“星座与MBTI”相关博客文章

你为什么不想上班 你是否有过这样的经历： 每天上班都是一种折磨，对自己的工作感到厌倦，想要换个领域，换个岗位，换个环境，但却不知道自己适合什么，爱好什么，需要什么，人生目标是什么，价值观是什么。 你周围的人都对你有各种期望，希望你能安稳、成功、幸福，给你提供了很多意见、指引、支持，但你却感觉不到任何热情、动力、满意，觉得自己就像一只被牵着走的羊，没有自己的主张、方向、意志。 你的心里充满了冲突、焦虑、迷惘，不知道自己到底想要什么，不知道自己的人生有什么意义，不知道自己该如何改变，不知道自己该如何选择。 你或许听过罗翔老师的一句话： “到了中年你会明白，最大的痛苦悲哀，不是贫穷，而是30岁了，依旧不知道自己想要什么，不知道如何实现。” 这句话或许触动了你的心弦。 其实，找到适合自己的职业并不难，只要你能够找到自己喜欢/想要的，自己能做的，符合现实环境的三个体系中的重合区域，然...

抑郁症，又称重度抑郁症或临床抑郁症，是一种常见且严重的情绪障碍。其主要症状为持续的悲伤情绪或对生活丧失兴趣，这种状态会显著影响患者的日常生活、工作学习以及人际关系。多数人在生活中偶尔会感到悲伤、孤独或沮丧，这是面对生活挫折时的正常情绪反应。但当这些强烈的负面情绪，如无助感、绝望感、自我否定感等，持续数天甚至数周，并且严重干扰到正常生活时，就可能不再是普通的情绪波动，而是抑郁症的征兆，此时及时寻求医疗帮助至关重要。 若抑郁症得不到及时有效的治疗，病情很可能恶化，持续时间可达数月乃至数年。漫长的患病过程不仅会给患者带来极大的身心痛苦，还会大幅增加自杀风险。据统计，每十位抑郁症患者中约有一人可能会走向自杀的悲剧结局。然而，令人担忧的是，约半数的抑郁症患者未能得到及时的诊断或治疗，这使得识别抑郁症症状成为了应对该疾病的关键一步。 抑郁症的症状表现 抑郁症的症状丰富多样，在不同患者身上的严重程...

思想验证区域：8Values 测试——解锁你的政治思想密码 在综艺市场持续火爆的当下，韩国爆款综艺《思想验证区域：The Community》凭借独特的政治生存挑战强势破圈，迅速抓住了观众们的眼球。节目里，12 位来自各行各业、背景各异的嘉宾，怀揣着各自独特的政治理念与价值观，在为期 9 天的集体生活中，围绕权力与财富展开了激烈的争夺。他们参与的思想验证区域测试，不仅是对自身应变能力的考验，更在观众群体中掀起了对个人政治立场深入思考的热潮。一时间，“政治立场测试”、“思想验证区域”、“个人政治倾向分析” 等关键词热度飙升，成为社交媒体和线下讨论的热门话题。 今天，我们为你带来一款与《思想验证区域：The Community》紧密呼应的重磅免费心理测试 ——8Values 政治倾向意识形态测试，简称8Values测试。作为当下最具权威性的政治倾向和政治思想价值观测评工具之一，8Value...

你是否经常遇到这样的情况：老板突然给你一个重大任务，要求你在短时间内完成，你的第一反应是什么？是抱怨、焦虑、恐慌，还是冷静、思考、行动？你知道吗，你的反应其实反映了你的逆境商数，也就是 AQ。AQ 是什么？为什么它对你的职场生存能力很重要？请继续看下去，你会发现一些惊人的事实！ 什么是AQ「逆境商数」？ AQ，全称 Adversity Quotient，中文译为逆境商数，是一个人在面对生命当中的困境时，思考、处理、忍受的能力。AQ 越高，说明你越能适应和克服逆境，越能在职场上取得成功。AQ 越低，说明你越容易被逆境打垮，越难在职场上立足。 提出 AQ 概念的 Paul Stoltz 博士根据 AQ 将人分为三种类型： 1、放弃者（Quitters）：较容易受到打击、面对解决问题较无动力、无助感强烈、容易放弃。 2、扎营者（Campers）：准备好面对挑战但无法坚持，较偏好舒适的生...

你是不是经常觉得时间不够用？你是不是总是拖延或分心？你是不是想要提高你的效率？如果你的答案是“是”，那么你一定要看完，因为我要告诉你5种最有效的时间管理方法，让你的效率翻倍！ 这些方法都是经过科学验证的，不管你是学生还是职场人士，都可以用来规划你的时间，优先处理重要的事情，减少干扰和压力，提高你的满意度和幸福感。 你准备好了吗？那么让我们开始吧！ 1. Ivy Lee 教学法 💼 这可能是最有效的时间管理和生产力方法。Ivy Lee 方法是由一位叫 Ivy Lee 的顾问提出的。1918年，她应一家钢铁公司的老板的要求，创造出一种提高高管们生产率的方法。 Ivy Lee 告诉每位高管，每天晚上，把第二天必须完成的6项最重要的任务按优先级顺序写在一张纸上，放在办公桌上以备第二天使用。当他们第二天早上到达时，他们开始做第一个任务，完成后，把它划掉，然后开始下一个。 如果你不能完成所...

你是否常常陷入重复的思维或行为模式，明知无意义却难以摆脱？你是否过分追求完美，导致焦虑和压力？如果你有类似的困扰，可能涉及强迫现象或强迫性人格障碍。本文将深入探讨这些心理现象的定义、成因、区别及应对方法，帮助你更轻松地面对生活。 你是否有强迫症？如何摆脱它？ 你是否经常做一些看似无意义的事情，却又无法停止？比如数钟声、踩台阶、数星星；或者反复检查作业、门窗、电器；或者固执地按照一定的顺序和规则做事情。如果你有这些现象，那么你可能有强迫症。 强迫症是一种心理障碍，指人们不由自主地重复某些思想或行为，无法摆脱或控制。这些思想或行为往往与人们的目标无关，甚至与之相悖，但人们却难以抗拒。强迫症通常伴随着焦虑、紧张、恐惧等不愉快的情绪。 其实，强迫症在正常人中也很常见，只要不影响正常的生活和工作，也不会造成心理痛苦，就不必过分担心。有时候，强迫症甚至可以提高我们的生活质量和安全感，也反映了我...

星座运势与心理学：水逆的影响 在占星学中，水逆（水星逆行）常被描绘为一段充满挑战的时期，影响着沟通、交通和技术等方面。但这个现象并非独一无二，所有行星都会经历逆行。那么，为什么只有水逆被特别强调，并与厄运联系在一起呢？让我们探索这背后的心理学和天文学原理。 水逆期间，人们倾向于将生活中的不顺归咎于这个天文现象。从心理学角度来看，这可能是一种认知偏差，人们倾向于寻找一个外部因素来解释自己的不幸，而不是深入探究真正的原因。然而，水逆也提供了一个反思和重新评估的机会，促使我们审视自己的生活和目标。 天文学解释：为什么行星会逆行？ 逆行是一个视觉现象，当我们从地球上观察其他行星时，它们似乎在轨道上暂时改变了方向。这是因为行星以不同的速度绕太阳旋转，当地球超过内侧轨道的行星，或被外侧轨道的行星超过时，就会产生逆行的错觉。 例如，水星每隔116天逆行20天，而火星每隔780天逆行72天。这些...

自恋型人格障碍是一种心理学上的术语，用于描述那些具有极端自我中心和自我崇拜特质的个体。这种障碍通常与个体对自己的能力和重要性的夸大认识，以及对他人需求和感受的忽视相关联。 起源与定义 自恋这一概念源自希腊神话中的一个故事，讲述了一个名为纳喀索斯的美少年，他爱上了自己在水中的倒影，最终因无法得到这份爱而消亡。在心理学中，自恋被定义为个体通过对自我和情感的调控，来维持一个正面形象的能力。 临床特征 根据DSM-V（精神疾病诊断与统计手册第五版），自恋型人格障碍的诊断标准包括： 极度夸大自己的重要性 对成功、权力、优秀的无限幻想 相信自己是独一无二的 需要极度的恭维 觉得自己应该得到特殊待遇 不择手段（操纵别人）达到自己的目的 对其他人没有同理心 对批评非常敏感（容易因此恼羞成怒） 自恋人格量表（NPI-56）免费在线测试： 社会心理学视角 在社会心理学中，自恋也被视为一种人格特...

了解社交恐惧症的症状、成因与治疗方法，发现如何克服社交焦虑，并通过赛可心理测试深入了解自己的社交焦虑程度。 什么是社交恐惧症？ 社交恐惧症，或称社交焦虑症，是一种在社交场合中体验强烈恐惧和焦虑的心理障碍。很多人都有在公开场合讲话时感到紧张的时刻，或在与陌生人交往时感到不安。对于大多数人来说，这些情况可以通过简单的调整和自我放松来应对。然而，对于患有社交恐惧症的人，这些日常的社交互动可能会变得极度痛苦，甚至让他们回避社交活动，导致生活质量严重下降。 根据美国心理学会的统计，约有530万人受到社交焦虑症的影响。该病症的发作年龄通常为11至19岁，青少年时期是发病的高峰期。 什么时候需要警惕？ 社交焦虑症的表现形式因人而异。对于一些人来说，焦虑只出现在特定情境中，如公开演讲或与陌生人对话；对于其他人，任何社交场合都可能引发极度的不安和紧张。以下是一些常见的让人感到焦虑的社交情境： ...

单相抑郁症是什么？ 抑郁症是一种影响心理健康的常见疾病，它会让人感到悲伤、无力或麻木。在美国，有近六分之一的成年人曾经或正在经历不同程度的抑郁症。 如果你经常情绪低落，对生活失去兴趣，你可能会怀疑自己是否有抑郁症。但是，当你想了解更多关于抑郁症的信息时，你可能会发现有很多专业术语，比如单相、双相、临床和心境恶劣。这些术语让你感到困惑和无助。本文将为你详细解释单相抑郁症的定义、症状、原因和治疗方法，希望能让你对这种疾病有更清晰的认识。 单相抑郁症，也叫单极性障碍或重度抑郁症，是指人们长期处于一种强烈的悲伤、忧郁或绝望的心境。这种心境是一种精神障碍，会严重影响人们的社会功能和日常活动。这个名字的意思是，这种心境只有一个“极”或一个方向，就是向下。与之不同的是双相抑郁症，它有两个“极”或两个方向，就是向上和向下。如果你有双相抑郁症，你不仅会有抑郁的状态，还会有躁狂或轻躁狂的状态。 如果你...