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你是否经常遇到这样的情况：老板突然给你一个重大任务，要求你在短时间内完成，你的第一反应是什么？是抱怨、焦虑、恐慌，还是冷静、思考、行动？你知道吗，你的反应其实反映了你的逆境商数，也就是 AQ。AQ 是什么？为什么它对你的职场生存能力很重要？请继续看下去，你会发现一些惊人的事实！ 什么是AQ「逆境商数」？ AQ，全称 Adversity Quotient，中文译为逆境商数，是一个人在面对生命当中的困境时，思考、处理、忍受的能力。AQ 越高，说明你越能适应和克服逆境，越能在职场上取得成功。AQ 越低，说明你越容易被逆境打垮，越难在职场上立足。 提出 AQ 概念的 Paul Stoltz 博士根据 AQ 将人分为三种类型： 1、放弃者（Quitters）：较容易受到打击、面对解决问题较无动力、无助感强烈、容易放弃。 2、扎营者（Campers）：准备好面对挑战但无法坚持，较偏好舒适的生...

MBTI认知功能（Cognitive Functions）一共有 8 个：Ne, Ni, Se, Si, Te, Ti, Fe, Fi。 | 功能 | 简称 | 特点 | | --| --- | --- | | 外倾直觉 | Ne | 发散性联想；保持开放，探索不同的可能性；擅长变换视角、全面看待问题 | | 内倾直觉 | Ni | 收束性联想；寻求不变、共通的真理，相信直觉；擅长发现本质，据此预测未来 | | 外倾实感 | Se | 客观实感；寻求感官刺激，喜欢环境变化；擅长适应新环境，观察力敏锐 | | 内倾实感 | Si | 主观实感；保留并反刍过往的回忆，相信经验；擅长捍卫规则与惯例 | | 外倾思考 | Te | 实证主义逻辑；相信事实，重视结果；擅长规范流程，改进系统，推动进展 | | 内倾思考 | Ti | 怀疑主义逻辑；怀疑事实，重视原理；擅长设计独特的行事方法，视...

了解女性30岁前值得完成的六件事，从语言学习到培养健康习惯，让未来的人生更加无悔！ 即使已经迈入30岁，有些人依然会在午夜梦回时感叹：如果当初再努力一点，现在的生活会不会更好？通过观察身边那些在事业和生活中取得成功的女性，总结出30岁前需要完成的六件事，让你避免“早知道”的遗憾，活出更精彩的人生。 1. 学好外语——通向职场与世界的大门 大学时，学习外语可能只是为了应付考试，但工作后才明白，外语能力的重要性远超想象。例如，一位大学主修日文的朋友，由于上学时不够专注，成绩并不理想，直到工作需要频繁使用日语和英语后，才开始认真学习，追悔莫及。 在如今全球化的社会，无论是职场竞争、出国旅行，甚至是教育下一代，外语能力都是一项不可或缺的技能。服务行业尤为明显，比如饭店、餐厅、咖啡厅等工作场景，拥有外语能力绝对是个人竞争力的加分项。想避免未来忙于工作和家庭而无法学习的困境？现在就开始，永远...

INFJ，被称为“倡导者”，在MBTI人格类型中以其深刻的洞察力和强烈的理想主义而闻名。而白羊座（Aries），作为十二星座的开端，象征着活力、勇气和冒险精神。当这两种独特的性格特质结合在一起时，我们得到了一个既有深度又充满激情的个体——INFJ白羊座。 金钱观念：理想与现实的平衡艺术 INFJ白羊座的人在金钱观念上往往是理想主义与现实主义的完美结合。他们懂得金钱的重要性，但不会让物质欲望控制自己的生活。对于他们来说，财富不仅仅是数字的累积，更是实现个人使命和帮助他人的工具。 财富观：追求有意义的成功 INFJ白羊座的人追求的是一种有意义的成功。他们相信财富应该用来支持他们的理想和促进社会的进步。这种人格组合的人往往会选择那些能够反映他们价值观的职业道路，比如非营利组织、教育或心理咨询等领域。 如何致富：创意与坚持的力量 要问INFJ白羊座的人如何致富，答案可能是通过创意和坚持...

在心理学和占星学中，人们对于性格和命运的探讨一直是一个有趣的话题。本文将探讨当一个人同时具备INFJ（Myers-Briggs Type Indicator）和巨蟹座（Cancer）这两个标签时，会有怎样的特点和体验。 在MBTI人格类型中，INFJ被称为“守护者”，他们富有同情心、直觉敏锐，而巨蟹座在十二星座中则以其丰富的情感和母性本能著称。当这两种特质结合时，我们得到了一个既理性又感性的独特个体。 INFJ：内敛的理想主义者 INFJ是指“导向内向、直觉、情感和判断”的人。他们通常是理想主义者，关心他人，喜欢深入思考和探讨人性。 INFJ是MBTI中最为罕见的人格类型之一，他们常常被描述为有着强烈的内在愿景和价值观的理想主义者。他们天生具有深刻的洞察力和强烈的内在价值观。他们通常是理想主义者，有着改变世界的梦想。INFJ们渴望帮助他人，并致力于创造和谐、意义深远的关系。 IN...

当INFP遇上金牛座，在职场上会擦出怎样的火花呢？让我们一起来探索这个独特组合的魅力吧！ 🌟 INFP的内心世界 INFP，被称为“梦想家”，他们拥有丰富的内心世界和强烈的道德观。在职场中，INFP的创意和想象力是他们的超能力。他们喜欢探索各种可能性，总能给团队带来新鲜的灵感。 🐂 金牛座的稳重魅力 金牛座（Taurus），象征着稳定和耐心。他们脚踏实地，工作细致认真。金牛座的人在职场上是可靠的伙伴，他们的坚持和努力总能带来长期的成果。 💼 INFP+金牛座=职场中的温柔力量 结合了INFP的创造力和金牛座的实际行动，这样的人在职场上是个温柔的革命者。他们既有梦想，也愿意脚踏实地去实现。他们的想法和计划总是经过深思熟虑，因此他们的建议往往值得倾听。 🎨 创意与实干的完美结合 在团队项目中，INFP的金牛座同事会是那个既能提出创意又能把想法变成现实的人。他们不怕困难，即使面对...

当INFP遇上白羊座，就像是温柔的诗人遇上了勇敢的战士。这篇文章将带你走进INFP白羊座的世界，看看他们如何用自己独特的方式在社交舞台上舞蹈。 🌟 INFP白羊座的社交哲学 📚 理解INFP INFP，被称为“梦想家”，他们富有同情心、理想主义，而且充满创造力。他们喜欢在自己的内心世界里构建理想，并努力将这些理想变为现实。 🐏 认识白羊座 白羊座（Aries），星座中的开路先锋，他们勇敢、直率，充满活力。白羊座的人喜欢挑战，总是充满热情地追求自己的目标。 💬 社交场合的INFP白羊座 在社交场合中，INFP白羊座的人通常是那种温和但又不失热情的存在。他们可能不会第一个跳出来发言，但一旦开始，他们的热情和理想主义就会感染周围的人。 🎨 创造力与热情的结合 INFP白羊座的人在社交中往往能够带来新鲜的视角。他们的创造力加上白羊座的热情，能够在对话中引发有趣的火花。 🤔 内向...

社交疲劳，你中招了吗？ 烦躁、疲惫，不想搭理任何人？别急，我们来给你揭秘这个不快乐的罪魁祸首！快来看看五招轻松摆脱社交疲劳，让你的生活重新充满活力！ 什么是社交疲劳？ 社交疲劳，就是你在和别人相处的过程中，消耗了太多的精力，导致你的“社交电池”耗尽，需要一些独处的时间来充电。这种情况在你重返办公室后，可能会更加严重，因为你要面对各种各样的社交场合，比如同事的闲聊、会议的安排、办公室的休闲时光等等。这些活动本来是为了增进你和他人的关系，让你感到快乐，但是如果你的社交电池没电了，你就会觉得这些活动很无聊，很累，甚至很烦。 心理测试：测测你身边有多少是有效社交呢？测试地址 https://m.psyctest.cn/t/kVxrmX5A/ 社交疲劳有哪些迹象？ 那么，你怎么知道自己是否有社交疲劳呢？其实很简单，你只要注意以下几个迹象： 1、你是否经常感到烦躁，不耐烦，对任何事情都提不...

大学生心理健康的基本判断标准 1948年世界卫生组织（WHO）成立时，在宪章中把健康定义为：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满（well-being）的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”这表明，只注意生理健康是不够的，还必须注重心理健康，这样才能增强身心适应能力。 那么哪些心理现象和行为表现是健康的或是不健康的？作为大学生，我们有必要了解我国当代大学生心理健康的基本判断标准，以此作为对照。 1、人格完整 人格完整就是指有健全统一的人格，即表现在能力、气质、性格和动机、兴趣、理想、信念、世界观等各方面都能平衡和谐发展，而不存在明显缺陷与偏差。大学生应以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效地支配自己的心理行为；个人的所想、所说、所做都是协调一致的，即胸怀坦荡，言行一致，表里如一。 2、智力正常 智力是人的观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、实践活动能力等的综...

为什么你喜欢熬夜？ 我们从黑夜闭眼，白天睁眼变成了一直睁眼，人手一双黑眼圈，简直比熊猫的还典型了！睡眠不稳定对于年轻人来说家常便饭而已，但是出来混迟早要还，你以为熬夜真是休假补几天就完了？经常熬夜的人会出现厌食、皮肤差、脾气暴、身体弱的特征，熬夜一天两天似乎没啥感觉。但是时间一久形成习惯，就变得一发不可收拾。 首当其冲遭受的是眼睛。我们每天要眨眼若干次，在它该休息的时候你的大脑还要加班，不让它放假。那么时间一久它就支撑不住压力，该罢工的也就罢工了。熬夜不过几晚，黑眼圈就开始蔓延，时间一久，形成了眼袋阴影，黑色素沉积。这就会让眼睛看起来黯淡无光，没有神采。那你花多少钱买多贵的眼霜和精华都不一定都还你一双明亮的眼睛...... 其次慢慢的反馈至你的皮肤。熬夜让你的皮肤代谢变差，水分流失，变得干燥暗黄。一个健康的皮肤通透性是非常好的，才会有水光肌，而皮肤不好就是会出油，化妆都掩盖不了的尴尬...