方面，他们专注于履行职责。他们希望其他人知道他们是可靠的，并且可以信任他们按照预期去完成任务。他们兢兢业业，有条不紊，在工作完成前坚持不懈。 ISFJ 代表什么？ ISFJ 是一个首字母缩写词，用于描述凯瑟琳布里格斯和伊莎贝尔迈尔斯创造的十六种人格类型之一。它代表内向，感觉，感觉，判断。ISFJ 表示一个人喜欢独处，从中获得能量（内向），关注事实和细节，而非想法和概念（感觉），以感觉和价值观（感觉）为依据做决定，并倾向于计划和组织，而不是随机和灵活（判断）。I...

MBTI人格类型：ENTP——有远见的人 ENTP 是有灵感的创新者，他们积极寻找新的解决方案来应对具有智力挑战性的问题。他们好奇聪明，并试图理解周围的人、系统和原则。思想开放且标新立异，渴望分析、理解并影响他人。 !ENTP ENTP 人格类型 ENTP 喜欢发挥他们的创意，尤其喜欢和别人开玩笑。他们利用自己的机智和对语言的驾驭来保持优势，经常愉快地嘲笑他人的习惯和怪癖。虽然 ENTP 喜欢挑战他人，但最终他们通常会享受生活并放任自我。他们很少有偏见，但可能对跟不上他们思维的人缺乏耐心。 ENTP 代表什么？ ENTP是一个首字母缩写词，用于描述凯瑟琳·布里格斯和伊莎贝尔·迈尔斯创造的十六种人格类型之一。它代表外向、直觉、思考和感知。ENTP指的是这样的人，他们因与他人相处的时间而充满活力（外向型），专注于想法和概念而不是事实和细节（直觉），根据逻辑和理性做出决策（思考），并...