Cada um de nós é único, mas também somos influenciados pelas pessoas que nos rodeiam. Quando nos damos bem com os outros, mudaremos. Algumas mudanças são boas e algumas mudanças são ruins. Devemos aprender a distinguir e não nos perder pelos outros.
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Como mudamos nos relacionamentos?
Algumas pessoas dizem que as pessoas apaixonadas se tornam parecidas umas com as outras. isto é real? Alguns psicólogos fizeram experimentos e descobriram que os casais ficarão cada vez mais parecidos. Dizem que isso ocorre porque os casais vivem juntos e vivenciam alegrias e tristezas juntos, de modo que suas expressões e peles se tornarão semelhantes. Isso mostra que o relacionamento deles é muito próximo e harmonioso.
Quando estamos com alguém, não somos mais apenas nós mesmos, mas também a outra pessoa. Consideraremos os sentimentos e pensamentos um do outro e faremos algo um pelo outro. Alguns estudiosos propuseram uma teoria de que nosso autoconceito muda como resultado dos relacionamentos. A autoimagem é a nossa visão e compreensão de nós mesmos. Dizem que a autoimagem tem dois aspectos: tamanho e valência.
- Tamanho: Quanto inclui a autoimagem, como nossa personalidade, interesses, habilidades, etc. Alguns relacionamentos aumentam nossa autoimagem e alguns relacionamentos diminuem nossa autoimagem. Por exemplo, nossa autoimagem pode ter crescido porque aprendemos coisas novas uns com os outros ou descobrimos um lado nosso que não sabíamos que tínhamos. Por outro lado, podemos abrir mão daquilo de que gostamos originalmente porque atendemos às preferências da outra pessoa, o que faz com que nossa autoimagem diminua.
- Valência: se a autoimagem é boa ou ruim, como se estamos satisfeitos com nós mesmos, confiantes, etc. Alguns relacionamentos melhoram nossa autoimagem e alguns relacionamentos pioram nossa autoimagem. Por exemplo, podemos reduzir o horário de trabalho devido ao pedido da outra parte. Para algumas pessoas, isso pode fazê-las sentir-se relaxadas e felizes, e a sua autoimagem melhorou; Se você não trabalhar duro o suficiente e não tiver sucesso suficiente, sua autoimagem se deteriorará.
O tamanho e a valência são separáveis, ou seja, algumas mudanças podem tornar a nossa autoimagem maior, mas pior, e algumas mudanças podem tornar a nossa autoimagem menor, mas melhor. Então eles criaram quatro mudanças de autoimagem.
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Autoexpansão:
Quando o conteúdo de nossa autoimagem positiva aumenta, isso ocorre em autoexpansão. Essa mudança geralmente é boa porque nos torna mais fortes, mais completos e mais conscientes de nós mesmos. Por exemplo, podemos ter tentado coisas novas uns com os outros e alargado os nossos horizontes e âmbito. Também podemos aprender uns com os outros qualidades que admiramos. -
Autocontração:
Quando o conteúdo da nossa autoimagem positiva diminui, estamos nos encolhendo. Esse tipo de mudança geralmente é ruim porque nos torna mais fracos, mais solteiros e menos nós mesmos. Por exemplo, para atender às necessidades da outra pessoa, podemos abrir mão de uma parte de nós que prezamos, como amizade, interesses, etc. Por exemplo, algumas pessoas mudam seu estilo de vestir porque a outra pessoa não gosta que elas usem roupas muito reveladoras, mesmo que originalmente pensem que isso é uma forma de se exibir e se divertir. -
Auto-poda:
Às vezes, abrir mão de partes de você mesmo é uma coisa boa porque todos nós temos áreas para melhorar. A outra parte pode nos ajudar a nos livrar de alguns maus hábitos e ter um efeito positivo na autoimagem geral. Por exemplo, podemos parar de fumar, jogar e outros maus hábitos por causa do lembrete da outra pessoa. -
Auto-adulteração
Às vezes, adicionar partes de nós mesmos é uma coisa ruim porque podemos piorar e nos afastar do ideal. Podemos ser influenciados pela outra parte e desenvolver alguns maus hábitos, ou num relacionamento abusivo, podemos aceitar os insultos e a depreciação da outra parte sobre nós mesmos, e considerar essas mentiras como verdade e tornar-se parte da nossa autoimagem.
Em um relacionamento, influenciamos uns aos outros. Podemos melhorar por causa da outra pessoa ou piorar por causa da outra pessoa. A autoexpansão e a autopoda são os resultados que desejamos, enquanto a autocontração e a auto-adulteração são os resultados que queremos evitar porque nos fazem perder a nós mesmos.
Embora seja difícil nos livrarmos completamente da influência dos relacionamentos sobre nós, podemos pensar mais sobre: As mudanças que faço por causa dos relacionamentos me aproximam do meu ideal? Ainda me lembro de como eu era? Qual versão de mim mesmo eu prefiro?
Não se perca no relacionamento
Algumas pessoas se preocupam tanto com o que os outros pensam que esquecem o que realmente querem. Eles mudam para agradar aos outros, mas tornam-se cada vez mais infelizes. Quando estamos totalmente comprometidos com um relacionamento, podemos não perceber que estamos em apuros, sacrificando-nos lentamente e dando demais. Mudamos, crescemos e deixamos marcas em nossos relacionamentos. Mas devemos ter cuidado para não permitir que os relacionamentos se tornem tudo em nossas vidas, vinculá-los aos nossos próprios valores e deixar que os relacionamentos nos mudem de forma irreconhecível.
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