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心理学教授 Jordan Peterson 的12条生活法则
心理学教授 Jordan Peterson 的12条生活法则,是应对混乱生活的一剂良药,这些法则是他在他的畅销书《人生十二法则》(12 Rules for Life: An Antidote to Chaos)中提出的,旨在帮助人们在混乱的世界中找到意义和目标。
一、站直,抬头挺胸
这条法则的背后是一种生物学的现象,即身体姿态会影响情绪和行为。研究表明,站直,抬头挺胸的人会感觉更自信,更有力量,更有吸引力。相反,弯腰驼背的人会感觉更消极,更无助,更不受欢迎。因此,Peterson 建议我们通过改变身体姿态来改变心理状态,从而提高我们的生活质量。
二、善待自己,就像善待你爱的人
这条法则的背后是一种道德的原则,即爱人如己。Peterson 指出,许多人对自己的要求过高,对自己的错误过于苛责,对自己的价值过于贬低。他们忽略了自己的需要和感受,而只关注他人的期望和评价。他们忘记了自己也是...
如何对付或反制NPD人格障碍者?
应对或反制具有自恋型人格障碍(NPD)的人可能是一项艰难的任务,因为他们的行为往往非常顽固且具有操控性。以下是一些有效的应对策略和反制方法,既可以保护自己,也能帮助缓解与他们的关系冲突:
1. 了解他们的行为模式
核心特征:
强烈渴求关注和赞美。
缺乏共情,常忽视他人的感受和需求。
操控他人以满足自身需求。
抵抗批评,易于表现出防御性或愤怒。
策略:
知道他们的行为不是针对你个人,而是他们人格障碍的表现。
学习辨别NPD的常见策略(如气灯效应、情感操控)。
2. 设立明确界限
NPD患者往往试图操控他人或侵犯他人的心理边界。建立并坚持界限有助于保护自己的情感安全。
方法:
明确表达你不能接受的行为,并坚持执行。
“如果你继续这样说话,我将离开这场对话。”
不要被他们的愤怒或指责动摇,保持冷静和坚定。
注意: 界限必须具体、清晰,避免含糊其辞。
3. 避免对抗和...
使用NPI自恋人格量表识别自恋型人格障碍(NPD)
如何通过心理测试量表诊断自恋型人格障碍(NPD)? 了解自恋型人格障碍(NPD)的诊断方法,通过心理测试量表如NPI评估自恋倾向。本文详细介绍NPD的特征、常用心理测试工具、诊断标准及其局限性,帮助您更好地理解NPD的评估流程。
自恋型人格障碍(NPD,Narcissistic Personality Disorder)是一种深刻影响个体与他人互动方式的心理障碍。患有NPD的人通常表现出对自己的极度崇拜、对他人情感的忽视,以及过度渴求外界的认可和尊重。NPD不仅在个人生活中造成困扰,还可能影响工作关系和社会互动,因此,及早诊断和干预至关重要。
那么,如何通过心理测试量表来诊断是否存在自恋型人格障碍呢?本文将带您了解常见的评估工具、诊断流程以及它们的局限性。
1. 什么是自恋型人格障碍(NPD)?
自恋型人格障碍是一种持续的、以自我为中心的行为模式,患者通常具备以下特点:
夸大的自...
投资不赚钱的背后:心理因素解析
在投资理财的过程中,很多人常常会面临一个困惑:明明掌握了基础知识,为什么还是赚不到钱呢?这个问题的背后,可能有更深层的原因。
投资心理学的秘密
投资并非仅仅依赖理性决策,心理因素在其中起着至关重要的作用。人类的感性特征往往会对投资决策产生负面影响,导致投资失利。理解这一点,对于想要提升投资收益的人来说,至关重要。
行为金融学的基本概念
行为金融学的出现,正是为了填补传统金融理论在实际投资决策中的不足。现代金融市场理论假设人是理性的、市场是有效的。然而,实际上,投资者的决策常常受到情绪和心理的影响。以下是一些行为金融学的重要概念:
1. 确定效应
当面对确定收益时,大多数人倾向于选择稳定的选项。例如,选择无风险获得100元,而不是冒险获得200元的可能性,即使后者的期望收益更高。
2. 损失厌恶
人们在面对损失时的反应更加强烈。比如,如果你损失了100元,你的...
MBTI性格分析:INFJ摩羯座
摩羯座与INFJ的独特组合
INFJ和摩羯座的组合产生了一个迷人的个体。两者都是内向的,重视对周围世界的深刻、直觉性的理解。INFJ(Advocate,提倡者人格)以敏感和与他人建立联系的能力而闻名,而摩羯座(Capricorn)则以务实的天性和雄心勃勃的目标而闻名。INFJ摩羯座将这些特质融合在一起,成为一个深思熟虑、积极进取、既追求目标又愿意帮助和理解他人的人。
如果你还不知道你的MBTI人格类型或者想重新测测自己的人格类型是否发生改变,可以参加赛可心理测试的官方免费MBTI测试
INFJ摩羯座的性格特点
1. 创意的远见者:INFJ摩羯座擅长跳出传统思维,具有创新的远见。他们通常富有想象力,能够找到复杂问题的创意解决方案。
2. 雄心勃勃的追求者:INFJ摩羯座天生渴望成功并实现目标,这一特点受到摩羯座本性的影响。他们通常自律、勤奋,并愿意付出时间和努力来实现梦想。
3. 富...
INFP型摩羯座的财富观:追求意义胜于金钱
摩羯座(Capricorn),一个以实际和稳定著称的星座,遇上了梦想家INFP,会擦出怎样的火花呢?今天,我们就来聊聊这个组合下的财富观。
MBTI中的INFP和摩羯座的结合
在MBTI人格类型中,INFP被称为“调停者”,他们理想主义、富有同情心,追求内心的和谐。而摩羯座则以其勤奋、有组织和实际知名。当这两者结合时,我们得到了一个既有理想又脚踏实地的个体。
财富不仅仅是数字
对于INFP型摩羯座来说,财富不只是银行账户里的数字,更是实现个人价值和目标的手段。他们可能不会追求过度的物质享受,但会投资于能够帮助他们达成长远目标的事物。
稳健投资与慈善结合
这个独特的组合让INFP型摩羯座在投资上既保守又具有创意。他们可能会选择那些稳定回报的投资,同时也会将一部分资金用于慈善,因为这符合他们帮助他人的内在愿望。
时间比金钱更宝贵
INFP型摩羯座认为时间是最宝贵的资源。他们宁愿...
INFP型摩羯座的性格特质与生活方式
摩羯座(Capricorn),这个星座的人是不是都很严肃和认真呢?如果你是一个INFP型的摩羯座,那你可能会有一些出人意料的特质!
MBTI中的INFP和摩羯座的结合
首先,让我们来聊聊MBTI。MBTI是一种性格分类法,它将人们分为16种不同的性格类型。而INFP型的人,他们是内向、直觉、情感和感知的代表。他们通常非常理想主义,有着丰富的内心世界,喜欢帮助别人。
那么,当这样一个温柔的灵魂遇到了以严肃著称的摩羯座会怎样呢?摩羯座的人以他们的勤奋和责任感闻名。他们是那种会为了实现目标而不懈努力的人。
INFP摩羯座的性格特质
一个INFP型的摩羯座可能会有以下的性格特质:
内向但坚定:他们可能不是那种大声说话的人,但当涉及到他们关心的事情时,他们会非常坚定和有力地表达自己的观点。
理想主义者:即使是在现实的摩羯座外衣下,INFP型的摩羯座仍然保持着他们的理想主义,总是相信世界可...
当INFP遇上摩羯座
摩羯座(Capricorn),这个冬天的星座,以其稳重和踏实闻名。而INFP,这个MBTI性格类型,则以其丰富的想象力和深沉的情感世界著称。当这两者结合时,就像是在寒冷的冬日里,发现了一片温暖的内心世界。
MBTI中的梦想家遇上了摩羯座的现实主义
INFP型的摩羯座,他们是梦想与现实的完美结合。他们有着梦想家的心,但同时脚踏实地,就像是用稳重的步伐在星空下漫步。他们可能在白天是认真的学生或者努力的工作者,但到了夜晚,却成为了内心世界的探险家。
内向直觉(Ni)与摩羯座的务实
INFP型摩羯座的人通常非常直觉,他们能够洞察事物的本质。但作为一个摩羯座,他们也非常实际。他们知道如何将自己的直觉与现实世界相结合,制定出既符合内心又能实现的计划。
外向感觉(Se)在摩羯座中的表现
虽然INFP型的人通常不太注重外在世界,但作为摩羯座的他们,却能够很好地利用外向感觉。他们知道如何在必要时...
边缘型人格障碍(Borderline Personality Disorder, BPD)
人格障碍是一类影响个体思维、情感、行为和人际关系的心理疾病。边缘型人格障碍(BPD)是一种复杂的心理健康状况,其核心特征是在人际关系、自我形象、情绪和行为上的显著不稳定性。这种障碍通常涉及患者生活的多个方面,并且患者对可能的拒绝和遗弃过分敏感。
边缘型人格障碍的症状和表现
边缘型人格障碍是一种严重的人格障碍,通常表现为以下特点:
情绪不稳定:情绪波动剧烈,易受外界事件影响。
人际关系问题:人际关系模式长期不稳定,关系中可能存在理想化和贬低的极端波动。
自我形象紊乱:自我认同感混乱,对自己的目标、价值观和喜好有不稳定的认识。
冲动行为:可能表现为鲁莽驾驶、不安全的性行为、药物滥用等。
自伤行为:包括划伤自己、自残等。
慢性空虚感:持续的空虚和无聊感。
强烈的被抛弃恐惧:即使是暂时的分离也可能引起极端反应。
暴怒问题:可能有难以控制的愤怒爆发。
短暂的应激性精神病性症状:在极端压力下可能...
自恋型人格障碍(Narcissistic Personality Disorder, NPD)
自恋型人格障碍是一种心理学上的术语,用于描述那些具有极端自我中心和自我崇拜特质的个体。这种障碍通常与个体对自己的能力和重要性的夸大认识,以及对他人需求和感受的忽视相关联。
起源与定义
自恋这一概念源自希腊神话中的一个故事,讲述了一个名为纳喀索斯的美少年,他爱上了自己在水中的倒影,最终因无法得到这份爱而消亡。在心理学中,自恋被定义为个体通过对自我和情感的调控,来维持一个正面形象的能力。
临床特征
根据DSM-V(精神疾病诊断与统计手册第五版),自恋型人格障碍的诊断标准包括:
极度夸大自己的重要性
对成功、权力、优秀的无限幻想
相信自己是独一无二的
需要极度的恭维
觉得自己应该得到特殊待遇
不择手段(操纵别人)达到自己的目的
对其他人没有同理心
对批评非常敏感(容易因此恼羞成怒)
自恋人格量表(NPI-56)免费在线测试:
社会心理学视角
在社会心理学中,自恋也被视为一种人格特...