Cada uno de nosotros es único, pero también estamos influenciados por las personas que nos rodean. Cuando nos llevemos bien con los demás, cambiaremos. Algunos cambios son buenos y otros son malos. Debemos aprender a distinguirnos y no perdernos por los demás.
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¿Cómo cambiamos en las relaciones?
Algunas personas dicen que las personas enamoradas se parecen entre sí. ¿es esto real? Algunos psicólogos han realizado experimentos y han descubierto que las parejas se parecen cada vez más. Dicen que esto se debe a que las parejas viven juntas y experimentan alegrías y tristezas juntas, por lo que sus expresiones y su piel se volverán similares. Esto demuestra que su relación es muy estrecha y armoniosa.
Cuando estamos con alguien ya no somos sólo nosotros mismos, sino también la otra persona. Consideraremos los sentimientos y pensamientos de cada uno y haremos algo el uno por el otro. Algunos estudiosos han propuesto la teoría de que nuestro concepto de nosotros mismos cambia como resultado de las relaciones. La autoimagen es nuestra visión y comprensión de nosotros mismos. Dicen que la autoimagen tiene dos aspectos: el tamaño y la valencia.
- Tamaño: Cuánto incluye la autoimagen, como nuestra personalidad, intereses, habilidades, etc. Algunas relaciones hacen que nuestra autoimagen sea más grande y otras relaciones hacen que nuestra autoimagen sea más pequeña. Por ejemplo, nuestra autoimagen puede haber crecido porque aprendimos cosas nuevas unos con otros o descubrimos un lado de nosotros mismos que no sabíamos que teníamos. Por otro lado, podemos renunciar a lo que originalmente nos gusta porque cumplimos con las preferencias de la otra persona, lo que significa que nuestra autoimagen se vuelve más pequeña.
- Valencia: si la autoimagen es buena o mala, como por ejemplo si estamos satisfechos con nosotros mismos, confiados, etc. Algunas relaciones mejoran nuestra autoimagen y otras la empeoran. Por ejemplo, podemos reducir las horas de trabajo debido a la solicitud de la otra parte. Para algunas personas, esto puede hacer que se sientan relajadas y felices, y su autoimagen ha mejorado, pero para otras, esto puede hacer que no se sientan así; Si no trabajas lo suficiente y no tienes suficiente éxito, tu autoimagen se deteriorará.
El tamaño y la valencia son separables, es decir, algunos cambios pueden hacer que nuestra autoimagen sea más grande pero peor, y algunos cambios pueden hacer que nuestra autoimagen sea más pequeña pero mejor. Entonces se les ocurrió cuatro cambios en la autoimagen.
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Autoexpansión:
Cuando el contenido de nuestra autoimagen positiva aumenta, se trata de autoexpansión. Este cambio suele ser bueno porque nos hace más fuertes, más completos y más conscientes de nosotros mismos. Por ejemplo, es posible que hayamos probado cosas nuevas entre nosotros y hayamos ampliado nuestros horizontes y alcance. También podemos aprender unos de otros cualidades que admiramos. -
Autocontracción:
Cuando el contenido de nuestra autoimagen positiva disminuye, nos encogemos a nosotros mismos. Este tipo de cambio suele ser malo porque nos hace más débiles, más solteros y menos nosotros mismos. Por ejemplo, para satisfacer las necesidades de otra persona, podemos renunciar a una parte de nosotros mismos que apreciamos, como la amistad, los intereses, etc. Por ejemplo, algunas personas cambiarán su estilo de vestir porque a la otra persona no le gusta que usen ropa demasiado reveladora, aunque originalmente piensen que es una forma de presumir y divertirse. -
Autopoda:
A veces, dejar ir partes de uno mismo es algo bueno porque todos tenemos áreas que mejorar. La otra parte puede ayudarnos a deshacernos de algunos malos hábitos y tener un efecto positivo en la autoimagen general. Por ejemplo, podemos dejar de fumar, jugar y otros malos hábitos gracias al recordatorio de la otra persona. -
Auto-adulteración
A veces añadir partes de nosotros mismos es algo malo porque podemos empeorar y alejarnos del ideal. Podemos ser influenciados por la otra parte y desarrollar algunos malos hábitos, o en una relación abusiva, podemos aceptar los insultos y el menosprecio de la otra parte hacia nosotros mismos, y considerar esas mentiras como verdad y convertirse en parte de nuestra propia imagen.
En una relación, nos influenciamos mutuamente. Podemos mejorar gracias a la otra persona o podemos empeorar gracias a la otra persona. La autoexpansión y la autopoda son los resultados que queremos, mientras que la autocontracción y la autoadulteración son los resultados que queremos evitar porque nos hacen perdernos a nosotros mismos.
Aunque nos resulta difícil deshacernos por completo de la influencia que las relaciones tienen sobre nosotros, podemos pensar más en: ¿Los cambios que hago debido a las relaciones me acercan a mi ideal? ¿Aún recuerdo cómo me veía? ¿Qué versión de mí prefiero?
No te pierdas en la relación
Algunas personas se preocupan tanto por lo que piensan los demás que olvidan lo que realmente quieren. Se cambian para complacer a los demás, pero se vuelven cada vez más infelices. Cuando estamos completamente comprometidos con una relación, es posible que no nos demos cuenta de que estamos en problemas, que nos estamos sacrificando lentamente y que estamos dando demasiado. Cambiamos, crecemos y dejamos alguna huella en nuestras relaciones. Pero debemos tener cuidado de no permitir que las relaciones se conviertan en todo en nuestras vidas, vincularlas a nuestros propios valores y dejar que las relaciones nos cambien más allá del reconocimiento.
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