L’échelle générale d’auto-efficacité (GSES) est une échelle utilisée pour mesurer la confiance en soi globale d’un individu face à divers défis environnementaux ou face à de nouvelles choses. Il a été compilé par le psychologue allemand Ralf Schwarzer et ses collègues en 1981. Il a été traduit dans de nombreuses langues et est largement utilisé au niveau international. Cette échelle comprend 10 éléments au total, impliquant des aspects tels que le sens de l’effort, le talent, le sens de l’environnement, le sentiment d’atteinte des objectifs et les attentes personnelles. Chaque élément est évalué sur une échelle de Likert à 4 points allant de « pas du tout vrai » à « tout à fait vrai ». Plus le score total de l’échelle est élevé, plus l’auto-efficacité générale de l’individu est forte. Cette balance convient aux personnes de plus de 12 ans et peut être testée individuellement ou en groupe.
L’auto-efficacité fait référence à la perception ou à la croyance d’un individu quant à sa capacité à adopter des comportements adaptatifs face aux défis de l’environnement. Une personne qui croit pouvoir bien gérer diverses choses sera plus positive et proactive dans la vie. Cette perception de « ce qui peut être fait » reflète un sentiment de contrôle individuel sur l’environnement. Par conséquent, l’auto-efficacité est une théorie de la confiance en soi qui examine la capacité d’un individu à gérer divers stress de la vie.
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