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ADHD是什么?全面解析注意缺陷多动障碍
ADHD(注意缺陷多动障碍)是一种常见的神经发育障碍,影响儿童及成人的学习、社交和日常生活。本文深入解析ADHD的症状、成因、诊断标准及有效的治疗方式,并提供赛可心理测试官网的免费ADHD在线测试,帮助读者科学了解ADHD,制定合理的管理方案。
ADHD是什么?
ADHD,全称为注意缺陷多动障碍(Attention Deficit Hyperactivity Disorder),是一种常见的神经发育障碍,主要影响儿童和青少年,但也可能持续到成年。ADHD的核心特征包括注意力不集中、多动和冲动行为,这些症状会在学习、社交以及日常生活中带来不同程度的影响。
ADHD的类型及症状表现
ADHD的症状主要分为三大类:注意缺陷型、多动冲动型、混合型。
注意缺陷型 ADHD
这种类型的患者主要表现为专注力不足,典型症状包括:
容易分心,难以集中注意力完成任务
频繁遗忘或遗漏重要事项
组织和管...
煤气灯效应:你是否被心理操控了?
了解煤气灯效应(Gaslighting)及其表现,学会识别和应对心理操控。通过实际案例、在线测试和有效方法,帮助你保护自己免受情感虐待,恢复自尊与自信。
你是否曾经遇到过这样的情况:你的伴侣、亲友或同事故意扭曲事实,让你认为凡事都是自己的问题,甚至怀疑自己的记忆、感知或理智?如果是的话,你可能已经成为了一种心理操控手段的受害者,这种手段在心理学上被称为“煤气灯效应”(Gaslighting)。
什么是煤气灯效应?
煤气灯效应是指对受害者施加的情感虐待和操控,让受害者逐渐丧失自尊,产生自我怀疑,无法逃脱。煤气灯效应描述的是一种心理操控手段,受害者深受施害者操控,以至于怀疑自己的记忆、感知或理智。
煤气灯效应这个词来源于1938年的话剧《煤气灯》(Gas Light),以及1940年和1944年根据话剧改编的同名电影。在故事中,丈夫为了寻找被他谋杀的女人的珠宝,故意在家里调暗煤气...
冒名顶替综合症:告别自我怀疑,深度解析冒名顶替综合症的表现、成因与应对方法
深入解析冒名顶替综合症的表现、影响及应对策略,帮助你克服职场自我怀疑,重建自信,实现职业成长。
你是否在取得成就后感到深深的自我怀疑?是否时常觉得自己只是在“假装”,担心有朝一日会被他人识破?如果这些感受让你感同身受,那么你可能正在经历一种被称为“冒名顶替综合症”的心理现象。这种现象在职场和学术界尤为普遍,影响着无数优秀的专业人士。
什么是冒名顶替综合症?
冒名顶替综合症(Imposter Syndrome)是一种独特的心理状态,也被称为“冒牌者综合征”或“自我能力否定倾向”。受此影响的个体往往无法认可自身的成就,即使拥有令人羡慕的学历、专业技能和丰富经验,他们仍会质疑自己的价值,将成功归因于运气或外部因素,而非自身的努力和能力。
典型特征与表现
这种综合症通常表现为持续的自我怀疑、对失败的强烈恐惧、难以接受赞扬,以及时刻担心被揭穿“真相”。受影响者往往会将自己的成功归因于外部...
使用SWOT分析找出个人优势、机会,快速找到最适合自己的工作和行业
如何在没有工作经验的情况下成功找到第一份工作?本文分享实用的求职技巧,包括SWOT分析、自我评估方法,以及如何通过社团经验替代打工经历,帮助大学生提升就业竞争力。
“怎么办?还有几个月就毕业了,不知道以后要做什么”、“还是来混个硕士如何?”、“先去当兵再慢慢想好了”。随着毕业季即将到来,很多大学生都在为即将步入社会而感到不安。回头看看自己那几乎空白的履历,焦虑感油然而生。对于没有工作经验的毕业生来说,找第一份工作确实是一个不小的挑战。但即便履历上缺少直接的工作经验,还是有一些实用的技巧,能够帮助你脱颖而出,让人资单位注意到你的潜力。
利用SWOT分析个人优势
首先,可以回顾一下你在大学四年中,除了课堂上学到的专业知识和技能外,是否参加过一些校外活动?是否有值得一提的领导经历或特殊成就?这些看似无关的经历,其实都能在求职中为你加分。在没有工作经验的情况下,使用SWOT分析来评估自己,...
MBTI认知功能:Fi功能——追求内在的价值
MBTI认知功能(Cognitive Functions)一共有 8 个:Ne, Ni, Se, Si, Te, Ti, Fe, Fi。
| 功能 | 简称 | 特点 |
| --| --- | --- |
| 外倾直觉 | Ne | 发散性联想;保持开放,探索不同的可能性;擅长变换视角、全面看待问题 |
| 内倾直觉 | Ni | 收束性联想;寻求不变、共通的真理,相信直觉;擅长发现本质,据此预测未来 |
| 外倾实感 | Se | 客观实感;寻求感官刺激,喜欢环境变化;擅长适应新环境,观察力敏锐 |
| 内倾实感 | Si | 主观实感;保留并反刍过往的回忆,相信经验;擅长捍卫规则与惯例 |
| 外倾思考 | Te | 实证主义逻辑;相信事实,重视结果;擅长规范流程,改进系统,推动进展 |
| 内倾思考 | Ti | 怀疑主义逻辑;怀疑事实,重视原理;擅长设计独特的行事方法,视...
MBTI认知功能:Ti功能——建立内在逻辑
MBTI认知功能(Cognitive Functions)一共有 8 个:Ne, Ni, Se, Si, Te, Ti, Fe, Fi。
| 功能 | 简称 | 特点 |
| --| --- | --- |
| 外倾直觉 | Ne | 发散性联想;保持开放,探索不同的可能性;擅长变换视角、全面看待问题 |
| 内倾直觉 | Ni | 收束性联想;寻求不变、共通的真理,相信直觉;擅长发现本质,据此预测未来 |
| 外倾实感 | Se | 客观实感;寻求感官刺激,喜欢环境变化;擅长适应新环境,观察力敏锐 |
| 内倾实感 | Si | 主观实感;保留并反刍过往的回忆,相信经验;擅长捍卫规则与惯例 |
| 外倾思考 | Te | 实证主义逻辑;相信事实,重视结果;擅长规范流程,改进系统,推动进展 |
| 内倾思考 | Ti | 怀疑主义逻辑;怀疑事实,重视原理;擅长设计独特的行事方法,视...
MBTI认知功能:Te功能——实现目标的效率之道
MBTI认知功能(Cognitive Functions)一共有 8 个:Ne, Ni, Se, Si, Te, Ti, Fe, Fi。
| 功能 | 简称 | 特点 |
| --| --- | --- |
| 外倾直觉 | Ne | 发散性联想;保持开放,探索不同的可能性;擅长变换视角、全面看待问题 |
| 内倾直觉 | Ni | 收束性联想;寻求不变、共通的真理,相信直觉;擅长发现本质,据此预测未来 |
| 外倾实感 | Se | 客观实感;寻求感官刺激,喜欢环境变化;擅长适应新环境,观察力敏锐 |
| 内倾实感 | Si | 主观实感;保留并反刍过往的回忆,相信经验;擅长捍卫规则与惯例 |
| 外倾思考 | Te | 实证主义逻辑;相信事实,重视结果;擅长规范流程,改进系统,推动进展 |
| 内倾思考 | Ti | 怀疑主义逻辑;怀疑事实,重视原理;擅长设计独特的行事方法,视...
MBTI认知功能:Ne功能——探索无限的可能性
MBTI认知功能(Cognitive Functions)一共有 8 个:Ne, Ni, Se, Si, Te, Ti, Fe, Fi。
| 功能 | 简称 | 特点 |
| --| --- | --- |
| 外倾直觉 | Ne | 发散性联想;保持开放,探索不同的可能性;擅长变换视角、全面看待问题 |
| 内倾直觉 | Ni | 收束性联想;寻求不变、共通的真理,相信直觉;擅长发现本质,据此预测未来 |
| 外倾实感 | Se | 客观实感;寻求感官刺激,喜欢环境变化;擅长适应新环境,观察力敏锐 |
| 内倾实感 | Si | 主观实感;保留并反刍过往的回忆,相信经验;擅长捍卫规则与惯例 |
| 外倾思考 | Te | 实证主义逻辑;相信事实,重视结果;擅长规范流程,改进系统,推动进展 |
| 内倾思考 | Ti | 怀疑主义逻辑;怀疑事实,重视原理;擅长设计独特的行事方法,视...
五个球的人生哲学,你玩对了吗?
我们每个人都是小丑,一生当中就在玩这五个球:家庭、工作、健康、朋友和灵魂。五个球当中只有工作这个球是橡胶做的,砸下去还会弹起来,其他四个球是玻璃做的,砸碎了再也不会复原。
这句话听起来很有哲理,也很有现实感。我们每个人都在经历着不同的生活阶段,不断地在这五个球之间寻找平衡。但是我们是否真的明白了每个球的价值和意义呢?
工作是我们生存的基础,也是我们实现自我价值的途径。没有工作就没有收入,没有收入就没有生活保障。但是工作并不是我们生活的全部,它只是一种手段,而不是目的。工作可以更换,可以调整,可以重新开始。就像罗永浩那样,从倒卖二手书到做网红直播带货,他虽然经历了很多挫折和失败,但也展现了一种不断变化和适应的能力。他用自己的方式诠释了什么叫做“世界上只有一种英雄主义,那就是认识生活的真相后依然爱它”。
家庭是我们生活的港湾,也是我们情感的寄托。有了家庭就有了责任,有了爱就有了牵挂。家庭...
遭到男友父母反对该怎么办?
遭到男友父母的反对是一件令人烦恼的事情,但并不是不可克服的问题。以下是一些可能有用的建议,希望能帮助你解决困境:
理解和尊重男友父母的观点:首先要知道,父母的反对并不一定是针对你个人,而是基于他们自己的观点和经验。因此,尽可能理解和尊重他们的观点,并试图与他们进行更深入的沟通和理解,以寻找共同点。
与男友沟通:如果你的男友真心爱你,并认为你们之间的关系是有前途的,那么他应该会愿意与他的父母沟通,帮助他们更好地了解你,并减少他们的顾虑。你们可以一起想办法来解决问题,并让他的父母看到你们的真诚和决心。
尝试与男友父母建立联系:如果可能的话,尝试与男友的父母建立联系,以展示你的真诚和好意。你可以通过电话、面谈或者礼物等方式来表达你的诚意,并希望与他们建立良好的关系。当他们了解你的人格特点和优点时,可能会对你改变态度。
寻求第三方的帮助:如果你感觉自己的努力无法解决问题,或者认为你需要一些...