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单相抑郁症是什么?如何摆脱它?
单相抑郁症是什么?
抑郁症是一种影响心理健康的常见疾病,它会让人感到悲伤、无力或麻木。在美国,有近六分之一的成年人曾经或正在经历不同程度的抑郁症。
如果你经常情绪低落,对生活失去兴趣,你可能会怀疑自己是否有抑郁症。但是,当你想了解更多关于抑郁症的信息时,你可能会发现有很多专业术语,比如单相、双相、临床和心境恶劣。这些术语让你感到困惑和无助。本文将为你详细解释单相抑郁症的定义、症状、原因和治疗方法,希望能让你对这种疾病有更清晰的认识。
单相抑郁症,也叫单极性障碍或重度抑郁症,是指人们长期处于一种强烈的悲伤、忧郁或绝望的心境。这种心境是一种精神障碍,会严重影响人们的社会功能和日常活动。这个名字的意思是,这种心境只有一个“极”或一个方向,就是向下。与之不同的是双相抑郁症,它有两个“极”或两个方向,就是向上和向下。如果你有双相抑郁症,你不仅会有抑郁的状态,还会有躁狂或轻躁狂的状态。
如果你...
全面了解霍兰德职业兴趣测试,附多版本免费测试入口
你是否常被“适合什么工作”“选什么专业”“职业潜能在哪”等问题困扰?霍兰德职业兴趣测试基于人格与职业类型匹配理论,能帮你找到答案,发掘职业兴趣与能力,确定职业方向。
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霍兰德职业兴趣测试理论与方法
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霍兰德职业兴趣测试结果的六大类型解读
实际型(Realistic):热衷使用工具、机器或动手操作活动,有实际...
MBTI 能量维度解析:内向(I)与外向(E)的本质差异
在MBTI人格理论里,内向(I)与外向(E)是关键维度,深刻影响我们与世界的互动方式。这两种人格特质不仅关乎社交,更体现在对环境的整体反应上。如果你还不知道自己的MBTI类型?可以参加赛可心理测试提供的 免费MBTI性格测试 ,快速知晓你的MBTI类型,深入了解自我。
内向(I)型人格:内敛中的优势与挑战
内向型人格往往较为内敛,这使他们能合理把控节奏,更专注倾听他人。他们热衷深度“独处时光”,通过内省获得深刻见解。因对环境敏感,能快速捕捉线索,精准解读情境。
调查显示,80%内向者认为独处比社交更有趣满足,仅29%外向者有同感。但内向者易被外界刺激干扰,如噪音、强光等,过多刺激会耗尽精力。在人际交流中,被迫持续积极回应也会让他们疲惫,需独处恢复能量。
内向者虽因内敛在推崇外向的社会面临挑战,但他们做事沉稳谨慎。只要愿给自己充电,多数能应对社会要求。许多成功领导者和艺人便是内向型,...
MBTI魔法世界:各人格的趣味奇妙职业 + 哈利波特分院测试来袭
你是否常常好奇,自己的性格在MBTI的庞大体系中究竟属于哪一类型?又是否曾在心底幻想,假如身处哈利·波特的魔法世界,会从事一份怎样奇妙的职业呢?
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同时,想知道你会被分到哈利·波特魔法世界的哪个学院吗?快来参与哈利波特魔法学院分院帽的趣味测试。接下来,就让我们一同踏上这场奇妙之旅,看看不同MBTI人格在哈利·波特的魔法世界里,都有着怎样独特的职业归属。
分析家型人格的奇妙职业
建筑师(INTJ):霍格沃茨魔法城堡修缮规划师
INTJ型人格凭借创新天赋和系统思维,能敏锐洞察霍格沃茨魔法城堡岁月侵蚀下的潜在问题。他们擅长从整...
大五人格测试全解析:深度了解OCEAN模型特质、量表及对人生各阶段影响
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什么是大五人格?
大五人格,英文表述为 “Big five personality traits”(大五性格特质),也称作 “The Five Factor Model”(人格五大因素模式),也就是我们常说的大五人格模型。这一模型概括出了人格结构中的五个主要维度,几乎每个人的人格特征都能在这五个...
职业规划攻略:大学生及职场新人的职业发展秘籍
不管你是刚迈进大学校园,对未来职业充满憧憬的大学生,还是才踏入职场,正摸索前行方向的新人,心里可能都琢磨过:到底该怎么规划职业道路,才能实现自己的理想呢?说不定你也希望从伟大哲学家康德那里获得些启发,为自己的职业之路照亮方向。要是这样,那就接着往下看吧,这篇文章会给你一些实在的职业规划建议,尤其是为迷茫的大学生和初入职场者提供详尽职业规划指导,涵盖自我认知、目标设定等内容,借助多种职业规划在线测试与方法,帮你明晰职业方向,在职业探索的路上走得更稳。
在如今竞争激烈的环境下,大家都很关注职业规划相关内容,像“大学生职业规划要点”“职场新人如何快速找准职业方向”“怎样制定合理的职业目标”等话题,搜索热度一直很高。下面,咱们就一起深入探讨下适合大学生和职场新人的职业规划方法,让你的职业规划之路更清晰。
从认识自己开始
“认识你自己”,这句话出自古希腊著名哲学家苏格拉底,它的意义可不小。对于...
苏轼究竟是何种MBTI人格?免费MBTI测试与你一同剖析苏东坡的性格特点
苏轼,这位北宋时期璀璨的文化巨星,不仅是杰出的文学家、书法家、画家,更是历史治水名人。在文学与艺术的浩瀚星空中,他光芒万丈,与欧阳修并称“欧苏”,与黄庭坚并称“苏黄”,与辛弃疾并称“苏辛”,和父亲苏洵、弟弟苏辙合称为“三苏”。其诗词文书画,风格多变、博大精深,影响力穿越时空,绵延至今。他的人生之路,虽跌宕起伏、布满坎坷,却始终洋溢着乐观豁达的精神,不失风趣幽默。那么,他的人格魅力究竟契合哪种MBTI类型的特征呢?让我们一同抽丝剥茧,深入分析。
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苏轼的MBTI:外向(E) VS 内向(I)
苏轼热衷于交友,朋友遍布各地,且交友不论贵贱、远近。他曾言:“天下无不是吾友,吾亦无不是人友。”其友情真挚深厚,能不惧...
别再误解 BDSM!教你安全解锁禁忌快感
想深入探索BDSM的魅力?它玩法多样,充满刺激乐趣,能在安全健康前提下带来不同快感。本文由专家视角,详细讲解BDSM的知情同意、界限、安全措施等关键要点。若你对性偏好好奇,不妨试试BDSM性倾向偏好免费在线测试,立即开启探索之旅,了解更多独特体验!
在探索性偏好和情欲世界时,BDSM越来越受到大家的关注。你可能听说过它,但是否真正了解它的魅力所在呢?BDSM,即捆绑与调教(Bondage and Discipline, B/D)、支配与臣服(Dominance and Submission, D/s)、施虐与受虐(Sadism and Masochism, S/M),它的玩法多种多样,充满刺激和乐趣。但不管你对这些有什么看法,BDSM的体验其实可以在安全、健康的前提下带来不同的快感。如果你对自己的性倾向还不太确定,或者想深入了解一下,不妨试试这个BDSM性倾向偏好免费在线测试,或许会带...
荣格八维+MBTI|ENTP阴影功能人格分析,你知道ENTP的隐藏性格吗?
你是否曾经历过这样的时刻:展现出与平日性格相悖的行为或想法?比如,平时外向开放的你,突然变得内向保守;一贯理性客观的你,意外地感性主观起来。这很可能是你的阴影功能人格在发挥作用。
阴影功能人格究竟是什么?它是如何形成的?对我们的性格与行为又有着怎样的影响?我们该如何认识并利用它,实现自我成长与发展呢?本文将以ENTP为例深入探讨这些问题,希望能为你带来启发与帮助。
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ENTP是MBTI(迈尔斯 布里格斯性格类型指标)中的一种性格类型,代表外倾、直觉、思维和知觉四个维度的组合。MBTI是基于荣格心理学的性格测试,将人的心理功能分为思维、感觉、直觉和情感四种,每种心理功能又分外向和内向两种方向,共八种心理功能。每个人都拥有主导...
动漫人物MBTI:《海贼王》海军大将成员MBTI类型
本文深度解析《海贼王》海军大将性格,黄猿、藤虎等动漫人物对应 ISTP、INFJ 等类型。附MBTI测试与MBTI人格数据库推荐,带你探索动漫人物 MBTI,解锁性格密码。
海贼王中,海军大将是指海军的最高军衔,是海军部队中的精英人物,拥有着强大的实力和极高的地位。他们是保护世界和平,打击海盗和非法组织的主要力量,与海贼们进行了无数次的战斗和交锋。下面,我们将逐个对海军大将进行性格分析,并给出对应的MBTI类型。
黄猿:ISTP型人格
黄猿性格极为冷静且随和,日常状态下不太轻易表露自己的情感。在战斗方面,他堪称技艺精湛,作为闪闪果实能力者,擅长运用光能力,能够瞬间将自己传送到任何想去的地方,在战场上拥有极高的机动性。尽管实力强大,但黄猿思想成熟,深谙权衡利弊之道。他坚守自己内心的信仰和原则,同时也懂得尊重他人的意见,在与人相处和执行任务时,展现出一种独特的平衡。
MBTI 类...