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自我认同:你为什么不想上班

自我认同:你为什么不想上班
你为什么不想上班 你是否有过这样的经历: 每天上班都是一种折磨,对自己的工作感到厌倦,想要换个领域,换个岗位,换个环境,但却不知道自己适合什么,爱好什么,需要什么,人生目标是什么,价值观是什么。 你周围的人都对你有各种期望,希望你能安稳、成功、幸福,给你提供了很多意见、指引、支持,但你却感觉不到任何热情、动力、满意,觉得自己就像一只被牵着走的羊,没有自己的主张、方向、意志。 你的心里充满了冲突、焦虑、迷惘,不知道自己到底想要什么,不知道自己的人生有什么意义,不知道自己该如何改变,不知道自己该如何选择。 你或许听过罗翔老师的一句话: “到了中年你会明白,最大的痛苦悲哀,不是贫穷,而是30岁了,依旧不知道自己想要什么,不知道如何实现。” 这句话或许触动了你的心弦。 其实,找到适合自己的职业并不难,只要你能够找到自己喜欢/想要的,自己能做的,符合现实环境的三个体系中的重合区域,然...

什么是快乐恐惧?如何克服它?

探索“快乐恐惧”现象,了解它的症状、原因和治疗方法。通过心理学专家的建议,帮助你理性面对和克服对快乐的恐惧。 许多人都追求幸福和美好的生活,但有一些人却对快乐感到恐惧,甚至害怕自己体验到快乐。这种心理状态被学者称为“快乐恐惧”。快乐恐惧并不是一种常见的心理疾病,但越来越多的心理学家开始讨论和研究这一现象。本文将深入分析快乐恐惧的症状、成因,并提供一些可能的应对方法。 快乐恐惧的症状有哪些? 虽然有快乐恐惧的人未必是悲观或抑郁的人,但他们常常会避免那些可能让自己感到快乐的活动或经历。以下是一些常见的快乐恐惧症状: 社交焦虑:一想到参与会让自己感到快乐的社交活动,便会感到焦虑。 回避幸福机会:由于担心将来发生不好的事情,这些人往往会拒绝参加任何可能带来快乐的活动。 拒绝常见的娱乐活动:拒绝参加大多数人认为很有趣的活动。 在思想层面上,有快乐恐惧的人常常有以下几种典型想法: “如果...
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