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AQ是什么？为什么它比IQ和EQ更重要？来看看你属于哪种逆境类型，学习如何用四个步骤提高你的AQ！
你是否经常遇到这样的情况：老板突然给你一个重大任务，要求你在短时间内完成，你的第一反应是什么？是抱怨、焦虑、恐慌，还是冷静、思考、行动？你知道吗，你的反应其实反映了你的逆境商数，也就是 AQ。AQ 是什么？为什么它对你的职场生存能力很重要？请继续看下去，你会发现一些惊人的事实！
什么是AQ「逆境商数」？
AQ，全称 Adversity Quotient，中文译为逆境商数，是一个人在面对生命当中的困境时，思考、处理、忍受的能力。AQ 越高，说明你越能适应和克服逆境，越能在职场上取得成功。AQ 越低，说明你越容易被逆境打垮，越难在职场上立足。
提出 AQ 概念的 Paul Stoltz 博士根据 AQ 将人分为三种类型：
1、放弃者（Quitters）：较容易受到打击、面对解决问题较无动力、无助感强烈、容易放弃。
2、扎营者（Campers）：准备好面对挑战但无法坚持，较偏好舒适的生...
6个自我管理习惯，让你清晰地认识自己，规划自己的生活和工作！
6个自我管理的习惯，让你清晰地认识自己，规划自己的生活和工作！
管理好自己最难！职场人要想在竞争激烈的环境中取得优势，就必须学会自我管理，包括如何控制心态、利用时间、设定目标、规划财务等，这些都是职场人的基本素养。
古希腊哲学家Thales曾经提出一个问题：最容易的事情是什么？最容易的事情是给别人出主意；最难的事情是什么？最难的事情是管理好自己。这个问题在职场上也同样适用。现在，越来越多的职场人意识到自我管理的重要性，也越来越重视自我管理的方法。很多职场新人在职场上感到迷茫和无助，又希望在职场上有所成就，建议你从自己做起，养成以下几个自我管理的习惯。
1. 心态管理。
面对职场中的各种变化和挑战，选择积极还是消极的心态，会直接影响到结果的好坏。自我心态管理就是要不断地调整自己的心态，用积极、平和的心态面对职场中的一切，从而实现自己的职业目标，最大化自己的价值。心态管理的关键是要认识...
血脂单位换算
血脂包括胆固醇与甘油三酯两大类，两者的度量单位均为mg/dL 或mmol/L。
血脂单位换算工具将血脂单位进行转换，包括总胆固醇、甘油三酯、游离脂肪酸、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。在mmol/L和mg/dl之间任意转换。便于识别血脂高的症状解决高血脂，血脂高，降血脂等相关问题。
血脂单位换算旨在方便医务人员和患者，在高血脂检查和报告单中可能会常用到。输入数字可以即刻自动计算。
总胆固醇(mmol/L)
总胆固醇(mg/dl)
⇔
甘油三酯(mmol/L)
甘油三酯(mg/dl)
...
什么是忧郁性抑郁症？
忧郁性抑郁症是一种抑郁症，也称为忧郁症。多达15%-30%的抑郁症患者属于这种类型。
忧郁性抑郁症可能比其他类型的抑郁症有更严重的症状。它也可能比其他类型的抑郁症更难治疗。但是您可以在心理健康专家的帮助下学会控制您的症状。
症状
忧郁型抑郁症更可能引起身体症状，而不仅仅是感到忧郁或流泪。你可能没有精力。你感到空虚，无法感受到幸福。你的动作和思想可能会变慢。
两个主要症状是：
1. 你已经失去了享受生活中活动的能力。
2. 你不能以积极的方式回应快乐。
忧郁型抑郁症还具有以下特征：
早起导致睡眠质量差
食欲不振或体重减轻
注意力不集中或记忆力有问题
感觉空虚或反应迟钝
过度内疚
绝望的感觉
有自杀念头
精神运动迹象。 如果您患有忧郁性抑郁症，您的行为可能会改变。例子包括：
言语变化，或说话音量不同或说话时停顿
与人交谈时眼球运动，如凝视或不进行眼神交流
头部、四肢或躯干运动...
荣格八维+MBTI｜你的性格竟然隐藏有两面？ESFP阴影功能人格剖析
在日常生活中，我们或许都有过这样的瞬间：表现出与平日截然不同的行为或想法。比如平日里活泼外向的你，偶尔会陷入内向沉默；一贯感性凭直觉行事的你，有时却变得极为理性注重细节。这些看似反常的表现，很可能是你潜意识中的阴影功能人格在悄然发挥作用。
阴影功能人格究竟是什么？它是如何在我们的性格中形成的？又会对我们的行为产生怎样的影响？我们该如何去认识并巧妙利用它呢？本文将以ESFP人格类型为例，深入探讨这些饶有趣味且对自我认知极为关键的问题，期望能为你带来启发与帮助。
如果你还不知道自己的MBTI人格类型，不妨先通过赛可心理测试官方提供的免费测试来了解一下。MBTI免费测试地址：www.psyctest.cn/mbti/
温馨提示：本文适合对荣格八维（MBTI认知功能）已有基础了解的读者。若你尚未接触过相关概念，可了解什么MBTI认知功能，或自行搜索资料加深认识。
深度剖析：什么是阴影功能...